안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 요즘계속해서 허리에통증이 생기네요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증이 지속되면 여리 원인이 있을 수 있습니다.잘못된 자세, 근육의 긴장, 혹은 허리 디스크 문제 등 다양한 요인이 통증을 유발할 수 있습니다.잠자리에서의 자세도 통증에 영향을 줄 수 있으니 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다.또한 스트레칭이나 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.하지만 통증이 오래 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.정확한 진다과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 지인이 운동을 하다가 심하게 다쳐서 다리에 철심을 박았다고 하든데 이건 평생 해야하는 건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.다리에 철심을 박는 수술은 일반적으로 뼈가 제대로 치유되도록 돕기 위한 것입니다.철심은 뼈가 아물 동안 안정성을 제공하며 보통 일정 기간 후에 제거할 수 있습니다.회복 과정에서 뼈가 재생되기는 하지만 완전히 원래 상태로 돌아가지는 않을 수 있습니다.철심을 계속 유지해야 하는지 여부는 개인의 상태와 의사의 판단에 따라 다릅니다.회복이 완료되면 의사가 철심 제거를 권장할 수 있으니 정기적으로 병원을 방문해 상태르 체크하고 상담하는 것이 중요합니다.
Q. 오십견인줄 알았는데 그냥 잠을 잘못자서 담이온건가 싶어요??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.팔이 잘 올라간다면 오십견보다는 단순한 근육의 긴장이나 담이 왔을 가능성이 있습니다.오십견은 일반적으로 통증과 함께 팔의 운동 범위가 제한되는 경우가 많고 회복에 시간이 걸립니다.잠을 잘못 자거나 특정 자세로 오래 있으면 근육이 뻣뻣해지거나 긴장할 수 있습니다.통증이 지속되거나 불편함이 계속된다면 병원에서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.그러면 정확한 진단과 적절한 치료를 받을 수 있습니다.휴식과 스트레칭도 도움이 될수 있으니 참고하세요
Q. 손 끝이 시려우면 따뜻한물로 녹이는것도 좋은방법인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손끝이 시린 경우 따뜻한 물로 손을 녹여주는 것은 좋은 방법입니다따뜻한 물에 손을 담그면 혈액순환이 촉진되고 긴장된 혈관이 이완되어 시린 증상이 악화될 수 있습니다.또한 손을 따뜻하게 유지하기 위해 장갑을 끼거나 따뜻한 음료를 마시는 것도 도움이 됩니다.만약 증상이 지속디거나 심해진다면 전문가의 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 발 길이를 줄이는 수술이 있나요???
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발의 크기를 줄이는 수술은 위험하고 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있어 권장되지 않습니다.대신 맞춤형 신발을 제작하거나 정확한 발 사이즈를 측정해 적절한 신발을 선택하고 다양한 브랜드와 스타일을 탐색하는 방법을 고려해보세요!발 전문 매장이나 정형외과 의사와 상담하는 것도 유익합니다.