안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 비전공자가 물리치료사를 따려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.먼저 대학교 물리치료학과를 진학하셔야합니다2-3년제 전문대학이나 4년제 대학이나 상관없이 물리치료학과를 나온뒤 국가고시 시험을 보고 합격하시면 됩니다 학교를 나오지 않으면 국가고시 응시가 불가능합니다
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 간밤에 잠을 다고 일어 나는데 목이 뻐근 해서 머리를 돌리기가 어려운데 어떠한 방법으로 풀어야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.담 걸렸다고 하는데요 흔히 목 근육이 경직 되어서 그렇습니다 주변 근육들을 풀기위해 온찜질을 좀 해주시고 가동범위가 많이 안나올테니 천천히 좌우 앞뒤로 손으로 머리를 눌러 스트레칭 위주로 해주시고승모근,흉쇄유돌근 위주로 손마사지 해주시길 바랍니다
정형외과
Q. 무릎아플때 재활하는법 부탁드립니드
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎의 관절이나 연골에 무리가 갔을 수도 있습니다 유산소운동도 좋지만 근력운동인 레그익스텐션도 해주시길 바랍니다 무릎까지 붙어있는 근육으로 통증이 있다면 강화를 해주시는게 좋으며 통증이 사라지지 않으면 병원에가서 진단 받아시길 바랍니다
정형외과
Q. 배드민턴 치면 무릎이 조금씩 아픕니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎 통증이 있는 경우 주변 근육이나 조직에 염증이 있을 가능성이 있습니다 운동 전 충분히 스트레칭 하시고 경기 끝나고 통증이 있으시면 온찜질붓거나 열감이 지속되면 냉찜질을 해주시고 통증이 호전되지 않는다면 병원에 가시는 걸 추천드립니다
정형외과
Q. 무릎이 시리고 쫙 피면 무릎에서 소리가 납니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.연골 또는 관절의 문제가 있을 수 있습니다 외상이 없더라도 나이를 먹음에 따라 관절이 퇴행될 수도 있기에 정확한 진단을 위해 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다