안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
정형외과
Q. 어떻게 해야 담낭 슬러지가 많아질수있나요? 식습관이라던지 운동이라던지 습관이라던지 그런거좀 알고싶습니다 밥먹고 바로 운동하면 많아진다던지 이
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 담낭 슬러지라는 것은 담즙이 굳어져 생기는 작은 입자들을 말해요. 일반적으로 담낭 슬러지는 담즙의 흐름이 원활하지 않거나 담즙의 구성 성분이 변할 때 생기기 쉬워요. 식습관이나 운동 습관이 담낭 슬러지에 영향을 미칠 수 있는데요. 고지방식이나 고콜레스테롤 식단이 담낭 슬러지를 증가시킬 수 있으니 조심해야 해요. 또한, 식사 후 바로 운동하는 것이 직접적으로 담낭 슬러지를 증가시킨다는 증거는 부족하지만, 갑작스러운 강도 높은 운동은 소화에 방해가 될 수 있어요. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동이 담즙의 흐름을 촉진하는 데 도움이 될 수 있어요. 이렇게 건강한 생활을 유지하면 담낭 슬러지의 위험을 줄이는 데 도움이 될 거예요. 언제나 건강 유지에 힘쓰시길 바랄게요.
신경과·신경외과
Q. 뇌질환 관련된 두통일때도 진통제 효과를 보나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 일반적으로 사용하는 진통제는 긴장성 두통이나 편두통 같은 일시적인 두통에는 효과가 있을 수 있어요. 하지만 뇌졸중이나 뇌동맥류 같은 심각한 뇌질환으로 인한 두통은 일반 진통제로 해결되지 않을 수 있어요. 이런 경우는 두통 외에도 다른 증상이 동반될 가능성이 크기 때문에 즉시 병원을 방문하여 전문의의 정확한 진단과 치료가 필요해요. 두통이 계속되거나 심각하다고 느끼신다면 망설이지 말고 빠른 시일 내에 병원에 방문하는 것이 중요해요. 주의 깊게 건강을 지키시고 두통이 지속되면 꼭 병원을 찾아 진료를 받으시길 권유드려요.
재활·물리치료
Q. 허리가 좀 굽었는데 운동으로 바꿀수 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리와 등이 굽어 보이는 이유는 장시간 앉아 있는 자세나 잘못된 자세 습관으로 인해 척추에 불필요한 부담이 가해져서 발생할 수 있어요. 일상 생활 속에서 자세를 교정하는 것이 중요해요. 앉을 때에는 등받이에 등을 붙이고 엉덩이를 깊숙이 넣어서 허리를 바르게 세워주는 것이 좋고, 컴퓨터 화면은 눈높이에 맞춰서 고개를 너무 아래로 숙이지 않도록 주의해줘요. 스트레칭과 가벼운 운동은 굽은 허리를 펴는 데 도움이 될 수 있는데요, 특히 요가나 필라테스는 코어 근육을 강화하고 자세 교정에 도움을 줄 수 있어요. 또한, 정기적으로 일어나서 몸을 풀어주는 것도 중요해요. 만약 굽은 정도가 심하거나 통증이 있다면 전문의와 상담하여 맞춤형 치료를 받는 것이 좋을 거예요. 일상적으로 자세와 운동에 신경 쓰면서 몸의 균형을 맞추는 습관을 들이시길 권장해요.
신경과·신경외과
Q. 코 근육 경련이 불규칙적으로 자주 일어나요
안녕하세요. 박성민 의사예요. 코 근육의 경련은 자주 일어나는 일은 아닌데, 이런 증상은 대부분 심각한 문제로 이어지지 않는 경우가 많아요. 이런 근육 떨림은 일반적으로 스트레스나 피로, 혹은 마그네슘 같은 특정 영양소의 부족으로 인해 발생할 수 있어요. 하지만 질문자분의 경우, 코 근육의 떨림만 있고 다른 증상이 없다면 큰 걱정은 하지 않아도 될 것 같아요. 스트레스를 줄이고, 충분한 수면과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 특히 마그네슘이 부족하다면 식이 보충제를 고려해보는 것도 괜찮아요. 어쩌다 한 번씩 이런 떨림이 있을 수 있으니 너무 신경 쓰지 말고, 그래도 증상이 계속되거나 더 심해진다면 병원에 가서 조금 더 자세한 검사를 받아보는 것도 좋아요. 신경전달 물질의 밸런스 문제로 생길 수도 있으니까요. 건강하게 지내시길 바랄게요.
신경과·신경외과
Q. 뇌졸중 초기증상 진단나면 뇌혈관 질환으로
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 보험에서 뇌졸중이나 뇌혈관 질환으로 보장받을 수 있는지에 대한 사항은 주로 보험 계약의 조건에 따라 다를 수 있어요. 일반적으로 보험상품에 명시된 보장 범위에 뇌졸중 또는 기타 뇌혈관 질환이 포함되어 있다면 진료 결과에 따라 보장이 가능할 수 있습니다. 아직 검사 중이시고 결과가 나오지 않은 상태라면 먼저 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 진단이 나온 후에는 보험사를 통해 구체적인 보장 조건을 확인해보시면 될 것 같아요. 병원에 가는 결정을 하신 건 잘하셨어요. 건강이 최우선이니까 앞으로도 증상에 변화가 있을 때는 망설이지 말고 전문가의 도움을 받으세요.
이비인후과
Q. 이것도 돌발성 난청 증상인가요?????
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 귀에서 삐 소리가 나거나 먹먹한 느낌이 드는 증상을 겪고 계시다면 걱정이 많으실 거 같아요. 돌발성 난청은 갑자기 발생하는 청력 손실로, 빠르게 치료해야 하는 경우가 많아요. 설명해주신 것처럼 왼쪽 귀에서 삐 소리가 간헐적으로 들리고, 누워있다 일어날 때 어지럼증과 오른쪽 귀의 먹먹함, 지지직 소리가 있다면 여러 가지 이유로 귀에 문제가 있을 가능성이 있어요. 돌발성 난청의 특징은 갑작스럽고 심각한 청력 감소인데, 이런 증상이 이어진다면 청력에 영향을 줄 수 있어요. 또한, 어지럼증도 귀와 관련된 또 다른 문제의 신호일 수 있어요. 오랫동안 이런 증상이 이어진다면 정확한 진단을 받기 위해 병원에 방문해보는 것이 좋을 것 같아요. 병원에서 청력 검사나 내이 검사 등을 통해 자세한 상태를 확인하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 건강을 위해 빨리 진찰 받아보시길 권해드려요.
성형외과
Q. 턱보톡스 맞은지 3주~1달됐는데 양쪽귀에 고무줄 끼어놓고 리프팅 마사지해도되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 턱보톡스를 맞으신 지 3주에서 1달이 되셨다면, 보통은 어느 정도 안정기를 지나간 시점으로 볼 수 있어요. 보톡스는 주사 후 2주 정도가 지나면 최대 효과가 나타나고, 그 이후로 서서히 효과가 유지되거나 감소하기 시작해요. 이 시점에서 양쪽 귀에 고무줄을 이용하거나 리프팅 마사지를 하는 것이 큰 문제가 되지는 않겠지만, 자극이 과하게 가해지지 않도록 주의하는 것이 좋아요. 특히 귀와 턱 부위에 불편감이 느껴진다면 마사지나 고무줄 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 또, 보톡스의 효과를 최대한 유지하고 싶으시다면 자극을 최소화하는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 불편감이나 부작용이 느껴진다면 병원에 방문하여 전문의에게 상담을 받아보시는 것이 좋아요. 항상 안전한 방법으로 관리하시길 바랍니다.
산부인과
Q. 휴약기때 질내사정 3일후 생리 임신가능성 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 경구 피임약을 꾸준히 복용하는 경우, 휴약기에도 피임 효과는 유지돼요. 이 기간 동안 정기적으로 복용했다면 휴약기 때 사정을 하더라도 임신 가능성은 매우 낮아요. 이미 생리가 시작되었다면 임신은 아닐 가능성이 높습니다. 경구 피임약을 올바르게 복용하고 있다면 임신 가능성은 거의 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 피임약을 꾸준히 복용하는 것은 임신을 예방하는데 효과적이라는 점 기억해주세요. 그래도 마음이 불편하시거나 불안감이 계속된다면 산부인과를 방문해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
신경과·신경외과
Q. 달리거나 점프할때 유달리 뒷목이랑 머리 뒷쪽이 아픈느낌?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 달리거나 점프할 때 뒷목과 머리 뒷쪽이 아프다면, 근육이나 인대의 긴장이나 미세한 부상이 원인일 수 있어요. 특히 목과 머리가 상하로 흔들릴 때 이러한 통증이 발생할 수 있습니다. 흔한 원인 중 하나는 근육의 피로와 긴장, 혹은 긴장성 두통일 수 있어요. 앉거나 누워 있을 때는 통증이 없는다면, 이는 움직임에 의한 근육의 문제일 가능성이 큽니다. 우선 너무 강한 움직임을 피하시고 스트레칭이나 적절한 휴식을 통해 근육의 긴장을 풀어보는 것이 좋겠어요. 만약 통증이 지속되거나 다른 증상, 예를 들어 덜컥거리는 느낌이나 의식 변화가 있으면, 병원에서 진료를 받아보세요. 평소에 목을 지탱하는 근육을 강화하는 운동을 하거나, 자세를 바르게 유지하는 것도 도움될 수 있습니다. 너무 걱정 마세요, 대부분의 경우 생활 습관의 조절로 호전될 수 있습니다.
안과
Q. 눈이 자글자글안보이고 머리가띵합니다?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 갑자기 시야에 변화가 생기고, 머리가 아프면서 속이 좋지 않다면 여러 가지 가능성을 생각해볼 수 있어요. 이러한 증상은 편두통의 전조 증상인 오라일 수 있습니다. 오라는 편두통이 시작되기 전에 시각, 감각 또는 언어와 관련된 일시적인 변화를 겪는 것을 말해요. 시야가 흐려지거나 자글자글하게 보이는 것이 특징적입니다. 또한, 급격한 시야 변화는 일과성 허혈 발작 같은 신경학적 문제와도 관련될 수 있는데, 이는 뇌의 일시적 혈류 부족으로 나타날 수 있어요. 이런 증상들은 적절한 검사와 진단이 필요할 수 있으니, 병원에서 전문의와 상의하고 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 생활 속에서는 스트레스를 줄이고 충분한 휴식과 수분 섭취를 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 건강 관리에 유의하시길 바랍니다.