안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 허리를 다쳤는데 다리가 아프고 힘이 없어요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎과 종아리 증상으로 보아 정형외과나 재활의학과를 방문하는 것이 좋습니다.이러한 전문의들은 관절이나 근육의 문제를 진단하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.또한 혈액순환 문제가 의심된다면 내과도 함께 고려해보시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지면 빠른 시일내에 병원을 방문하시기를 권장합니다.
Q. 컴퓨터 작업을 오래 하다보면 승모근 통증을 느끼는 데요... 승모근에는 냉찜질이 좋을까요?? 온찜질이 좋을까요??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.급성 통증이나 염증이 있는 경우 냉찜질을 해주시고 근육긴장이나 경직이 있는 경우 온찜질이 더 도움이 됩니다.상황에 따라 두 방법을 번갈아 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 거북목이 생기는 원인은 무엇때문인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.거북목은 올바르지 않은 자세와 생활습관에서 비롯되는 경우가 많습니다책상에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 자주 사용하는 경우 목의 자세에 신경쓰고 정기적으로 스트레칭 하는 것이 중요합니다.
Q. 도수치료에도 부작용이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.도수치료에도 부작용이 있을 수 있습니다.일반적으로 도수치료는 안전한 치료 방법으로 알려져 있지만 부작용이나 위험이 발생할 수 있습니다.도수치료는 전문가에 의해 안전하게 시행되어야 하며 치료를 받기 전에 자신의 상태와 우려 사항을 충분히 설명하는 것이 중요합니다. 치료 후 이상 반응이 나타나면 즉시 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취해야 합니다.
Q. 허리아프고 무릎아플 때 바디필로우 사용
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.U자형 바디 필로우는 허리와 무릎 통증 완화에 도움이 될 수 있는 좋은 선택입니다.다만 개인의 체형이나 통증의 원인에 따라 효과가 다를 수 있으므로 사용해보고 자신의 몸에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 추가로 통증이 심하거나 지속되는 경우에는 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.