안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 왼쪽 엄지발가락 통증 때문에 질문합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 엄지발가락 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.새로 신은 안전화가 발에 압박을 줄 수있습니다.과도한 걷기나 무릎 꿇는 자세도 원인이 될 수 있습니다.관절염이나 바르이 구조적 문제도 고려해야 합니다.통증이 지속되면 전문의 상담이 필요합니다.
Q. 어깨가 너무 아픈데 어쩌면 좋을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.다른 전문의 특히 어깨 전문 정형외과 의사에게 상댐해 보세요물리치료 방법을 변경하거나 다른 치료사를 찾아보는 것도 좋습니다.신경학적 평가를 통해 신경 문제를 확인해보세요일상생활에서 무리하지 않도록 주의하고 스트레스 관리도 고려하세요
Q. 꼬리뼈가 아픈데요 병원 가겠지만 집에서 할수 있는게 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증이 몇 주간 지속되고 특정 자세에서 악화된다면 단순한 타박상뿐만 아니라 미세 골절이나 탈구의 가능성도 있을 수 있습니다.병원에서는 X-선 검사나 MRI, CT 스캔을 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다.집에서는 온찜질을 하거나 충분한 휴식을 취하고 필요시 소염제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.올바를 자세를 유지하고 가벼운 스트레칭을 하며 체중 관리를 통해 회복을 도울 수 있습니다.통증이 계속되면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
Q. 자녀가 아무때나 자의적 목꺽기를 해요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.자녀가 목을 자주 잡는 행동이 보인다면 습관일 수도 있지만 신체적 불편함이 있을 수 있으니 주의깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 자녀와 대화를 통해 행동의 원인을 파악하고 필요하다면 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.전문가의 진료를 통해 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다.
Q. 미끄러져서 쿵 소리가 날정도로 넘어졌는데..ㅠㅠ
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.큰 소리와 함게 넘어지셨다면 머리와 목에 대한 부상을 염두에 두시는 것이 좋습니다.순간적으로 아프지 않더라도 나중에 증상이 나타날 수 있으니 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 안전합니다.특히 머리와 관련된 부상은 초기 증상이 미미할 수 있으니 꼭 검사를 받아 보시길 권장합니다.안전이 최우선이니 걱정하지 마시고 병원에 가보세요