안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 자기전에 탄산수를 마시면 살이 찌나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.탄산수는 물에 탄산이 들어간것으로 당이나 염분.칼로리가 없고 위가약한사람은 많이 마시면 안됩니다
Q. 점심때 보통 점심식사로 얼마정도 지출하시나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.요즘 물가가 많이 올라서 식당에서 식사하시는데 만원~12000원정도 나옵니다. 한식부페도 저렴한곳이 만원이구요. 칼국수도 싼곳이 8천원받더라구요
Q. 혈압이 높은경우 무엇을 조심해야되나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.혈압이 높으신분들은 유전인경우도 있지만 일단 짠음식이 제일 좋지않습니다. 저염으로 드세요
Q. 시장표 치킨 먹었는데 배가 아픈 이유가 뭘까요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.배가 아프시면 먼저 복통.매스꺼움 약을 드시고 음식을 드시고 탈이나려면 잠복기가 있어야해요. 드시자마자 탈이났다면 그전에 먹은 음식을 생각해보세요
Q. 고기 냉동보관시 소비기한 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.생고기는 절단해 판매시 소비기한이 그리 길지않습니다. 냉동보관하셨다니 한달이내로 드시길 권장합시다