안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 공부하면서 고관절이 안 좋아졌어요.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.외상으로 인한 것이 아닌 잘못된 자세습관으로 고관절 또는 골반쪽 해당 근육에 염증이나 불균형이 생길 수 있습니다 양반다리와 다리꼬기를 피해주시고 고관절 스트레칭을 꾸준히 하시길 바랍니다오래된 것이 아니니 스트레칭으로 통증이 완화될 수 있으며 지속적으로 통증시 병원에 진료보시는 것을 추천드려요
정형외과
Q. 오다리를 교정하는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.물론 오다리 교정기가 도움이 되겠지만 과장광고일 가능성이 높습니다정확한 검사를 진행 한뒤에 오다리 교정을 치료하는 것이 좋으니 교정센터보단 도수치료를 통하여 교정하시는 것도 효과적일 수 있스니 참고해주시길 바랍니다
정형외과
Q. 손가락을 찧었는데 병원에 가야 할까요? 어떤 증상이 위험한가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.멍이 생기고 부어 오른다면 당분간은 냉찜질을 먼저 해보시길 바랍니다 붓기와 열감을 줄여주는데 효과적이고 병원에 가시면 크라이오 치료를 추천드려요차가운 가스로 치료하는 것으로 냉찜질보다 효과적입니다
정형외과
Q. 손목 시계 착용으로 인해 손목에 손상이 가능할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.시계를 착용하고 키보드를 사용하는 것은 손목에 부담이 될 수 있습니다 시계가 가벼워도 상대적으로 약한 손목에는 무리가 갈 수 있기에 작업을 하실때는 시계를 빼고 하시는게 좋을듯 합니다
정형외과
Q. 허리 아래쪽이 뻐근?해요.. 척추 스트레칭하면 좋아질까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.네 말씀하신 위치에 뻐근함은 근육문제일 수도 있고 척추,골반의 문제일 수 있습니다만 우드득 소리를 내는 것은 신경을 다치게 할 위험이 있으니 조심해주시고 스트레칭 또는 운동을 해주시는게 좋습니다^^