안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 집에서 괄사하시는 분들 계시나요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목이 뻐근할 때 집에서 괄사 같은 도구를 사용하는 경우가 많으신데, 이런 방법이 일시적으로 긴장을 풀어줄 수는 있지만 통증의 원인을 해결해주지는 않아요. 목의 뻐근함은 주로 잘못된 자세나 장시간 같은 자세를 유지함으로 인해 발생할 수 있어요. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시간이 길면 더 쉽게 나타날 수 있답니다. 그래서 우선적으로 잘못된 자세를 교정하고 자주 스트레칭을 하는 것이 중요해요. 하루에 여러 번 목을 부드럽게 스트레칭하고, 어깨를 돌리거나 머리를 좌우로 천천히 움직이는 동작을 추가해보세요. 그리고 평소에 너무 오래 앉아있지 않도록 쉬는 시간마다 일어나서 가볍게 몸을 움직여 주는 것이 좋아요. 통증이 계속되거나 심해진다면 가까운 병원에서 전문의의 상담을 받아보시는 것을 추천드려요.
재활·물리치료
Q. 꾸준하게 목 뒷덜미가 결리면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 저는 박성민 의사예요. 목과 어깨 부위의 결림은 많은 사람들이 경험하는 흔한 불편함이에요. 특히, 장시간 컴퓨터를 사용하거나 잘못된 자세로 일을 하다 보면 근육이 긴장하고 뭉치기 쉬워요. 우선, 작업 환경을 점검해 보는 것이 필요해요. 목과 허리가 올바른 자세를 유지할 수 있도록 책상과 의자의 높이를 조절해 주세요. 그리고 하루에 몇 번씩 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요해요. 간단한 어깨 회전 운동이나 목을 좌우로 부드럽게 돌려주는 동작이 도움이 될 수 있어요. 규칙적으로 적절한 강도로 운동을 하면 몸 전체의 혈액순환이 좋아져 근육의 피로를 줄일 수 있어요. 따뜻한 찜질도 경직된 부위의 이완에 도움을 줄 수 있으니, 꾸준히 시도해 보세요. 그래도 증상이 지속되거나 심해지면 병원에서 추간판 탈출증 같은 다른 원인을 확인해 볼 필요가 있어요. 이런 작은 변화들이 장기적으로 큰 도움이 될 거예요.
재활·물리치료
Q. 자고일어났더니 목이 안돌아갑니다?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목의 뻣뻣함은 흔히 '담'이라고도 부르는 근육 경직 증상일 가능성이 높아요. 이러한 증상은 주로 잘못된 자세로 잠을 잔다거나 근육이 과도하게 긴장되었을 때 나타날 수 있어요. 증상이 조금 완화되었다는 것은 자연적으로 회복 과정에 있다는 신호일 수 있습니다. 우선, 목 주변 근육을 과도하게 사용하기보다는 충분히 휴식하는 것이 중요해요. 스트레칭은 좋지만, 너무 강하게 하면 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 적절하게 부드럽게 해주는 것이 좋아요. 또한, 따뜻한 수건이나 찜질팩을 사용해 목과 어깨 주변을 따뜻하게 만들어주면 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 악화된다면 병원을 방문해 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 일상생활 중에는 올바른 자세를 유지하고 과도한 운동을 자제하는 것도 도움이 됩니다. 빠른 회복을 빌겠습니다.
기타 의료상담
Q. 아이 백혈병이 아닌 성인 백혈병의 원인은 뭔가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 성인의 백혈병은 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있어요. 성인의 백혈병은 크게 급성 골수성 백혈병과 만성 림프구성 백혈병 등으로 나뉘는데, 각각의 발병 원인이 다를 수 있습니다. 급성 골수성 백혈병은 일반적으로 골수 내의 조혈세포가 비정상적으로 증식하면서 발생해요. 유전적인 요인, 방사선 노출, 흡연, 특정 화학물질 노출 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 반면 만성 림프구성 백혈병은 성인에서 가장 흔한 형태로, 림프구가 비정상적으로 늘어나는 것이 특징이에요. 이러한 비정상 증식의 이유는 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인이나 환경적 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 백혈병의 원인은 복잡하고 다양한 요인들이 결합되어 작용하기 때문에 명확한 원인 규명은 어려운 경우가 많습니다. 건강에 대한 궁금증이 있다면 주저하지 말고 언제든지 병원을 찾아 상담하길 권장할게요.
비뇨의학과
Q. 성병검사를 어디가서 어떻게 해야되나요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 성병 검사를 고려하고 있다면 일반적으로 비뇨기과나 피부과에 방문하시는 것이 좋습니다. 이러한 병원에서는 성병 검사를 위한 필요한 상담과 검사를 받을 수 있어요. 대학병원에서도 검사가 가능하지만, 보통은 처음에 동네 비뇨기과나 피부과를 방문하는 것이 더 편리하고 빠를 수 있습니다. 병원에서 의사와 상담을 통해서 어떤 검사가 필요한지 결정하게 됩니다. 비용은 검사의 종류에 따라 다르지만, 대략적으로 몇만 원에서 시작할 수 있습니다. 정확한 비용은 방문하시는 병원에 따라 다를 수 있으니 방문 전 문의해보시면 좋을 것 같아요. 특히, 최근 목감기 같은 증상과 함께 피부에 변화가 있다면 조기에 진료받는 것이 중요해요. 검사와 함께 결과에 따라 적절한 치료를 받을 수 있으니 빠르게 진료 예약을 하시길 권해드립니다.
안과
Q. 온안대 매일 끼고 자도 되나요????
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 온안대를 매일 착용하고 자는 것에 대해 궁금하셨군요. 눈의 건조함은 많은 사람이 경험하는 불편함 중 하나인데요, 이럴 때 뜨거운 수건이나 온안대를 사용해 따뜻한 압박을 가하는 것은 꽤 도움이 될 수 있어요. 인공눈물을 넣고 온안대를 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 온안대는 일반적으로 20분 정도 약간의 열을 제공합니다. 그러나 온안대를 밤새도록 착용하는 것이 습기를 너무 많이 만들어 눈에 좋지 않을까 걱정될 수 있습니다. 만약 눈가에 불편함이나 붓기, 과도한 습기 등이 느껴지신다면 사용 시간을 줄이거나 주기적으로 중단해보는 것도 좋은 방법입니다. 혹은 잠을 자기 전에 20분 정도만 사용하고 제거하는 것도 고려해보세요. 눈의 상태가 나아지지 않거나 다른 증상이 나타날 경우 전문의와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 질문자분의 눈 건강이 최우선이니, 편안한 방법을 찾아보시는 것을 권해드려요.
내과
Q. 밤,새벽 항문 통증이 심해요.(ㅠ)
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 그 불편함이 정말 힘드셨겠어요. 말씀하신 증상은 주로 야간에 갑작스럽게 나타나면서 짧은 시간 동안 지속되는 항문 통증으로, 이것은 직장항문 관련 조건에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 치질과 같은 경우에도 통증을 유발할 수 있지만, 통증의 패턴이나 강도가 다를 수 있습니다. 질문자분이 이야기하신 증상은 '항문 경련'을 의심해볼 수 있을 것 같아요. 이는 항문 주위의 근육이 갑작스럽게 수축하며 발생하는 현상인데, 정확한 원인은 알려지지 않아서 사람에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 이런 통증은 일반적으로 심각한 질환 때문에 나타나는 것은 아니며, 종종 스트레스나 피로와 관련되어 나타나기도 해요. 우선 따뜻한 목욕이나 온찜질을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다. 평소 규칙적인 생활과 스트레스 관리도 중요해요. 그래도 증상이 지속되거나 다른 이상 징후가 있다면 더 깊이 확인하기 위해 병원에서 추가적인 검사를 받아보는 것이 필요할 수 있습니다. 치질도 주기적으로 확인하고 관리하면 많은 도움이 될 것입니다.
신경과·신경외과
Q. 아래 증상이 나타났는데 신경과에 가서 검사하는게 맞을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 말씀해주신 증상들로 인해 고민이 많으실 것 같아요. 정수리 부근과 왼쪽 뒤통수의 통증 및 왼쪽 눈 밑과 코 피부의 떨림은 여러 원인으로 나타날 수 있는데요, 현재 장시간 앉아서 공부하는 것과 관련된 긴장성 두통이나 근육 긴장이 주요 원인일 가능성이 있습니다. 특히 자세가 불편하거나 긴장된 상태로 오래 앉아 있으면 목과 어깨 근육이 뭉치고, 이것이 뒤통수 통증으로 이어질 수 있어요. 간혹 이러한 근육의 긴장이나 피로가 눈 밑 떨림처럼 근육의 국소적인 경련을 유발할 수도 있습니다. 고개를 위로 올릴 때 통증이 심해진다는 점은 목이나 어깨 근육의 긴장이 문제일 수 있다는 신호입니다. 신경과 방문을 고려하시는 것도 좋지만, 우선은 생활습관의 변화를 시도해보세요. 자주 자리에서 일어나 스트레칭을 하고, 목과 어깨 근육을 풀어주는 운동을 해보는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마시며, 눈을 자주 깜빡여 줌으로써 눈의 피로를 덜어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 병원을 방문해보시는 것도 좋지만 우선은 작은 변화가 어느 정도 개선에 도움이 될 수 있으니 시도해보시길 권해드립니다.
내과
Q. 대학병원에서 가정의학과와 일반 내과의 차이점이 궁금합니다?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 질문자분의 궁금증을 풀어드릴게요. 가정의학과와 일반 내과는 진료 범위와 접근 방식에서 차이가 있어요. 가정의학과는 전반적인 건강 관리에 초점을 맞춰요. 예방 의료, 건강 상담 및 주기적인 건강 검진 등을 통해 질병 관리뿐 아니라 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중점을 둔다고 할 수 있어요. 직접적 치료뿐 아니라 삶의 질을 높이기 위한 조언도 제공해요. 이에 비해 일반 내과는 성인환자의 내과적 질환을 진단하고 치료하는 데 집중하는 경우가 많아요. 심장, 폐, 소화기 등 다양한 내과적 질환을 관리하지요. 일반 내과는 특정 질환의 진단과 치료에 세부적인 접근을 한다면, 가정의학과는 포괄적이고 예방적인 관점에서 건강을 관리한다고 이해하시면 좋을 것 같아요. 이렇게 두 진료과가 협력하여 다양한 방식으로 환자 중심의 진료를 제공할 수 있어요. 앞으로 병원 방문 시 참고가 되셨으면 해요.
기타 의료상담
Q. 백혈병환자는 무균실같은곳에 입원해있던데 왜그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 백혈병 환자가 무균실에서 치료를 받는 이유에 대해 궁금하셨군요. 백혈병은 혈액 세포의 이상으로 인해 면역 체계가 제대로 작동하지 않는 상태가 됩니다. 이로 인해 환자는 외부로부터 아주 작은 감염에도 매우 취약해지며 일상적인 환경에서 흔히 존재하는 박테리아나 바이러스에 쉽게 감염될 수 있어요. 무균실은 외부의 세균이나 바이러스가 최대한 차단된 공간으로, 이러한 감염 위험을 줄이기 위한 목적으로 사용됩니다. 또한, 면회가 제한되는 이유도 환자의 감염 위험을 최소화하기 위함입니다. 일반적인 환경에서는 쉽게 문제가 되지 않는 병원균도 백혈병 환자에게는 큰 위협이 될 수 있기 때문이죠. 무균실에서는 특별한 공기 정화 시스템을 통해 병원균을 차단하고, 환자분의 면역계가 조금이라도 회복될 수 있도록 환경을 조절합니다. 백혈병 환자분이 빠르게 회복하길 바라는 마음으로 병원 차원에서 이런 조치를 취하고 있습니다.