안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 후방십자인대 파열시 연령대별로 수술을 하고 안하기도 하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.파열이라고 하여도 부분파열,완전파열 등으로 나뉘게 됩니다 부분 파열이여도 수술을 권하는것을 추천드리지만 그 상태와 경과에 따라 다를 수 있습니다나이의 제한은 없고 손상정도를 보고 수술을 할지 지켜보자고 하는지 진단을 내린 것 같습니다
정형외과
Q. 칼로베인상처가 조금 이상하게 회복됬는데요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.상처가 아물어도 움직일때의 통증은 느껴질 수 있습니다 보통 3일정도 통증이 있을 수 있으며 그 이후로 지속되거나 통증이 증가하면 병원에 가보시는게 좋을듯 합니다
재활·물리치료
Q. 혼잣말을 자주 하는 것이 건강 유지의 비결이라고 하는데 사실인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.명확한 근거는 없습니다 혼잣말을 할경우 말하는 것 자체가 뇌를 움직이고 생각하는 거기에 정신적으로 건강이나 치매예방은 도움이 될 수 있습니다 몸이 건강하시려면 혼잣말보단 운동을 해주시는게 좋을듯 합니다
재활·물리치료
Q. 책상에 오래 앉아있어 등과 어깨가 엄청 굳었는데 도움되는 운동이 뭘까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.가슴 운동보단 등 은동을 해주시고 가슴을 펴주시는 스트레칭이 좋습니다^^어깨와 등이 말리지 않게 곧게 펴주시고 때로는 취침 전 15분정도 온찜질을 해주시는데 도움이 될 겁니다또한 말려있는 동작을 반대로 펴주는 폼롤러 스트레칭도 해주시면 좋을듯 합니다^^
재활·물리치료
Q. 요골신경마비 관련 질문드립니다..
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.요골신경은 최대한 손목을 덜 쓰는 것입니다손목보호대 또는 팔꿈치까지 보호대를 착용하시는 것을 권장하며 물리치료로는 전기치료를 이용하여 근육의 수축이완을 통하여 손목의 움직임을 활성홛게 기대할 순 있지만 효과는 크지 않을 것입니다꾸준한 약침치료를 통하여 관리해주시고 주사치료를 병행하여도 증상이 호전되지 않으면 정밀검사 후 수술까지 생각을 해보셔야 합니다