안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 정형외과 전문의 선생님 경추불안정이나 목근육 손상시 어지러움
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.경추가 불안정하다는건 우리가 움직였을때 해당 부위가 더 많이 흔들릴 수 있다는 것이고, 목 근육의 손상 시 주변 신경이나 혈관을 자극해 어지러움이 동반될 수 있습니다.핸드폰이나 컴퓨터를 많이 할 수 밖에 없는 시대에서 다들 가지고 있는 상황이며, 사무직이시다면, 컴퓨터를 15도 정도 내려서 볼 수있게 업무 환경을 개선하는게 중요합니다. 또한, 한자세로 계속해서 일하시기 보다는 중간중간 가벼운 스트레칭을 해주시는게 도움이 됩니다.안통까지 않으시다면, 후두하근을 마시지볼이나 땅콩볼을 사용해서 풀어주시는것도 도움이 될 수 있습니다.상태가 심해지신다면 가까운 병원에 내방하셔서 관련해서 치료를 받으시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어머니께서 최근에 무릎이 갑자기 아프셔서 계단 오르내리기도 힘드시다는데 어떤 검사를 해봐야하나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 퇴행성 관절염을 가능성이 높으며, x-ray 상으로도 관찰이 가능합니다. 좀더 정확하게 검사를 요한다면 MRI나 CT를 통해서 판독할 수 있으며, 정형외과 신경와과 마취통증의학과 어디에 가시던 치료가 가능합니다.무릎의 경우 계단을 올라갈때 부하가 2~3배정도 더 커지고, 내려갈때 6~7배 까지도 증가할 수 있습니다.또한, 퇴행성 관절염의 경우 무릎 안쪽으로 통증이 나타나며, 오래 걸으시거나 하시면 붓기가 올라와 다음날 아침에 무릎이 뻣뻣한 느낌을 받으실 수 있습니다.주사치료나 보전적 치료를 하시다가 상태가 너무 심하여 무릎 손상등급을 받으시면, 무릎 관절 치환수술을 권하실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
상해 보험
Q. 응급실 영수증과 상해 진단서 어떤 걸로 받아야 하나요?
안녕하세요. 소준헌 보험전문가입니다.상해 진단서는 법적 효력이 있는것으로, 폭행이나 사고로 인해서 다치셨다면 상해 진단서로 받으시면 되시고, 그게 아니라 보험 청구를 목적이시라면, 영수증으로 받으시면 됩니다.상해 진단서는 담당 의사선생님에게 요청 하셔야 발급이 가능하며, 영수증은 원무과에서 발급 가능하십니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 테니스 엘보우 치료는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.테니스 엘보우 주변으로 염증이 생겨 통증이 있을 수 있으신거 같은데 관련 치료로는 주사 치료, 충격파 치료, 도수치료, 물리치료 등을 하실 수 있습니다.관절과 인대, 근육, 힘줄 등 다양하게 통증의 원인이 있으실 수 있기 때문에 가까운 병원에서 진료 받고 전문가의 의견을 통해 치료 하시는게 제일 좋습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠고, 빠른 쾌유를 기원합니다.
정형외과
Q. 이거 병원가야되요? 아니면 약만 바르면 되요? (사진에 엉덩이는 ㅈㅅ..)
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.피부에 멍이 심하게 드신거로 봐서는 병원에 가시는게 좋을것 같습니다.엉덩이 같은 부분은 누을때 앉을때 등 일상생활에서 계속 자극을 받을 수 있으니 빠른 회복이 제일 중요하다고 생각합니다.답변이 도움이 되셨으면 하고, 빠른 쾌유를 기원합니다.
상해 보험
Q. 대학 병원 진료 후 보험료 청구시 의뢰서도 필요한가요?
안녕하세요. 소준헌 보험전문가입니다.모든 보험사가 의뢰서를 요구하지는 않습니다.영수증과 세부내역서로도 청구가 충분히 가능핮니다.1차나 2차에서 3차병원으로 가실때 의뢰서가 필요하신거지, 보험회사에서는 보험료 청구서, 진료비 영수증, 진료비 세부내역서 등으로 청구 가능하며필요시 진단서 혹은 진료확인서를 요구하는 경우도 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목 터널증후군의 가장 좋은 관리법은 뭔가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 손목 터널 증후군은 손목을 구성하는 9개의 힘줄과 정중신경이 지나가는 통로가 압박을 받는걸 의미 합니다.붓기와 내부의 압력으로 인해서 압박이 되는 경우가 가장 빈번하며, 관리 방법은 우선 사무직이시면 앉았을때 팔이 꺽이지 않게 의자를 조절하시는게 중요합니다. 팔이 꺽이면 그에 따라 키보드를 치실때 손목도 꺽이기 때문입니다.다만 이때 의자의 높이는 발바닥이 닿아야 하기 때문에 책상이 너무 높으면 발판을 사용하실 수도 있습니다. 또한, 일반 마우스 보다 버티컬 마우스를 사용하여 손바닥쪽으로 꺽이는걸 줄이실 수 있습니다.손목의 시큰 거림은 원인이 다양할 수 있으므로 하나의 증상만으로 손목터널 증후군이라고 이야기 하기는 어렵습니다. 따라서 전문가의 상담과 진료를 통해서 진단을 하신후 적절한 치료를 받으시면 더욱 도움이 되십니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
상해 보험
Q. 여행자 보험들고 돌아오는 비행기 표가 취소되고 1루 연기 되어서 다시 비행기표가 확인되면 이것도 비행기 지연에 따른 비용을 신청할수 있나요??
안녕하세요. 소준헌 보험전문가입니다.보험마다 다를 수 있는데, 보통 항공기는 4시간수하물은 6시간 정도 지연되면 청구 하실 수 있습니다. 또한, 지연 시간동안 지출되는 비용에 대한 증빙 영수증도 같이 첨부하시면 관련해서 보상 받으실 수 있습니다. 보험사 마다 조금씩 상의할 수 있으니 관련 약관을 확인하시는게 제일 정확합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목염좌 붓기 언제쯤 빠지는건가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.1~2주일 정도 보통 걸리며, 심하신 경우 4주가량 가실 수 있습니다.처음에는 빨갛게 부어 오르다 점차 파랗게 변하거나 검붉은 색으로 변합니다.그후 갈색, 노란색, 녹색 형태로 변하다 원래 피부색으로 돌아오게 됩니다.붓기가 꼭 나쁜것 만은 아닙니다. 2차 손상을 방지하기 위해서 몸 스스로 보호하기 위해 나타나는 현상입니다.다만 처음 부었던 형태로 계속 있는다면 체내 순환이 잘되지 않아 회복속도에 영향을 줄 수 있어 붓기가 빠지고 다시 붓고를 반복하며 점차 회복 되십니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다
정형외과
Q. 지난주 목요일에 삐었던 발목이 아직도 살짝 아파요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.발목은 한번 삐면 계속 해서 삐실 수 있습니다.여전히 통증이 남아 있으시다면 병원에 내원하셔서 치료를 받으시는게 도움이 됩니다.이후 붓기가 가라 앉은 통증이 괜찮아 지시면, 삐셨던 발에 체중 부하를 점차 늘리는 재활이나 다른 재활을 겸하여 하셔야 다시 다치는 확률을 줄이실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.