안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
정형외과
Q. 고개를 숙일때 뒷목이 아프고 왼쪽 목선쪽이 아파요 ㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하여 목주변 근육이 과긴장되었거나 평소 좋지 않은 자세로 인하며 목디스크 등 경추 질환으로 통증이 발생할 수도 있을 것 같습니다.목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 근육의 과긴장으로 인하여 통증이 발생한 것이라면 온찜질이나 온욕을 해주시는 것이 좋으며 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 초등1학년아이 침대 매트리스 단단함 어떤게 나을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개인마다 편안함의 차이는 있을 수 있지만 너무 푹신한 매트리스는 척주 곡선 유지에 방해를 주어 좋지 않으며 너무 딱딱한 매트리스는 허리주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발 할 수 있기 때문에 좋지 않습니다.자녀 분이 직접 누워보고 편안해하는 매트리스를 선택하는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목 수술시 사용하는 금속 나사나 핀은 영구적으로 두나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목수술 후 고정핀 제거는 보통 1년 정도 지난후 에 실시 할것 입니다.불편이 없으시다면 굳이 제거하시지 않는다고 하여 문제가 되지는 않으내 대부분은 제거하는 것을 선택하며 고정핀으로 인하여 통증이나 불편 등이 있으시다면 제거하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목 수술후 회복 기간은 보통 얼마나 걸리며 직장이나 일상생활 복귀 시점은 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라질 수 있으며 보통 4주 정도는 부목으로 고정을 하게 되실 것입니다.부목을 제거 할 때까지는 발목에 부하를 주겨나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 병원에서 상황에 따라 적절한 재활운동을 시행 할 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 중학교 체육시간에 공놀이를 하다가 다치게되면
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 손상을 입어 속상하시고 걱정이 많으시군요.먼저 학교에서 다치셨다면 학교안전공제보험을 통하여 청구를 할 수 있기 때문에 담임선생님께 여쭤보시는 것이 좋으며 완전하게 회복할 때까지는 손상 당한 부분에 부하를 주거나 움직이지 않도록 고정하여 안정을 취해주시는 것이 좋습니다. 회복하고 난 후에도 손상 주변 관절 범위 움직임 운동 등 재활운동을 해주시는 것이 재손상을 예방하고 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.자녀분이 빠른 회복하길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨 통증(석회성건염) 정형외과 치료
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 손상과 염증이 있으시다면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 만성 질환으로 진행이 되면 회복이 잘 되지 않을 수도 있기 때문에 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.불편하시더라도 완전하게 회복하여 통증이 없어 질 때 까지는 꾸준히 병원에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손가락 마디 통증 (퇴행성 관절염) 영양제?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머니가 퇴행성 관절염으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.파라핀이 통증을 완화시켜 주고 혈액순환을 개선시켜 주며 관절을 유연하게 만들어 주어 퇴행성관절염에 도움을 줄 수 있으며 기능보강제가 퇴행성관절염 증상이 더 심해지지 않는데 도움을 줄 수 도 있으며정형외과에서 초기에 진료를 받으시는 것이 진행을 막아주고 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 저학년 아이들도 물리치료를 받을 수 있는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.저학년의 아이들도 여 통증이 있으시다면 물리치료를 받을 수 있으며 질환이나 손상 정도에 따라 치료 방법은 달라질 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 충돌 증후군 초기 단계에서 약물치료와 물리치료만으로 호전될수 있나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨충돌증후군 초기단계에서는 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 약물치료나 주사치료, 도수치료가 근본적인 원인을 해결하여 회복하는데 도움을 줄 수 있을 것이며 비수술적 치료에도 호전이 되지 않거나 손상정도가 심하다면 수술을 고려해 볼 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발을 밟힌 후 발등 뼈가 볼록해졌습니다,
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 손상으로 불편이 있으시군요.스포츠 활동을 하시다 충격으로 인하여 근육이나 인대 부분에 손상을 입어 염증이 발생하여 붓기와 통증이 있는 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 손상 부위에 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.