안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
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Q. 나이가 들수록 상처 회복속도가 느려지는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.나이가 들면서 피부의 탄력성과 콜라겐 생성 능력이 감소합니다. 콜라겐은 피부 재생과 상처 치유에 중요한 역할을 하는 단백질로, 나이가 들수록 생성이 줄어들어 상처 회복이 더딜 수 있습니다. 또한 혈액순환이 약해집니다. 혈액순환이 원활해야 상처 부위에 필요한 산소와 영양분이 충분히 공급되는데, 나이가 들수록 혈관이 탄력을 잃고 혈류가 감소하여 상처 치유가 지연될 수 있습니다.
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Q. 두부 야채 옥살산이 많은데 얼만큼 먹어야 하는건가요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.옥살산은 일부 식품에 많이 포함되어 있으며, 정상 성인에게는 너무 과하게 드시지 않는 이상 크게 문제가 되지는 않습니다. 그러나 결석이 잘 생기는 사람들에게는 주의가 필요합니다. 결석은 옥살산이 칼슘과 결합하여 형성되는데, 식단에서 옥살산의 섭취량을 조절하면 결석의 위험을 줄일 수 있습니다.먼저, 시금치, 비트, 콩, 감자, 견과류, 그리고 많은 녹색 잎 채소는 옥살산이 많이 함유된 식품이므로, 이들을 적절히 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다. 두부를 드실 때 시금치를 피하는 것은 좋은 방법입니다. 하지만 두부 자체도 옥살산 함유량이 높기 때문에, 매 끼니마다 많이 섭취하는 것을 피하는 것이 좋습니다.수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. 물을 충분히 마시면 신장을 통해 옥살산이 배출되는 것을 도울 수 있습니다. 결석 형성의 위험을 줄이기 위해 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
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Q. 손가락에 수포가 생기면서 가려운 피부질환?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.한포진의 가능성이 있습니다. 한포진(Acute vesiculobullous hand eczema)은 손과 발의 피부에 투명한 작은 물집이 무리지어 생기는 비염증성 수포성 질환입니다. 한포진은 주로 손가락 옆이나 손톱 주변에 발생해 손톱 모양이 변형될 수 있습니다. 이 질환은 자가 면역성 수포성 질환, 무좀, 농포성 건선, 접촉 피부염, 손발 습진 등과 같은 여러 피부 질환과 혼동되기 쉽습니다. 모든 연령층에서 발생할 수 있으나 40세 이전에 주로 나타나며, 10세 이전에는 드물게 발생합니다. 특히 세제와 같은 자극 물질에 노출이 많은 주부나 약제를 다루는 미용사, 간호사 등에서 흔히 발병하며, 따뜻한 기후에서 더 잘 발생합니다. 일부 환자는 매년 여름철에만 증상이 나타나기도 합니다.한포진의 원인은 정신적인 스트레스나 다한증이 관련이 있을 것으로 보입니다. 여름철에 증상이 악화되고 스트레스와 관련된 부위에서 땀이 발생하여 증상이 나타나는 경향이 있습니다. 또한 세제, 고무 장갑, 화학 약품, 기름, 니켈, 크롬, 코발트와 같은 자극 물질이 원인이 될 수 있습니다. 경구 피임약, 아스피린 복용, 흡연도 한포진 발생을 증가시킨다는 보고가 있습니다. 초기 증상으로 손발의 가려움증이 있으며, 이는 물집이 생기기 전에 나타나기도 합니다. 가려움증은 물이나 비누에 접촉하면 더 심해지며 점차 습진성으로 변합니다. 투명하고 잘 터지지 않는 작은 물집이 무리지어 손바닥이나 손가락 측면에 발생하며, 열감이나 따가운 느낌이 있을 수 있습니다. 작은 물집들이 합쳐져 큰 물집을 형성하기도 하며, 물집 속 내용물은 처음에는 맑다가 점차 탁해집니다.한포진은 급성기에 휴식을 취하며 병변 부위에 국소 스테로이드 연고를 발라 치료합니다. 상태에 따라 습포제나 광선 치료도 도움이 될 수 있습니다. 스테로이드제를 복용하거나 주사로 투여하는 방법은 일시적으로 효과가 있지만, 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 한포진은 치료하면 일시적으로 증상이 호전되지만, 재발이 흔하기 때문에 완치보다는 증상 관리를 목표로 해야 합니다. 증상은 대부분 2~3주가 지나 표피 탈락과 함께 저절로 사라지지만, 재발 경향이 높습니다. 환자의 약 80%는 손에만 한포진이 발생합니다. 한포진은 무좀과 달리 타인에게 전염되지 않지만, 물집을 터트리면 주변으로 병변이 확대될 수 있어 주의해야 합니다.한포진은 계절이나 스트레스에 따라 호전과 악화를 반복하므로, 관리하기 위해서는 일상생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 자극 물질과의 접촉을 피하고, 손을 씻을 때는 오랜 시간 씻지 않으며 씻은 후 물기를 잘 말려야 합니다. 스트레스를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.답변이 도움이 되셨다면 아래의 추천 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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Q. 에어컨 바람을 많이 쐬서 머리가 아플때
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.에어컨의 설정 온도를 너무 낮지 않게 조절하는 것이 중요합니다. 실내외 온도 차이가 클수록 두통이 발생할 가능성이 높아지기 때문에, 적정 온도를 유지하고, 바람이 직접 닿지 않도록 위치를 조정하는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하십시오. 에어컨 바람은 공기를 건조하게 만들어 탈수증상을 유발할 수 있으며, 이는 두통의 원인이 될 수 있습니다. 물을 자주 마시고, 가습기를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 규칙적으로 환기를 시켜 신선한 공기를 공급하고, 장시간 같은 자세로 앉아 있지 않도록 스트레칭이나 짧은 산책을 통해 몸을 움직여주세요.
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Q. 발톱 무좀에 대해 궁금합니다 바르는약도 오래된 무좀에 효과가 있을까요
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.조갑백선의 경우에는 바르는약만으로는 불충분하며 먹는 항진균제 치료가 필요합니다. 발톱 무좀을 그대로 두면 신체의 다른 부위도 곰팡이균에 감염되어 몸백선, 완선, 발의 무좀 등이 생길 수 있습니다. 발에 생기는 무좀과 같이 발톱 무좀도 가족 간에 전염될 수 있습니다. 병원에서 진료를 받고 처방받은 항진균제를 복용하여 치료하는 것이 중요합니다.곰팡이균은 습하고 따뜻한 환경에서 잘 자라기 때문에 주변 환경과 몸을 청결하고 건조하게 유지해야 합니다. 신발은 통풍이 잘 되고 깨끗하며 가벼운 것을 선택합니다. 양말도 깨끗하게 세탁하는 것이 좋습니다. 주위에 무좀이 있는 사람이 있다면 신발을 공유하지 않는 것이 좋습니다. 공공시설을 이용할 때는 개인 신발을 사용하는 것이 좋습니다.