안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 손목 스테로이드 주사 맞았는데 통증이 계속되는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.보통 한 번 맞는다고 호전 되진 않습니다 물론 바로 낫는 분도 있구요~ 일주일에 한 번 간격으로 맞는 걸 권장하고 두 세 번 맞으시면 통증은 가라 앉으실 겁니다그럼에도 통증이 낫질 않는다면 주사를 잘못 주입했거나 다른 검사를 실시하는 걸 권장합니다
정형외과
Q. 어깨 통증 잠을 자고일어날때 움직이기 힘들정도로 굳는다면?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.전형적인 오십견인 것 같습니다 일반 물리치료로는 호전이 힘드시니 병원에가셔서 도수치료 받으시길 바랍니다 통증이 더 심해지기 전에 더 굳기 전에 가시길 바랍니다
정형외과
Q. 어깨에 긴장감이 들어가면서 어깨에 힘이 들어가는건 무엇이 문제인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.긴장감 또는 스트레스로 인하여 어깨가 힘이 들어갈 수도 있으며 앉아있는 자세에서 목이 너무 앞으로 가면 그럴 수 있습니다 의자 등받이에 기대주시고 등과 가슴이 말리지 않도록 허리를 피며 가슴도 펴주시는 것이 도움이 됩니다
재활·물리치료
Q. 운동안하고 마사지만 하면 근육이 약해지나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.네 마사지 한다고해서 근육은 쉽게 약해지진 않습니다 강도를 잘 조절하면서 마사지 하시고 걷기운동이나 간단한 근력운동도 꾸준히 해주시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 팔뚝 윗부분이 땡길떄는 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.단순 근육통인듯 합니다 갑작스런 운동을 할경우 근육의 수축 이완 작용을 통해 근육통이 올 수도 있습니다 2-3일 정도 지나면 근육통은 사라질 것입니다 만약 근육통이 계속 있으면 병원에 가시는걸 추천드려요