안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 일을 할때 허리가 너무 아픈데 파스를 붙이면 도움이 많이 될까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증이 심한 경우 파스가 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.파스의 성분이 염증을 줄이고 근육을 이완시킬 수 있습니다.그러나 파스는 일시적인 효과일 뿐입니다.자세 교정과 스트레칭도 중요합니다.통증이 지속되면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
Q. 잠을 자고 일어난 후부터 담이 온 건지 목 부분이 불편해요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.현재 증상은 담이 걸린 경우에도 나타날 수 있습니다.침이나 음식을 삼킬 때 불편함은 인후염 등 다른 문제일 수 있습니다.등과 가슴 쪽 통증은 심장이나 폐 문제와 연관될 수 있습니다.증상이 1-2 일 이상 지속되면 병원진료를 받는 것이 좋습니다.정확한 진단을 위해 전문가 상담이 중요합니다.
Q. 신발 목있는 것을 2-3시간 걸어더니 발목이 아픈데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.신발 문제로 발목이 제대로 지지되지 않아 통증이 발생할 수 있습니다.오르막길을 많이 걸으면 발목과 다리의 근육에 부담이 생깁니다.평소보다 과도한 활동으로 발목에 피로가 쌓일 수 있습니다.발목을 비거나 경미한 부상이 원인일 수 있습니다.장시간 걷기로 인한 근육 긴장도 통증을 유발할 수 있습니다.
Q. 평소 오른손잡이고 팔이 위로 반밖에 올라가지 않고 밤에 잘 때 통증이 심합니다. 오십견 진단은 어떻게 내리나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.오십견은 어깨 통증이 지속적으로 발생하는 증상입니다.팔을 들어 올리거나 회전하는 데 어려움이 있습니다.의사는 신체 검사와 필요시 추가 검사를 통해 진단합니다.증상이 6개월 이상 지속될 때 오십견으로 진단될 수 있습니다.일반적으로 40대 후반에서 60대 초반에 흔하게 발생합니다.
Q. 오늘 따라 엄지 손가락이 절인데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.엄지 손가락이 저린 경우 부드럽게 마사지해 혈액 순환을 도와주세요따뜻한 수건으로 찜질하여 긴장을 완화할 수 있습니다.손가락 스트레칭 운동을 통해 유연성을 높이세요과도한 사용을 피하고 충분한 휴식을 취하세요증상이 지속되면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.