안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 골밀도 낮으면 관절염이 잘오나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골밀도가 낮으면 관절염의 발병률이 높아질 수 있습니다. 그러나, 연구에서 주장하는 근거는 신뢰도가 떨어질 수 있기 때문에 정확하지는 않으며, 관절염이 우려되는 경우 꾸준한 운동과 건강한 생활습관 및 균형잡힌 영양분 섭취, 골다공증에 대한 지속적인 관리 및 치료를 지속하시는 것이 관절염 예방에 도움이 될 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 타박상 낫고있는걸까요..?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치 타박상은 약 4주에서 12주정도의 회복기간이 소요될 수 있는데요, 현재는 초기보다 통증이 감소된 것은 긍정적인것으로 볼 수 있습니다. 치료를 받고계시다면 치료를 지속하면서 집에서 통증관리를 위해 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질이나 재활운동을 꾸준하게 지속하시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손목시계를 차는 것이 손목터널증후군의 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목시계를 착용하는 것은 장시간 손목을 압박하여 손목시계로 인해 손목터널증후군에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 손목이 꺾인 상태처럼 비정상적인 자세를 오래 유지하는 것은 손목에 압박을 가하여 손목터널증후군에 영향을 줄 수 있는데요, 손목시계를 착용하실 때에는 적절한 시간과 압력을 조정하여 착용을 하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 바닥에 오래 앉아 있으면 다리와 허리가 많이 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.좌식생활로 인해서 다리와 허리에 부담감이 있는 경우에는 앉을 때 등받이를 꼭 이용하시거나 엉덩이 아래에 수건을 말아서 받치거나 두꺼운 쿠션을 받치는 방법을 추천드립니다. 이러한 방법을 통해서 근육과 관절의 부담감을 줄일 수 있을 것으로 생각됩니다. 위의 방법으로도 통증이나 불편감이 지속되신다면 의지를 사용하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 잠을 잘 때 자세를 교정하는 것이 가능할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배게높이를 조정해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 옆으로 누워 팔을 베고 잘 때에 베개높이를 어깨 한쪽의 너비만큼 높게 조정해주시고, 다리 사이에 배게를 하나 끼워놓으시면 몸이 한쪽으로 쏠리는 것을 방지할 수 있을 것으로 생각됩니다. 수면자세는 본인이 잠에들기 가장 편한 자세가 좋은데요, 위의 방법으로 약간의 수정을 해보시는 방법을 우선실시해보시는 방법이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎을 구부렸다 폈다 할때 무릎안쪽에서 두둑 하고소리가?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 발생하는 소리는 관절의 빈 공간에서 존재하는 기포가 관절이 움직임에 따라서 빠져나오면서 발생하는 경우가 있는데요, 통증이나 불편감이 없다면 건강에 큰 문제가 없지만 소리가 자주 발생하거나 마찰감, 통증이나 불편감이 동반되는 경우에는 퇴행성 관절염이나 연부조직의 손상, 염증과 같은 증상이 있을 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 전문의의 소견에 따라 적절한 치료를 받으시거나 꾸준한 운동을 통해서 무릎관절의 기능회복을 해보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 퇴행성 관절염이 오는것 같습니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 증상이나 위험이 있는 경우에는 정확한 확인을 위해서 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 전문의의 소견에 따라서 적절한 치료를 받아보시거나, 꾸준한 운동을 통해서 관절 주변의 근력을 강화해주시는 방법을 통해서 다리에 발생하는 통증을 완화하고 무릎관절의 기능을 회복하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 일을 무리했는지 허벅지가 자꾸 땡기는 이유가 무엇인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이 발생하거나, 관절의 압박 또는 허리디스크와 같은 질병이 있는 경우에 다리가 당기는듯한 증상이 발생할 수 있는데요, 불편감이 지속되시는 경우에는 온찜질이나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 통해 불편감을 완화할 수 있습니다. 지속되시는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손목 근육내 혈관종 수술을 해서 근육을 소량 잘라내는 수술을 했는데요. 수술한지 2달이 되어가는데 조금 세게 누르면 아픈데 정상인가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 후 2개월이 지났다면 약간의 통증이 있을 수 있는데요, 일반적으로 수술 부위의 통증은 3-6개월까지 지속될 수 있으며, 통증이 계속되거나 심해진다면 진료시에 전문의와 상담을 해보시고, 필요한경우에는 추가적인 검사를 받아보시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목 근육내 혈관종 때문에 수술을 했는데요. 수술을 한 부위에 뭔가 볼록 튀어 나온게 뼈라고 하는데 맞는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 부위에서 관찰되는 변화는 수술 이후 발생하는 부종이나 회복과정에서 피부조직의 변화로인해서 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 불편감이 있으신 경우에는 병원 진료시 전문의의 소견을 들어보시는 것이 정확하겠습니다.