안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 왼쪽 종아리부터 발바닥까지 통증 있어요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 종아리 뒤와 발바닥 중간 부분 그리고 종아리 앞 부분에서 느끼는 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 신경, 근육, 혈관 등 다양한 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 신경압박근육긴장혈액순환 문제족저근막염정맥문제이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
Q. 무릎이가끔 쿡꾹쑤시고 아픈데관절염인지요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎이 아프고 쿡쿡 쑤시는 증상은 여러 원인으로 나타날 수 있으며 엑스레이 결과 관절이 좁아져 있는 상태라면 관절염일 가능성이 있습니다.무릎 관리에는 체중관리, 운동, 적절한 신발, 물리치료, 약물치료, 정기적인 검진 등이 있습니다.무릎 통증이 지속되거나 악화될 경우 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 족저근막염은 병원에 가서 치료를 받아도 오래가는 것 같아요. 치료시간이 긴 이유가 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.족저근막은 혈액 공급이 상대적으로 적어 회복 속도가 느립니다. 족저근막염은 치료에 시간이 걸리지만 꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 회복할 수 있습니다. 전문가와 상담하여 개인에 맞는 치료를 세우는 것이 중요합니다.
Q. 운동하다보니 어느날 발에 통증이 있는 족저근막염이 왜 생기는가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.족저근막염은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.과사용잘못된 신발운동강도 증가부적절한 스트레칭체중평발 또는 아치가 높은 발족저근막염 예방을 위해서는 적절한 신발 착용 충분한 스트레칭 운동강도의 점진적 증가 등이 중요합니다.증상이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 다리수술하고 재활치료겸 하루 매일 1시간반씩 걸으면 어떤 변화가 생기는지요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.다리 수술 후 재활 치료로 하루 1시간 반 걷는 것은 여러 가지 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.체중감소근육강화혈액순환개선유연성 향상정신 건강무리하지 않고 자신의 몸 상태에 맞춰 진행하는 것이 중요합니다.