안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨나 발목이 뻐근하고 아플때에 도수치료 받아도 되나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.배드민턴으로 인해 전신의 근육들이 쓰였기에 어깨와 발목관절이 불편하다면 도수치료로 근육의 긴장을 낮추기 위해 받으셔도 됩니다근육통이라면 도수치료를 통하여 회복 하셔도 되고 통증이 지속되거나 뻐근함이 악화된다면 염증이 있을 수 있으니 도수치료보단 체외충격파를 받으셔도 됩니다진료를 보시고 치료 받는 걸 추천드려요
정형외과
Q. 밤새도록 별이 반짝반짝 빛나게 기침을 심하게 했는데 골절도 되나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.기침을 심하게 한다면 횡경막과 복압의 압력을 갈비뼈쪽이 타격을 입을 수 있습니다통증이 계속 된다면 병원에 가보시구요 갈비뼈는 자연치유 되기에 너무 걱정 안하셔도 됩니다
정형외과
Q. 8개월정도밥만먹고아무것도안하고있었어요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.당뇨 합병증을 의심할 수 있습니다밥을 안먹고 활동에도 제한을 둔다면 우리 몸엔 단백질과 근육이 부족하여 당뇨를 악화 시킬 수 있으며 그러인해 여러 합병증을 유발합니다규칙적인 식사를 하시고 운동을 통해 회벅하시길 바랍니다
정형외과
Q. 발목 골절이 12일차인데 압박붕대 계속해야 되나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.골절 깁스는 최소 3-4주는 하셔야 합니다그렇지 않으면 잡아주는 힘이 없어 회복 속도가 느려질 수 있으니 답답하시더라도 붕대를 착용해주시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 발목 힘줄염증 체외충격파 후 찜질 문의
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.붓기와 열감기 줄었고 통증이 있다면 온찜질을 해주시는게 좋으며 체외충격파 후 온찜질은 효과를 극대화 시킵니다^^
정형외과
Q. 발가락 통증이 심해져서 병원에 가야할지 고민이에요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.발가락의 변형에 대해 보셔야 할 것 같습니다단순시 발가락이 아프시다면 염증,힘줄염일 수 있지만 엄지발가락이 안으로 휘어져있고 뼈가 돌출되었다면 무지외반증을 의심할 수 있으니 정형외과에 가셔서 검사 해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 뼈 금간 거 방치해도 괜찮을까요? 걱정됩니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.뼈의 금이 간 것응 시간이 지나면 치유가 되긴하지만 활동을 줄였을때 효과를 봅니다병원에 가시는게 좋지만 시간이 없다면 발목의 무리한 행동은 줄이시고 발목 보호대 또는 붕대을 이용하여 발목 사용을 제한해주시길 바랍니다
정형외과
Q. 자고일어나면 손가락이뻣뻣하고 기분상 안좋은데요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.류마티스 관절염 혹은 관절염이 의심됩니다무거운 걸 많이들고 어깨 근육파열은 손가락까지 근막이 연결되어있어 의심해볼 수 있습니다 정확한 판단을 위해 정형외과에 가셔서 검사 해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 허리를 피는 스트레칭을 하다보면 가슴쪽 부위해서 뚜둑거리는 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.정확한 위치를 통하려 견관절인지,쇄골문제인지 알 수는 없지만 보통 스트레칭 후에 두득 소리는 어긋난 관절이 조금씩 위치로 돌아가는 과정이거나 또한 공기압의 차이에 의해 소리가 나는 것일 수 있습니다가장 중요한 것은 소리가 날때 통증이 있다면 문제가 있지만 통증없이 소리 나는 것은 괜찮습니다^^
재활·물리치료
Q. 앉을때마다 계속 허리를 펴주고 앉는다면 거북목도 고쳐지는지 궁금합니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리를 피는 자세는 척추의 좋은 굴곡을 만들어주지만 거북목 개선을 위해선 경추의 움직임도 신경을 써주셔야합니다 허리를 펴는 것 뿐 아니라 가슴도 펴주시고 등이 말리지 않게 해주셔야 합니다 또한 거북목은 가슴근육,흉쇄유돌근이 쉽게 긴장하므로 근육을 풀어주시면 효과를 보실 수 있습니다