Q. 저희애가 잠을 안자려고하는데..도와주세요
32개월 아이가 유튜브나 휴대폰을 보려고 하면서 잠을 자지 않으려고 할 때의 대처 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 과도한 시각 자극, 흥미 유발 콘텐츠, 수면 루틴 붕괴는 수면을 방해할 수 있습니다. 수면 유도를 위해서는 저녁 6시 이후엔 유튜브나 휴대폰 사용을 금지하고 타이머를 설정해서 '이 영상 끝나면 꺼질 거야'라고 예고해줍니다. 그리고 잠자리 루틴을 강화합니다. 유튜브 대신 책잃기, 조용한 음악, 인형 놀이 등으로 대체매일 같은 시간에 잠자리 신호를 주는 것이 중요합니다. 잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
Q. 디지털교과서의 도입으로 인한 학교 현장에서의 장단점이 무엇인가요?
디지털교과서 도입이 교육 현장에서의 장단점이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 장점은 학습 접근성 향상, 콘텐츠 다양화 및 상호작용, 개인 맞춤형 학습 가능, 교사의 수업 준비 효율화, 종이 사용 감소로 환경 친화적단점은 집중력 저하 우려, 기기 의존도 증가, 기기 및 인프라 비용 부담, 디지털 격차 문제, 교사 역량 차이 등입니다. 따라서 디지털교과서 도입은 기술적인 준비뿐 아니라 학생, 교사, 학부모 모두의 적응과 협력이 중요한 부분입니다.
Q. 노원구에서 2돌 아기와 놀만한 장소가 있을까요?
노원구에서 2돌 아이와 놀만한 장소가 어디인지 궁금한 것 같습니다. 노원구민체육센터 유아 놀이실, 노원에코센터 실내 체험존, 북서울꿈의숲 어린이놀이터(실내존)서울시립 북서울미술관 어린이 프로그램, 상상나라(서울 어린이대공원 내), 롯데월드 아쿠아리움, 국립어린이과학관(종로) 등이 있습니다.
Q. 언어지연은 어떤 기준으로 확인해볼 수 있나요?
언어지연의 기준이 어떻게 되는지 궁금한 것 같습니다. 아이의 연령에 따라 기대되는 언어발달이 있는게 그 기준에 미치지 못하는 경우를 말합니다. 12개월: 엄마, 아빠 등의 단어 사용 시작(단어 사용이 거의 없음)18개월: 약 10~50개 단어 사용(단어 수가 10개 미만)24개월: 2단어를 조합한 문장 사용 등(단어 수 50개 미만, 문장 사용 없음)언어 지연의 주요 신호는이름을 불러도 반응하지 않음, 눈맞춤이나 제스처 사용이 거의 없음, 반복적이고 제한된 단어만 사용,또래와의 상호작용이 부족함, 감정 표현이 어려움 등입니다.