안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 족저근막염 진단에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.족저근막염 진단은 주로 환자의 증상과 이학적 검사 , 필요시 영상 검사를 통해 이루어집니다.초기 증상에 대한 정확한 평가와 진단이 중요하며, 대부분의 경우 보존적 치료로 회복이 가능합니다.만약 족저근막염의 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 아파트에서 계단오르기 운동을 하고 있는데요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.계단 오르기 운동은 심폐 기능 향상, 근육 강화 칼로리 소모 등 여러 가지 이점을 제공합니다.당신이 현재 하고 있는 운동 방식은 건강 유지에 매우 효과적이며 꾸준히 실천한다면 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.
Q. 관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.관절은 뼈 연골 인대 등으로 구성되어 있어 단순히 주물러도 통증이 완화되지 않을 수 있습니다.주물러서 통증이 완화되는 것은 주로 근육에 해당되며 관절은 더 복잡한 구조를 가지고 있습니다.\온찜질이나 약물치료, 물리치료와 같은 방법이 더 효과적일 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 자고나면 머리뒤쪽 목 어깨가 아플때가 있는데 베개를 바꿔야 할까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.자고 일어났을 때 목과 어깨의 통증이 있다면 배게를 바꾸는 것이 좋은 방법일 수 있습니다.적절한 높이와 재질의 배게를 선택하여 목과 척추의 정렬을 유지하는 것이 중요합니다.만약 통증이 지속된다면 전문의의 상담을 통해 보다 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.
Q. 6개월전에 발목을 접질렸는데 아직도 조금 통증이 있는데 뭐가 잘못된건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발목을 접질린 후 통증이 다시 생기는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.6개월 전의 부상이 완전히 회복되지 않았을 가능성도 있지만 다른 요인도 고려해야 합니다.통증이 다시 발생한 경우 반드시 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.조기에 적절한 조치를 취하면 빠른 회복이 가능할 수 있습니다.