안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨수술 후 수술부위가 욱신거립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 수술 이후에 염증이 발생하는 것은 회복과정에서 일어나는 자연스러운 반응 중 하나인데요, 열감이 동반되는 경우 아이스팩을 피부에 직접닿지 않도록 천이나 수건으로 감싸 적용해보시면 좋겠습니다.회복기간 중 무리한 동작을 취하거나 재활 시 통증이 심한 정도의 운동강도는 피하시는 것이 좋겠고, 경과를 관찰하시며 주치의의 소견에 따라 적절한 치료를 병행하시는 것이 회복에 도움이 될 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 발목 삠 염좌 낫는기간 질문드립니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 염좌는 미세한 손상이 발생한 경우에도 약 2주에서 4주정도의 회복기간이 소요되는데요, 이 기간동안 일상생활이 가능한 정도로 회복하게되고, 인대가 치유되는 기간은 약 12개월 이내로 이루어지게됩니다.회복에 도움이 되기 위해 통증에 대한 치료를 받거나 적절한 운동을 꾸준하게 해주시는 것이 도움이될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 오래서있으면 어디에 안좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래서있는 자세는 하지의 근육의 긴장이 높아지고 관절에 압박이 가해져 통증의 원인이 될 수 있고, 불편감이 발생할 수 있습니다. 또한, 혈액순환이 저하되어 저린증상이 나타날 수 있습니다.불편감이 지속되는 경우 오랫동안 한가지 자세를 유지하는 것을 피하거나 주기적으로 몸을 움직이는 방법, 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 척추분리증 환자 관계시 허리 부담이 많이 가는 자세가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생하시거나 신경증상이 발생하는 자세라면 가급적 피하시는 것이 좋겠고, 이밖에도 여성의 경우에는 다른 원인에 의해 통증이나 불편감이 발생할 수 있는데요, 불편감리 지속되신다면 산부인과 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 등이 결리고 아픈데 그렇다고 생활못하는 사항은 아닙니다. 참 불퍈한데 뭐가 문제 인지 병원을 가도 소용이 없는 상태입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등 주변의 구조적인 문데가 없는 경우에는 신체의 기능이나 체형의변화, 근육의 불균형 또는 내과적인 문제가 있는 경우에 지속적으로 불편감이 발생하실 수 있을 것으로 생각됩니다.통증이 지속되시는 상황이라면 도수치료를 통해 신체의 기능적인 움직임을 회복하기 위한 치료를 고려해보시는 것도 추천드리는데요, 병원에 방문하셔서 진료 이후 상담을 통해 치료를 결정해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 넘어진후 지속적인 발통증이 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이후 지속적으로 통증과 불편감이 발생한 경우레는 의료기관에 방문하셔서 전문의엑 진료를 받아보시고 적절한 치료를 고려하시는 방법을 추천드립니다.타박상으로인한 염증이나 신경자극, 염좌나 골절등에의해 증상이 발생할 수 있으며, 구조적인 이상이 크게 없는 경우 약 2주이상 회복기간이 소요될 수 있을것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 눈이와서 미끄러워서 넘어져는데 허벅지기 너무 아픈데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 생각됩니다. 겨울철 낙상의 경우에는 골절의 위험도가 높으므로, 가급적이면 병원에 방문을 하셔서 진료를 먼저 받아보시는 것을 추천드립니다.이후 골절이 없다면 집에서 초기에 아이스팩을 하시고 열감이 없다면 온찜질을 적용해주시면 통증완화에 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 다리에 근육통이 왔는데 운동해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기힘든정도의 통증이 있으시다면 며칠 더 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다. 통증으로 불편감이 심하시다면 충분하게 휴식을 취해주시는 방법괴 필요시에는 의료기관에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.운동 시 강도 조절을 적절히 하시거나 운동 전 후로 스트레칭이나 준비운동을 꼼꼼히 해주시는 것으로 근육통을 예방하거나 부상방지를 위해 신경을 써주시는 방법도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증에 따른 다리 땡김을 해결할 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 허리통증이나 다리에 발생하는 신경증상을 완화하기 위해서는 맥켄지 운동방법이나 윈드밀운동, 캣카우스트레칭이나 버드독운동처럼 척추의 움직임을 만들 수 있는 동작을 추천드립니다.또한 온찜질이나 온수욕등의 온열요법은 신경증상으로 인한 불편감을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 불편감이 지속되시는 경우 의료기관에 방문하셔서 적절한 치료를 병행하시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 손가락을 굽힌 상태로 5분정도 있으면 굳는 느낌이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군이 의심되는 경우 의료기관에 방문하여 적절한 치료를 받을 수 있는데요, 주사나 약물치료, 물리치료나 체외충격파등의 치료방법을 통해서 통증완화외 기능을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.또한 집에서 스스로 관리하기 위해 업무환경이나 평소 생활습관에 대한 변화, 꾸준한 스트레칭을 하거나 온찜질 또는 파라핀욕을 해주시면 도움이 될 수 있겠습니다.