안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
정형외과
Q. 무지 외반증이라고 하는게 있던데요 무지 외반증의 원인은 무엇인가요
안녕하세요.무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘는 변형으로 원인은 크게 선척적 요인과 후천적 요인으로 나눌 수 있습니다. 유전적 요인은 가족력에 해당하며, 부모가 무지외반증이 있으면 자녀에게도 유전될 확률이 있습니다.후천적 요인은 발볼이 좁고 굽이 높은 하이힐, 딱딱한 구두, 플랫 슞 등 잘못된 신발 착용으로 인해 엄지발가각을 압박해 변형을 유발합니다. 신발을 신지 않는 문화권에서는 무지외반증 발생률이 매우 낮은 것으로 보고되어, 신발 착용이 중요한 원인임을 시사합니다.
기타 의료상담
Q. 족저근막염때매 근무할때 발바닥이 너무 아픈데 도움되는 제품이 있을까요?
안녕하세요. 족저근막염이 심할 때 도움을 줄 수 있는 제품으로 아치 지지 인솔 (깔창)이 대표적입니다. 쿠션감과 지지력이 좋은 인솔을 신발에 넣으면 장시간 서 있을 때 발에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 족저근막염 전용 깔창이나 뒤꿈치 패드, 아치 서포트 밴드를 시중에서 쉽게 구할 수 있습니다. 압박스타킹의 경우 족저근막염에 도움을 주는지에 대해 의견이 엇갈립니다. 압박스타킹이 도움이 된다는 의견도 존재하지만, 이보다는 깔창과 쿠션감 좋은 신발이 더 핵심적입니다.
기타 의료상담
Q. 비듬이 잘생기는 사람이 있던데 비듬이 잘생기는 사람 특징은 어떤게 있는가요
안녕하세요. 비듬이 잘 생기는 사람은 두피가 건성이거나, 지성일때 모두 비듬이 많이 생길 수 있습니다. 건성 피부는 피지 분비가 적고 두피가 건조하여 건성 비듬이 잘 생깁니다. 이 경우 비듬이 곱고 하얀색이며 겨울처럼 건조한 계절에 더 심해집니다. 지성 피부는 피지 분비가 많아서 지성 비듬이 잘 생깁니다. 비듬이 크고 누렇거나 끈적거리며 계절과 상관없이 나타납니다.
정형외과
Q. 무지 외반증같은 경우에는 수술밖에 치료 방법이 없는건가요
안녕하세요. 무지외반증은 엄지발가락이 바깥으로 휘는 질환입니다. 이는 반드시 수술만이 치료 방법은 아닙니다. 치료는 증상의 심각성과 환자의 불편함 정도에 따라 달라집니다. 초기나 증상이 심하지 않은 경우에는 볼이 넓고 부드러운 신발 착용, 깔창과 보조기 사용, 발가락 스트레칭, 물리치료, 약물 치료 등으로 증상 완화와 변형의 진행을 늦출 수 있습니다. 통증이 심하지 않고 일상생활에 큰 지장이 없다면 위와 같은 비수술적 치료로도 관리가 가능합니다. 반면 변형이 심하거나 비수술적 치료에도 통증이 지속되고 일상생활에 불편감이 크다면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 뼈의 각도를 교정하거나 돌출 부위를 절제하는 등 다양한 방법이 있습니다.
정형외과
Q. 발에 파스 붙이면 발이 차가워지나요?
안녕하세요. 쿨파스는 멘톨 등 성분으로 인해 피부에 냉감 효과를 주기 때문에, 발에 붙이면 실제로 발이 차가워지는 느낌이 들 수 있습니다. 쿨파스는 급성 염좌나 타박상, 붓기 등 염증을 완화하기 위해 피부 온도을 낮추는 작용을 하며, 이로 인해 발이 차갑게 느껴지는 것이 정상입니다.반면, 핫파스는 혈액순환을 촉진해 발이 따뜻해지는 느낌을 줄 수 있습니다.
내과
Q. 유산균을 먹으니까 배변주기가 바뀌었어요
안녕하세요. 유산균을 먹은 후 배변주기가 바로 바뀌는 경우가 실제로 있을 수 있습니다. 유산균은 장내 환경에 빠르게 영향을 줄 수 있기 때문에, 복용 직후부터 배변 빈도나 시간, 형태가 달라지는 경험을 하는 사람들이 많습니다. 이런 변화는 장내 유익균과 유해균의 균형이 바뀌면서 생기는 일시적인 현상일 수 있습니다. 대부분의경우 일상생활에 불편이 없다믄 큰 문제는 아니며, 시간이 지나면서 다시 안정적으로 변할 수 있습니다. 하지만 변비가 심해지거나 불편감, 설사, 복통 등 이상 증상이 지속된다면 복용량을 줄이거나 중단하고 경과를 지켜보는 것이 좋을 수도 있습니다. 결론적으로, 유산균 복용 후 바로 배변 주기가 변하는 것은 드물지 않은 반응이며, 대부분 자연스러운 장내 환경 변화의 일부입니다.
재활·물리치료
Q. 하후거근과 요방형근 근육통이 있습니다
안녕하세요. 폼롤러로 마사지하는 것은 근육 이완과 피로 회복, 혈액순환 개선에 효과적입니다. 하지만 통증이 반복된다면 폼롤러만으로는 한계가 있습니다. 근육 불균형, 잘못된 자세, 약화된 근육 등이 원인일 수 있으므로 추가적인 관리가 필요합니다. 정기적인 스트레칭, 근력 운동, 온찜질이 증상 완화에 효과적입니다. 자세 교정도 함께 신경 써 주세요.
피부과
Q. 스킨케어 제품에 있는 에탄올 과 변성 알코올 성분은 유해한것인가요?
안녕하세요. 에탄올과 변성 알코올은 스킨케어 제품에서 흔히 사용되는 성분입니다. 에탄올은 청량감, 피지 조절, 소독, 성분 용해, 빠른 흡수 등 다양한 기능을 위해 첨가하며, 변성 알코올은 마실 수 없게 에탄올에 변성체를 첨가한 것으로 기능은 에탄올과 유사합니다. 일반적으로 화장품에 쓰이는 에탄올과 변성 알코올은 독성이 높거나 심각한 자극을 주는 성분이 아니며, 대부분의 사람에게 안전하게 사용됩니다. 다만, 건성 피부와 민감성 피부는 알코올 성분이 피부 장벽을 약화시키고 수분 손실을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 알코올 함량이 높거나 반복적으로 많이 사용할 경우 피부가 건조해지거나 자극받을 수 있습니다. 반대로 지성 피부나 소독, 청량감이 필요한 경우에는 도움이 될 수 있습니다. 에탄올과 변성 알코올은 무조건 유해한 것은 아니지만, 피부 타입과 사용 목적에 따라 선택이 달라져야 합니다. 꼭 필요한 성분은 아니므로 본인 피부에 맞는 제품을 사용하는 것이 가장 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 나이가 들면 수면 패턴이 달라지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 나이가 들면 뇌의 생체시계 기능이 약해져 취침과 기상 시간아 앞당겨집니다. 그래서 저녁 일찍 졸리고, 새벽에 일찍 깨는 패턴이 흔해집니다. 또한 노화에 따라 방광 기능 저하로 인한 야간뇨, 통증, 만성 질환, 복용 약물이 수면을 방해할 수 있습니다. 나이가 들면 낮에 신체활동과 햇빛 노출이 줄어 밤에 깊은 잠을 자는게 더 어려워집니다. 이러한 변화는 대부분 노화에 따른 자연스러운 현상입니다. 중간에 깨더라도 다시 잠들 수 있으면 큰 문제가 아니며, 지나치게 걱정하거나 억지로 더 자려고 할 필요는 없습니다.
안과
Q. 한 곳을 계속 주시하고 있다가 다른 곳을 봤을때 남는 잔상은?
안녕하세요. 어느 한 곳을 계속 주시하다가 다른 곳을 볼 때 남는 잔상은 '시각 잔상 ( afterimage )' 현상입니다. 이는 눈에 자극을 주던 이미지를 일정 시간 바라본 뒤, 시선을 돌리거나 눈을 감았을 때 이전 이미지의 흔적이 남아 보이는 자연스러운 시각적 효과입니다. 이는 빛이나 색의 자극이 망막에 일정 시간 지속되면 해당 세포가 일시적으로 피로해져 자극이 사라진 뒤에도 그 상이 남이있게 되는 원리입니다. 또한 뇌가 이전에 본 이미지를 잠시 기억해 실제 자극이 사라진 후에도 시각적으로 남아 있는 것처럼 느끼게하는 원리이기도 합니다. 이러한 잔상은 눈과 뇌의 정삭적이고 자연스러운 반응입니다. 강한 빛, 색, 대비가 큰 화면을 오래 볼수록 더 뚜렷하게 느껴질 수 있으며, 대부분 짧은 시간 내에 사라집니다.