안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 괄사마사지의 장단점이 궁금합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.괄사마사지의 장단점은피부 탄력 개선부기 감소피부 결 개선스트레스 완화비용 효율적단점으로는피부 자극사용법 숙지효과의 개인차정기적인 관리 필요일시적인 효과괄사 마사지를 사용할 때는 자신의 피부 상태와 필요에 맞게 적절히 활용하는 것이 중요합니다.
Q. 가만히 있어도 눈에 통증이 있는것은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.눈 통증이 지속되거나 심해진다면 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.전문가의 진단과 치료를 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.
Q. 허리쪽 근육이 뭉쳐 걷을때도 힘든데 허리 근육을 풀어 줄 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 근육이 뭉쳐서 힘든 경우 사무실이나 집에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭과 운동을 추천드립니다.고양이 소 스트레칭허리 비틀기브릿지 운동햄스트링 스트레칭누워서 무릎 끌어안기이 운동들을 하루에 몇 번씩 꿎ㄴ히 해주시면 허리 근육의 긴장을 풀고 통증을 완화하는 데 큰 도움이 될것입니다.통증이 심하거나 지속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 왼쪽 갈비뼈쪽 멍울 잡혀요~~~~~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈 쪽의 멍울이 커지고 있다면 내과를 시작으로 흉부외과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단을 받는것이 중요합니다.조기에 진료를 받으면 더 큰 문제를 예방할 수 있습니다.
Q. 딸 아이가 체육시간에 공을 받다가 손가락을 접질렀다는데 계속 아프다고 하네요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.이틀이 지났고 통증이 계속된다면 단순히 지켜보는 것보다는 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.손가락의 인대나 관절에 손상이 있을 수 있으며 초기 치료가 중요합니다.적절한 치료를 통해 빠르게 회복할 수 있도록 도와주세요