안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 근육이 많이 아픈데요 병원다녀왔어요
안녕하세요. 현재 치료 ( 체외충격파, 물리치료 )는 적절한 방법입니다. 체외충격파 치료는 힘줄 염증, 회전근개 손상 등 어깨 통증에 효과적이며 혈류 개선과 조직 재생을 촉진해 염증 완화와 통증 감소에 도움을 줍니다. 추가로 필요한 치료는 진통소염제 복용, 적절한 어깨 휴식과 스트레칭, 온찜질, 자세 교정, 어깨부위 통증 주사 치료 등도 고려할 수 있습니다. 통증이 어느 정도 호전되면 스트레칭 등 운동 치료를 꾸준히 해야 회복이 빨라집니다. 단, 무리하지 말고 통증이 심할 땐 휴식이 우선입니다.
내과
Q. 모든 과일종류$$$$$$$$$$
안녕하세요. 모든 과일이 위 보호에 똑같이 효과적인 것은 아닙니다. 과일의 항산화물질 ( 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민c ) 은 활성산소로부터 세포를 보호하고 전반적인 건강 유지와 노화 방지에 도움을 줍니다. 항산화물질이 위 점막을 보호하는 데 기여할 수는 있지만, 위 보호 효과는 과일 종류에 따라 차이가 있습니다. 바나나, 사과, 파파야, 멜론 등이 위점막 보호와 소화 개선 효과가 큰 과일로 알려져 있습니다.
피부과
Q. 마데카솔이나 후시딘이나, 상처에 따라 바르는 연고의 효과가 다른가요?
안녕하세요. 후시딘은 항생제 성분 (퓨시드산나트륨)이 들어있어 세균 감염이 있는 상처 ( 예를 들어 찰과상, 화상, 열상 ) 에 더 적합합니다. 감염 예방과 초기 상처 관리에 효과적이며 상처가 덧나거나 2차 감염이 우려될 때 사용하는 것이 좋습니다. 마데카솔은 피부 재생을 돕는 센텔라아시아티카 성분이 주로 들어 있으며, 감염 위험이 적고 흉터가 걱정되는 상처에 더 적합합니다. 새살이 잘 돋게하고 흉터를 예방하는 효과가 더 큽니다.약국용 마데카솔(마데카솔케어)은 항생제 성분이 포함되어 있어 감염 예방 효과가 있습니다. 반면 편의점용 마데카솔은 의약외품으로 항생제 성분이 빠져 있습니다. 피부 재생 성분만 들어있고 감염 예방위한 항생제 성분은 없습니다.
피부과
Q. 검은점 여드름 트러블 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 여드름 검은점 (색소 침착) 관리와 치료를 위해서는 피부과 전문의 상담이 꼭 필요합니다. 레이저, 필링, 스케일링 등 전문 시술로 색소 침착과 흉터 개선을 시도할 수 있습니다. 필요시 피지 조절제, 항생제, 레티노이드 등 약물 치료도 병행할 수 있습니다. 홈케어 개념으로 접근하자면, 여드름 자국은 시간이 지나면서 옅어지는 경우도 있습니다. 수개월 가량 걸릴 수도 있으니 피부 자극을 피하고 충분한 시간이 지날때까지 기다려야할 수 있습니다. 자외선 차단과 보습, 재생 크림 등의 관리도 필요합니다.
기타 의료상담
Q. 볼이 붓고 턱에서 귀까지 찌릿찌릿하고 귀가 멍멍하면 무슨 과로 가야하나요?
안녕하세요. 질문주신 내용 ( 볼 붓기, 턱에서 귀까지 찌릿, 귀가 멍멍, 염증 수치 상승 )은 침샘 질환일 가능성이 있습니다. 특히 침샘염, 타석증, 침생 종양 등 관련있을 수 있습니다. 이런 질환은 일반적으로 이비인후과에서 진단과 치료가 이루어집니다. 침샘염, 타석증, 침샘 종양 진단위해서는 혈액검사와 더불어 ct 검사를 진행해야 원인 감별이 가능합니다. 영상검사 가능한 병원급에서 이비인후과 진료를 받아보는게 첫번째 순서가 될 것 같습니다.
정형외과
Q. 컴퓨터 작업하면서 목과 어깨 통증 완화는 어떻게 관리해야할지?
안녕하세요. 의자에 앉아서 할 수 있는 간단 스트레칭 한 손으로 의자를 잡고, 반대 손으로 머리를 감싸 천천히 옆으로 당겨 목과 어깨 근육을 이완합니다. 고개를 45도 방향으로 틀고 머리를 앞으로 당겨 목 뒤쪽 근육을 늘려줍니다. 양손을 깍지 끼고 앞으로 밀며 등을 둥글게 말아 등과 어깨 근육을 이완합니다.손을 깎지 끼고 머리 뒤에 받친 뒤, 머리를 뒤로 젖혀 경추 곡선을 회복하는 동작도 효과적입니다. 거북목 교정 및 자세 관리등받이에 등을 붙이고 턱을 살짝 당겨 귀와 어깨가 일직선이 되도록 신경 씁니다. 마사지볼과 폼롤러 활용법사무실에서는 작은 마사지볼이나 땅콩볼을 어깨, 등, 승모근에 대고 등받이에 기대어 천천히 굴려주면 근육 이완에 도움이 됩니다. 폼롤러는 공간이 허락된다면 등, 어깨, 승모근을 천천히 굴려주는 데 사용할 수 있습니다. 스트레칭과 자세 교정을 꾸준히 실천하면 거북목과 어깨 결림 완화에 큰 도움이 됩니다.
신경과·신경외과
Q. 가끔씩 심장 박동이 빨라지고 숨을 쉬기가 힘들어요. 3주 정도 지속된 것 같고요
안녕하세요. 심장 초음파와 엑스레이에서 이상이 없었고, 신경안전제와 수면제도 효과가 없었다면, 심장내과 진료를 통해 24시간 홀터 심전도 검사나 갑상선 기능 검사를 추가로 진행하는게 도움될 될 것 같습니다. 내과적 이상이 계속 발견되지 않는다면, 정신건강의학과에서 불안장애, 공황장애 등 심리적 원인을 평가받는 것도 차선책으로 도움이 될 것 같습니다.
피부과
Q. 마찰화상 2도 흉터 염증, 붉음 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 붉은기는 상처 치유 과정에서 흔히 나타나며, 시간이 지나면 자연스럽게 완화될 수 있습니다. 실리콘 연고 사용 후 염증이 생긴 것이 확실하다면, 연고 사용을 중단하고 병원에서 안내한대로 보습 크림만 바르는 것이 안전합니다. 마찰 화상 부위는 자외선에 노출되면 색소침착이 심해질 수 있으므로, 선크림을 자주 발라 차광하는 것이 중요합니다. 외출 전에 바르고, 2~3시간마다 덧발라주는 것이 좋으며 가능하면 모자 등으로 물리적 차단도 병행하세요. 상처가 아물기 전에는 자극이 적은 저자극 선크림을 선택하세요.
피부과
Q. 병원에서 발바닥 티눈 제거 비용 문의드립니다.
안녕하세요. 발바닥 티눈 2개 제거 시 병원에서 건강보험 적용이 가능합니다. 본인 부담금은 2개 제거시 대략 2만원대 예상됩니다. 다만, 치료 방법 ( 냉동 치료, 레이저 치료 등 ) 에 따라 비용 차이가 발생할 수 있음을 양지해주시기 바랍니다. 실손 보험 적용이 가능한 것으로 알고 있습니다. 가입한 보험 별로 차이가 있을 수 있으므로 자세한건 보함 약관 확인하시거나 보험사에 문의하는게 더 정확합니다.
안과
Q. 녹내장 환자의 CMC 계열 인공눈물 사용 문의
안녕하세요.녹내장 환자가 카르복시메틸셀룰로오스 계열 인공눈물을 사용해도 일반적으로 문제는 없습니다.히알루론산나트퓸, 카르복시메틸셀룰로오스 등 다양한 성분의 인공눈물은 녹내장 환자에게 모두 사용할 수 있습니다.두 성분 모두 안구 표면 보호와 보습 효과가 있어 성분 자체가 녹내장 치료제와 충돌하거나 금기되는 것은 아닙니다.다만, 인공눈물을 장기간 사용하거나 여러 안약과 함께 점안하는 경우에는 무방부제 제품을 선택하는 것이 눈에 자극이 적고 안전합니다.일반적인 경우, 특별한 알레르기나 이상반응이 없다면 일반의약품으로 구매해 사용해도 괜찮습니다.그러나 개인별 안구 상태는 상이할 수 있으므로, 진료했던 안과 전문의에게 재확인 하는 것이 안정성을 높이는 방법입니다.