안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
산부인과
Q. 임신 가능성이 얼마나 되는지 궁금해요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 임신 가능성을 염두에 두고 계시군요. 일반적으로 생리 주기가 28일인 경우 배란일은 마지막 생리 시작일로부터 약 14일째, 즉 1월 25일 즈음일 가능성이 높습니다. 배란일 주변 며칠 간이 임신 가능성이 가장 높은 시기입니다. 만약 질문자분의 생리 주기가 다르다면 배란일도 달라질 수 있으니 주기를 기준으로 계산해보시는 것이 좋아요. 임신 가능성을 높이기 위해서는 자신의 생리 주기를 잘 알고 배란일을 중심으로 계획을 세워보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이외에도 건강한 생활습관을 유지하는 것도 임신 준비에 중요한 요소이니 참고하세요.
내과
Q. 배꼽위 가운데 배를 누르면 아파요ㅠㅜ
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 불편한 증상이 지속되서 걱정이 많으시겠어요. 배꼽 위 가운데를 눌렀을 때 통증이 있고 구토, 속 울렁거림, 식욕 부진까지 경험하고 계신다고 하니 여러 가지 원인을 생각해볼 수 있지만, 대표적인 것으로는 위염이나 소화불량, 또는 장염 등이 있을 수 있어요. 약을 복용했는데도 증상이 나아지지 않는다면, 위나 장의 염증이 심한 경우일 수 있어서 증상 조절이 필요해 보여요. 이런 경우 음식 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다. 자극적인 음식, 기름진 음식은 피하시고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 섭취해 보세요. 또한, 수분을 충분히 섭취해 탈수를 예방하는 것도 중요해요. 만약 증상이 더 심해지거나 지속된다면, 추가적인 진단이 필요할 수 있기 때문에 병원에서 정밀 검사를 받는 것을 고려해보세요. 몸 조리 잘 하시고, 빠른 쾌유를 바랍니다.
이비인후과
Q. 감기에 걸렸는데 숨 쉬는게 힘들어요.
안녕하세요. 기침과 목의 통증, 코막힘과 가래가 함께 나타나면서 숨 쉬는 것이 어려워진 상황이 많이 불편하시겠어요. 감기에 걸리면 상기도가 염증으로 인해 부풀어 오르거나 점액이 많아져서 숨 쉬는 것이 힘들어질 수 있어요. 감기는 대부분 바이러스 감염으로 인해 발생하고 이런 증상들은 자연스러운 반응이에요. 목감기일 경우 인후통도 함께 올 수 있어요. 코가 막히는 건 콧속 점막의 부종이나 점액 때문인데, 이는 숨쉬기 어렵게 만들 수 있어요. 기본적으로 따뜻한 물을 많이 마시고 실내 습도를 적절히 유지하면 좀 더 편안하게 숨 쉴 수 있어요. 하지만 증상이 심해지거나 호흡곤란이 심하게 느껴진다면 병원에 가서 전문의와 상담할 필요가 있어요. 쉬는 것을 게을리하지 말고 몸을 따뜻하게 유지해요. 빨리 쾌차하시길 바라요.
정형외과
Q. 슬개건염 재활 운동 추천 부탁드립니다!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 슬개건염으로 고생하고 계신 것 같아요. 슬개건염은 무릎의 힘줄에 염증이 생긴 상태로, 특히 무리가 갈 때 통증이 나타날 수 있어요. 한 발 스쿼트는 무릎에 큰 부담을 줄 수 있기 때문에 현재 시큰거린다면 피하는 것이 좋습니다. 대신 무릎 주위 근육을 강화하고 유연성을 기르는 운동이 중요해요. 다리 앞쪽의 대퇴사두근 스트레칭과 엉덩이 근육 강화 운동을 추천합니다. 먼저 대퇴사두근 스트레칭을 할 때는 벽을 잡고 선 자세에서 한 발을 뒤로 굽혀 발목을 잡고 엉덩이 쪽으로 당겨주세요. 또한, 엉덩이 근육을 강화하기 위해서는 힙 브리지 운동이 효과적입니다. 천장을 보고 누운 상태에서 무릎을 구부리고 엉덩이를 들어올려주세요. 이러한 운동은 점진적으로 부담을 느끼지 않는 선에서 반복 및 강도를 조절하며 진행하시는 것이 좋아요. 진행 상황에 따라 운동 강도를 천천히 늘리면서 무릎이 아프지 않도록 조정해 보세요. 무릎에 통증이 계속된다면 의료진에게 조언을 구하는 것이 필요할 수 있습니다. 적절한 휴식과 함께 꾸준한 재활 운동이 도움이 될 것입니다.
산부인과
Q. 상대는 증상이 없어도 헤르페스가 옮을수있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 헤르페스2형은 성병으로 알려져 있으며, 증상이 없더라도 감염이 가능합니다. 이는 무증상 상태에서도 바이러스가 피부나 점막을 통해 전파될 수 있기 때문이에요. 특히 피부 접촉이나 점막 접촉을 통해 전염될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이번 진단을 받으셨다면 파트너와의 관계에서 책임감 있는 행동이 중요합니다. 이런 경우 콘돔 사용이나 다른 보호 방법을 고려하는 것이 좋습니다. 또, 감염이 의심되면 파트너에게도 검사와 예방 조치를 권장하는 것이 좋습니다. Hetpes 관리에 대한 약물 치료나 예방책에 대해 더 알고 싶다면 다음 병원 방문 시 의사와 구체적으로 상담해 보는 것도 한 방법입니다. 몸 관리 잘 하시고, 궁금한 점은 언제든지 병원에서 상담해 주세요.
기타 의료상담
Q. 물을 많이 마시지 않을때도 변비에 걸릴 수 있을까요?
안녕하세요. 변비는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데, 수분 섭취 부족도 그 원인 중 하나예요. 물은 장에서 음식물을 부드럽게 만들고 대변을 형성하는 데 도움을 주기 때문에 충분한 수분 섭취는 원활한 배변활동에 매우 중요합니다. 질문자분께서 요즘 물을 적게 섭취하시고 하루에 1리터도 마시지 못한다고 하셨는데, 이는 변비가 생길 수 있는 환경이 될 수 있어요. 일반적으로 성인은 하루에 최소 1.5리터 이상의 수분을 섭취하는 것이 권장됩니다. 물을 조금 더 자주 마시려고 노력해보시는 게 좋아요. 변비를 예방하기 위해서는 수분 섭취뿐만 아니라 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것도 도움이 됩니다. 변비가 지속되거나 다른 증상이 함께 나타나면 병원을 방문해서 자세한 상담을 받아보세요.
기타 의료상담
Q. 갈증이 너무 심해서 물을 엄청 많이 마시고 토를 한적이 있는데 왜 그런건가요?
운동을 심하게 하면 몸에서 땀을 많이 흘리고 수분과 전해질이 빠르게 소실돼요. 이렇게 되면 자연스럽게 갈증을 느끼게 되는데, 이때 갈증 때문에 물을 한꺼번에 너무 많이 마셨을 때 위가 과도하게 팽창하여 구토를 유발할 수 있어요. 우리 몸은 매우 정교하게 수분과 전해질 균형을 조절하고 있는데, 갑자기 많은 양의 물을 섭취하면 위에 부담을 줄 수 있으며, 물만을 마시게 되면 희석된 혈액으로 인해 체내 전해질 불균형이 생길 수 있어서 문제가 될 수 있어요. 그래서 운동 후 갈증이 심할 때는 물을 천천히 여러 번 나누어 마시는 것이 좋아요. 특히 운동 후에는 물뿐 아니라 이온음료처럼 전해질을 보충할 수 있는 음료를 적절히 섭취하는 것도 도움이 돼요. 앞으로는 갈증을 느낄 때 급하게 많은 양의 물을 마시기보다 조금씩 천천히 마셔보세요. 그래도 갈증이 계속되거나 불편함이 있다면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋아요.
기타 의료상담
Q. 적정량에 물을 섭취하지 않을 경우 부작용이 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 물은 우리 몸에 꼭 필요한 요소예요. 물을 충분히 마시지 않으면 탈수 상태가 될 수 있어요. 탈수가 오면 피로감이 쉽게 느껴지고 집중력이 떨어질 수 있어요. 또한 신장 기능에도 부담이 가해질 수 있답니다. 커피나 다른 음료는 수분을 공급하기는 하지만 카페인이 포함되어 있어 이뇨 작용을 촉진하므로 오히려 수분 배출이 더 많아질 수 있어요. 가능한 한 순수한 물을 자주 마셔서 몸에 충분한 수분을 유지하는 것이 좋아요. 물을 하루에 몇 번씩 나누어서 꾸준히 드시는 것이 건강을 위해 아주 중요하답니다. 마음 속에 물병을 두고 자주 드시려고 노력해보세요.
기타 의료상담
Q. 혓바늘은 어떤 상황일때 많이 생기나요?
안녕하세요. 혓바늘, 즉 혀의 궤양은 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 주로 스트레스나 피로, 면역력 감소, 영양 결핍, 특히 비타민 B12나 철분 부족 등이 원인이 될 수 있어요. 또한 너무 매운 음식이나 알레르기 반응 같은 자극도 혓바늘을 유발할 수 있답니다. 물리적 자극, 예를 들어 혀를 깨물거나 치아나 교정장치에 자주 부딪히는 것도 원인이 될 수 있어요. 이렇게 혓바늘이 자주 생기면 생활 습관이나 식습관을 점검해보는 것이 좋고, 충분한 휴식과 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 관리해보는 것이 중요해요. 혓바늘이 지속되거나 심한 통증을 동반한다면 병원을 방문해보세요. 수분을 충분히 섭취하고 자극적인 음식은 피하면서 구강 청결을 유지하는 것도 도움이 될 거예요.
안과
Q. 눈병에 걸릴때는 평소보다 눈곱이 더 많이 생기던데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈병에 걸리면 눈곱이 평소보다 많이 생기는 이유는 주로 눈 주위에 염증이 생기면서 눈에서 나오는 분비물이 증가하기 때문이에요. 이 염증은 보통 바이러스, 박테리아 또는 알레르기 반응에 의해 발생할 수 있어요. 염증이 있을 때 눈에서는 눈물과 면역 반응의 일환으로 다양한 물질이 분비되고, 이들이 마르면서 눈곱을 형성하게 돼요. 또한 눈이 빨개지고 뜨기 힘든 증상은 염증으로 인해 혈관이 확장되거나 부어오르기 때문에 나타날 수 있어요. 이 경우 적절한 치료를 통해 염증을 가라앉히고 눈을 보호하는 것이 중요해요. 증상이 심하거나 지속될 경우 안과에 가시는 것이 좋으며, 손으로 눈을 비비지 않고 손을 자주 씻는 등 기본적인 위생을 지켜주는 것도 큰 도움이 됩니다.