안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 친구가 발등 골절이 되어서 완치가 되었는데 그래도 약간의 통증이 있는 것은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.골절된 뼈는 완전히 붙어도 재발 가능성이 높습니다 완치가 되었어도 무리한 동작과 조금의 외상만 있어도 쉽게 아픕니다 주변 근육과 관절등의 염증으로 인하여 통증이 재발되었다면 물리치료를 받으시고 아픈 정도에 따라서 도수치료,체외충격파 치료를 하실 수 있습니다 또한 정기적으로 3-6개월에 한 번씩 정형외과에 가셔서 진료 보시는 걸 추천드립니다
정형외과
Q. 크록스가 발 건강에 좋지 않다고 하는데 어떤 이유인가요.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.발이 보호되는 면이 적을뿐더러 발을 들어올릴때나 걸을때 잡아주는 힘이 없어 발목의 무리가 갈 수 있습니다 또한 발바닥과 바닥이 닿는 지면이 낮기때문에 체중부하를 그대로 받아 발바닥과 종아리 아킬레스컨쪽에 무리가 갈 수 있습니다신는 이유는 벗고 신기 편하기때문이지만 사실상 발바닥의 좋은 신발은 아닙니다
정형외과
Q. 발바닥 둿굽치가 아프고 절인 이유가 무엇인지 궁금합니다 일주일은 괜찮다가일주일은 절이다가 아프다가 합니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.족저근막염의 증상인 것 같습니다 체중으로 인하여 발바닥의 부하가 커서 아플 수도 있으며 오래 걷거나 서있는 경우 발바닥근막의 염증이 생길 수 있습니다체중이 많이 나간다면 조절해주시고 많이 걷거나 뛰는 행동은 발바닥에 좋지 않습니다 정형외과에 가셔서 체외충격파 5-6회 받으시고 딱딱한 골프공이나 테니스 공을 발로 밟아 천천히 굴려서주세요 발바닥 근막의 스트레칭으로 호전되실 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.회전근개 손상으로 보입니다 배구는 어깨를 많이 쓰고 강력한 힘이 필요할때가 있기때문에 회전근개의 과사용으로 인한 염증,인대손상이 의심됩니다붓기나 열감이 있다면 차가운찜질로 진정 시켜주시고 그렇지 않으면 따뜻한찜질을 해주시길 바랍니다급성기때는 정형외과에 가셔서 주사치료,체외충격파 치료를 하시는게 효과를 보실 수 있습니다늦지않게 내원하셔서 꼭 진료 보시길 바라며 회전근개는 한 번 손상되면 재발이 잘 일어나기때문에 회복후에도 재활운동을 꾸준히 하셔야 합니다
정형외과
Q. 발목이 그냥 갑자기 부었는데요....
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.갑자기 붓는 경우는 혈액순환장애로 인하여 일시적으로 부을 수 있으며 당뇨가 있는 경우 합병증으로 붓기가 시작될 수 있습니다통증이 없어도 이런 것들이 의심되기에 평소 이랬던 적이 있다면 의원이나 병원에 가셔서 검사먼저 진행하는 걸 추천드립니다