안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 회전근개를 다쳤을때 체외충격파를 왜하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.체외 충격파 치료는 회전근개 부상을 치료하기 위해 고압 충격파를 사용합니다.치료는 혈류 증가와 염증 감소, 치유 촉진을 목표로 합니다.초기에는 통증이 있을 수 있지만 시간이 지나면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.치료 효과는 개인마다 다를 수 있으며 불편함이 심할 경우 상담이 필요합니다.꾸준한 치료를 통해 장기적인 회복을 도울 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 엄지손가락이 쭉피면 많이 당기면서 뻐근합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.아픈 부위에 온찜질을 15-20분 정도 해주세요엄지를 부드럽게 스트레칭하여 15- 30초간 유지합니다.손가락이나 다른 손으로 아픈 부위를 가볍게 마사지하세요손을 과도하게 사용하지 않도록 충분한 휴식을 취합니다.초기 통증이 심할 경우 냉찜질을 15-20분 정도 해주세요
재활·물리치료
Q. 카이프로락틱 보면 위험해 보이던데 어떤가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.카이로프랙틱은 척추와 관절의 정렬을 조정하여 통증을 완화하는 치료법입니다.치료 중 나느 뿌드득 소리는 관절 내 기체가 빠져나가면서 발생한느 소리입니다.많은 사람들이 치료 후 통증이 완화되거 시원한 느낌을 경험할 수 있습니다.그러나 특정 건강 상태가 있는 경우 위험할 수 있으므로 사전 상담이 필요합니다.인증된 전문의에게 치료를 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 무릎이 다쳤을때 물리치료실에서 전기치료? 그런걸 하던데 그건 어디에 효과가 있나요??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.전기 자극 치료와 저주파 치료는 통증 완화에 효과적 입니다.전극을 통해 신경을 자극하여 통증을 감소시키고 혈액 순환을 촉진합니다.저주파 치료는 근육 수축과 이완을 유도하여 통증 완화와 근육 강화를 돕습니다.이러한 치료는 염증을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.치료 후에는 전문가의 조언에 따라 적절한 운동을 진행하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 좌골신경통은 고칠수 있는 병인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.좌골 신경통은 물리치료와 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.온찜질과 냉찜질로 통증 완화가 가능합니다.진통제나 항염증제를 사용해 통증을 관리할 수 있습니다.올바른 자세 유지와 체중 관리가 중요합니다.침술이나 마사지 같은 대체 요법도 고려해불 수 있스빈다.
정형외과
Q. 어깨가 빠지면 셀프로 낄수가 있나요??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.영화에서처럼 어깨가 빠진 경우를 셀프로 끼우는 것은 매우 위험합니다.실제로 어깨 탈구가 발생하면 이를 잘못 처리할 경우 추가적인 부상이나 합병증이 생길 수 있습니다.따라서 어깨가 빠졌다면 반드시 전문 의료진의 도움을 받아야 합니다.
재활·물리치료
Q. 발목을 접질러서 복숭아뼈가 퉁퉁부었는데~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발목 부종 완화를 위해 냉찜질을 10- 15분씩 여러 번 적용하세요발목을 심장보다 높게 올려 혈액 순환을 돕습니다.압박 붕대를 사용해 부종을 감소시킬 수 있지만 너무 조이지 않도록 주의하세요가벼운 스트레칭으로 혈액 순환을 촉진하고 충분한 수분을 섭취해 체내 노폐물 배출을 돕습니다.부상이 심각한 경우에는 의료 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 뇌경색환자들은 어떤 재활운동을 많이 하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.뇌경색 후 재활 치료는 기본적인 운동, 스트레칭, 상지 운동이 포함됩니다.환자가 균형과 근력을 향상할 수 있도록 걷기 연습을 합니다.보조 기구를 사용하여 이동 능력을 개선하기도 합니다.또한 인지 및 언어 재활 프로그램도 진행될 수 있습니다.재활은 환자 상태에 맞춰 개별적으로 진행됩니다.
정형외과
Q. 체외충격파 받다가 무릎이 탈구될수있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.체외충겨파 치료 중 강한 압력이 무릎에 가해지면 통증이 증가할 수 있습니다.치료 후 염증이 악화될 수 있으며 관절의 불안정성도 느껴질 수 있습니다.무릎뼈가 움직이는 느낌은 관절 자극으로 인한 것일 수 있스빈다.현재 통즈이 심해지고 불안정한 경우 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 요즈음 허리가 계속 아픈데요 통증은 겉으로만 아픈것 같아요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 운동 부족도 그 중 하나입니다.운동 부족이 허리 통증에 영향을 줄 수 있는 이유는 다음과 같습니다.근육 약화유연성 감소잘못된 자세체중 증가그러나 허리 통증이 겉으로만 느껴진다면 근육이나 인대의 긴장, 혹은 스트레스와 같은 다른 원인도 고려해볼 필요가 있습니다.만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다.