안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
정형외과
Q. 호전이 없이 점점 심해지는데 어떡하죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증과 불안정성으로 불편이 있으시군요.발목 안정성이 떨어지시고 통증이 있으시다면 발목에 무리를 주는 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 발목 보호대를 착용하신다고 하여도 통증을 주는데 도움을 줄 수는 있으나 장시간 사용 시 부하가 쌓이며 여전히 통증이 유발될 수 있어 근본적인 해결책은 되지 못하며 장시간이나 장기간 착용 시 주변 근육이나 인대가 약해 질 수가 있기 때문에 발목에 부하를 줄때에는만 적절하게 착용하시는 것이 좋습니다.발목 불안정성으로 인한 비수술적 치료가 호전이 없으시다면 수술적 치료를 고려해 볼 필요도 있어 보이며 증상이 더 심해지신다면 족부전문정형외과에서 다시 한번 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 연세있으신분들은저상침대가나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.건강상태에 따라 다를 수도 있지만 낮은 침대의 경우 낙상의 위험이 적어 심리적 안정감을 주어 수면 질을 올려 줄 수 있지만 무릎 관절염이나 근력 저하 등으로 움직임이 불편할 경우에는 높은 침대가 더 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어떻게해야할까요? 호전이 없어요ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 불안정성과 통증으로 불편이 있으시군요.발목 안정성이 떨어지신다면 발목에 무리를 주는 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 발목 보호대를 착용하신다고 하여도 통증을 줄여 줄 뿐이지 근본적인 해결책은 되지 못하며 장시간이나 장기간 착용 시 주변 근육이나 인대가 약해 질 수가 있기 때문에 발목에 부하를 줄때에는만 적절하게 착용하시는 것이 좋습니다.발목 불안정성으로 인한 비수술적 치료가 호전이 없으시다면 수술적 치료를 고려해 볼 필요도 있어 보이며 증상이 더 심해지신다면 족부전문정형외과에서 다시 한번 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 파라핀 치료기와 온열 손맛사지기 비교 해서 어떤게더 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파라핀과 온열치료 중 어느것이 효과가 좋은지에 대해서는 명확한 근거가 있지는 않으며 파리핀과 온열치료는 만성 염증, 퇴행성관절염, 상처치유, 근육통 등에 사용되어 지며 파리핀과 온열 치료 모두 혈액순환을 촉진시켜 세포재생에 도움을 주며 염증 완화, 통증 감소, 근육 이완 시켜 관절 움직임에 도움을 줍니다.피라핀 적용 부위에 상처가 있거나 혈액순환장애, 감염, 피부질활 환자 등에게는 파라핀을 사용을 금합니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목에 물혹이 있어서 터트렸는데요 봐주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 결절종으로 불편이 있으시군요.결절종은 반복되는 무리한 사용 등으로 인하여 힘줄막의 관절액이 연부조직으로 새어 나와 고이며 발생하게 됩니다.결절종을 주사기로 내용물만 빼내는 것은 완전하게 제거되지 않고 다시 재발 할 수도 있기 때문에 손목을 무리하게 사용하지 마시고 관리를 잘 해주셔야 합니다.시술 후 통증과 부종이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.심한 통증이나 염증, 저림, 움직임의 제한이 있으시다면 처치 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다친적이 없는데 네번째손가락이 구부릴때마다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.네번째 손가락 움직임 시 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 방아쇠수지증후군을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 팔꿈치 통증이 계속오는데 이거 운동 쉬어야겠죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.부하를 주는 무리한 운동으로 인한 팔꿈치 인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 수술 후 통증있는데 이런경우는 어떡하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 수술 후 회복과정에서 염증반응으로 통증이 발생할 수도 있을 것입니다. 냉찜질을 해주시고 손을 심장보다 높이 두는 것이 좋으며 마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 다리 발목쪽 부분이 움푹 들어갔어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 다리 부종으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 근육 손상이 아니라면 하지 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 혈관외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 팔을 앞으로 뻗을때 통증 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔을 앞으로 뻗을때 견갑골이나 겨드랑이 뒤쪽 통증이 있으시다면 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하는 등 좋지 않은 자세나 습관나 근육의 과사용 등으로 인한 목이나 어깨 주변 근육의 과긴장이나 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.목이나 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.