안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 정중신경? 손저림 질문드립니다..
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.정중신경의 압박이나 손상이 손목에서 발생할 수 있어 저림 증상이 나타날 수 있습니다.팔꿈치 부위의 신경 압박도 저림의 원인이 될 수 있습니다.MRI에서 확인된 염증이 신경에 영향을 주어 저림을 유발할 수 있습니다.신경 전도 속도 검사나 근전도 검사를 통해 신경 상태를 평가할 수 있습니다.증상이 지속된다면 신경과전문의와 상담하여 구체적인 진단과 치료방법을 논의하세요
Q. 요추5번 천추 1번 허리디스크 후 요추 2-3번 척추 눌렀을때 통증
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.추가적인 검사(MRI 등)를 통해 요추 2-3번 부위의 통증 원인을 파악하는 것이 중요합니다.허리 디스크 재활을 위한 전문적인 운동 프로그램을 통해 근육을 강화하세요물리치료와 체외충격파 치료를 계속 진행하여 통증 완화에 노력하세요운동 시 올바른 자세를 유지하고 과도한 하중이 척추에 가해지지 않도록 주의하세요통증이 지소되면 저형외과 전문의와 상담하여 치료 방법을 재조정하세요
Q. 팔꿈치 통증과 관련된 질문 드립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.팔꿈치 통증의 원인을 정확히 진단받는 것이 중요합니다.물리치료를 통해 적절한 재활 운동과 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.팔꿈치 보호대를 사용하여 부담을 줄이는 것도 고려해보세요통증이 심할 때는 신축성이 있는 옷을 선택하고 무리한 동작을 피하세요통증이 지속된다면 전문의와 상담하여 추가 치료 방법을 논의하세요
Q. 안녕하세요 ~ 요즘 조금만 걸어도 발바닥에
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발바닥과 발등의 피로는 신발의 지지력 부족이나 딱딱한 바닥재 때문일 수 있습니다.최근에 걷는 양이 늘어나면 발에 부담이 가중되어 피로감을 느낄 수 있습니다.추운 날씨는 혈액 순환에 영향을 주어 발이 경직될 수 있습니다.발의 근육이나 인대에 과도한 부담이 가해지면 피로가 쌓일 수 있습니다.증상이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 장시간 앉아 있는 것이 건강에 미치는 영향은?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.장시간 같은 자세로 앉아 있으면 관절에 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.혈액 순환이 저하되어 부종이나 심부정맥혈전의 위험이 증가합니다.특정 근육이 지속적으로 긴장하여 경직이나 통증을 유발할 수 있습니다.나쁜자세로 앉으면 척추에 비정상적인 압력이 가해져 허리 통증이 생길 수 있습니다.혈액 순환 저하로 인해 피로감과 집중력 저하가 초래할 수 있습니다.