안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨뼈, 어깨통증 추나치료나 도수치료로 개선가능한가요 ?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.어깨뼈석회인지,회전근개염,힘줄염,날개뼈불안정성여러가지가 많습니다만 말씀하신 힘줄 병명은 추나보단 도수치료로 효과를 보셔야 합니다 움직임 재교육을 통하여 도수치료 받아보시고 주사치료도 생각해보시길 바랍니다~^^
정형외과
Q. 턱관절 통증으로 고생 중인데 어느 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.턱관절은 치과에 가시는게 좋습니다 턱관절 치료 받을 수 있으니 통증이 있거나 불편하시면 근처 치과에 가보세요 ㅎㅎ 턱은 치과입니다~!
정형외과
Q. 찢어짐 봉합후 실밥 뽑는데까지 얼마나걸리나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.보통 일주일 전 후로 제거 할 수 있으며 경우에 따라서 늦어질 수도 있고 빨라질 수 있습니다 봉합부위가 적으면 일주일 안으로 제거 가능합니다
정형외과
Q. 다리에 핏줄이 울퉁불퉁한데 원인과 병명이 궁금합니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.하지정맥류 인 것으로 보입니다원인으로능 가족력, 경구 피임약 복용, 하루 6시간 이상 서있는 직업, 비만, X-선 혹은 자외선 노출 정도, 혈전 정맥염의 과거력 등 다양한 원인이 있습니다진료를 보기위해 외과의원에 가보시는 것을 추천드려요
정형외과
Q. 푹신한 침대는 왜 허리에 안좋은건가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.너무 푹신하게 되면 척추의 곡선이 과하게 휘어져 통증이 유발 될 수 있기때문입니다또한 너무 딱딱하면 허리 주변과 다른 신체가 과도하게 눌리기에 쿠션감이 적당한 것이 좋습니다오래 누워계실때 불편감 없는 침대를 사용하는 것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 팔꿈치 관절이 이상이 있을때 물리치료로 확실하게 나을수 있는건가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.관절이 이상이 있을경우 움직임시에 근육 인대 힘줄에 영향을 미칩니다 따라서 염증이 생기느냐,관절이 불균형하느냐 여러방면에 의해 다르게 나타날 수 있습니다 통증이 심하지 않으시다면 일반 물리치료를 받아보시고 그럼에 낫지 않는다면 주사치료와 체외충격파 치료 병행도 생각해보셔야 합니다^^
정형외과
Q. 갈비뼈쪽에 부딧혔는데 통증....
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.갈비뼈는 자연치유되는 뼈중 하나입니다너무 무리하지 말고 활동을 중단하시고 푹 쉬면 별도로 병원에 가지 않아도 회복이 되니 너무 걱정 안하셔도 됩니다2-3주가 지났는데도 통증이 있다면 병원 가보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 허리에 무리 없는 자세를 추천좀 해주세요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.등받이에 허리와 등을 기대시고 쿠션이나 베개 같은 것을 허리쪽에 대고 앉아서 작업을 하시는게 허리의 굴곡을 유지하는데 좋은 자세입니다그럼에도 허리가 불현하면 기립근과 허리 주변 근육이 긴장되어있으니 도수치료를 통해 근육을 푸는 것도 좋은 방법입니다
정형외과
Q. 만보이상 걸은 후 종아리 통증이 심합니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.아킬레스건과 발바닥 근막 종아리는 연결된 근육 인대 라고 생각하시면 됩니다 크록스는 쿠션이 없는 신발이라 오랫동안 걸으면 다리 건강에 좋지 않습니다 과도한 활동으로 인해 근육통,염증이 생길 수도 있으니 발끝으로 올리는 동작이 통증이 있어도 스트레칭 되는 동작이니 조금씩 늘려주시고 테니스공,골프공 등으로 발바닥으로 밟아 굴려 풀어주시는 것도 좋습니다
재활·물리치료
Q. 오래앉아 있는 일을 할때 경추에 부담가지 않는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.시간이 날때마다 틈틈히 일어나서 스트레칭 해주시는게 가장 좋습니다 또한 앉아서 일을 하실때에는 등과허리 부분을 등받이에 기대고 목이 앞으로 나오지 않게 작업을 해주시는게 좋지만 매우 불편하실 겁니다되도록 작업하다가 자세를 고쳐앉고 틀어지면 다시 고쳐앉고 해주시는게 가장 좋으며작업이 끝나고 취침시에도 경추를 온전히 쉬게 해주기 위해 경추형베개를 쓰셔 경추가 쉬어주도록 하는 것도 방법입니다