안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 발등이 찌릿찌릿한 증상, 무엇 때문일까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.발등이 찌릿할 경우 다양한 원인이 있습니다대표적으로 당뇨,혈당이 높아져 혈액공급이 적어 발생할 수 있으며 척추디스크,류마티스 질환,혈관 문제 등 다양한 원인이 있기에 정확한 진단을 위해 정형외과 또는 신경외과에 가셔서 진료 보시길 바랍니다 주사치료를 병행하실 수 있으니 의사와 정확한 진단 받아보시길 바랍니다
정형외과
Q. 자꾸 어깨가 굳은듯이 통증이 있는데 그러면 어느과를 가야하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.어깨도 승모근쪽인지 어깨 관절쪽인지에 따라 증상 유무가 달라집니다 지속된 통증은 근육통이나 근육 뭉침 가능성도 있고 어깨관절인 경우 동결견,회전근개 손상등 다양한 원인이 있습니다정확한 검진을 위해 정형외과에 가시는 것을 추천드립니다
정형외과
Q. 엄지발가락이 저리고 감각이 없어진 느낌
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.발가락이 저린 이유는 대부분 허리에서 나오는 신경들 문제로 이어질 가능성이 있습니다전이 허리질병이 있었는지 파악을 해주시고 통증이 지속 된다면 신경치료를 위해 병원에 가보시는 것을 추천드립니다
재활·물리치료
Q. 디스크 환자가 허리 근력을 키우기 좋은 운동은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리디스크 같은 경우 허리 강화 운동을 해주시는게 좋습니다 대표적으로 멕켄지신전운동이 있습니다다음 사진을 참고하여 진행해주시면 됩니다너무 무리하지 않는 선에서 운동 해주시고 통증이 심하시다면 병원에 가셔서 치료를 받는게 좋습니다완쾌 하시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 재활치료의 기준은 어느정도 잡아야하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.어떤 수술을 했는가,어떤 부위가 아픈가,손상정도가 얼마나 심한가에 따라 다릅니다 보통 수술을 안할 경우 한달~두달정도는 잡으시고 수술 후 재활 같은 경우 한달은 미세한 움직임 재활,휴식을 포한 하기에 세달, 많게는 6개월까지 걸릴 수 있습니다하지만 사람마다 회복하는 속도가 다르기에 참고 해주시면 감사하겠습니다
정형외과
Q. 발등 안쪽 통증이 있는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무지외반증 통증은 주로 엄지발가락 주변 통증입니다 아예 연관이 없다고는 볼 수 없지만 무지외반증으로 인하여 발의 아치,걸음걸이가 변형되면 충분히 발등 안쪽,발바닥 통증이 생길 수 있습니다 적절한 치료를 위해 무지외반증 교정기를 착용해보시고 그럼에도 통증이 지속된다면 발등안쪽 인대,근육의 문제가 없는지 판단을 위해 정형외과 가셔서 검사 해보시는 것을 추천드립니다
정형외과
Q. 습관적으로 뚝뚝하는 무릎뼈소리 괜찮나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.뚝뚝 소리는 무릎을 굽히거나 움직일 때 이 공기 방울이 터지면서 소리입니다 통증이 없어도 반복적인 무릎뼈소리는 다음 질환들을 의심할 수 있습니다노화,관절염,연골연화증,인대손상크게 이런 증상들이 있습니다 지금 당장은 괜찮셔듀 반복적인 뼈소리는 악화될 수 있으니 조심해주시고 무릎보호대를 차고 계시는 것이 질병을 예방하는데 도움이 되니 참고해주시길 바랍니다
정형외과
Q. 발 뒤꿈치가 자고 일어나면 너무 아퍼요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.자고 일어날때 첫발 땅을 디딜때 아프시다면 족저근막염의 대표적인 증상입니다 걷기,뛰기 발바닥의 무리가 갔기 때문에 활동을 좀 줄여주시고 발바닥 근막을 풀기위해 골프공,테니스공으로 발바닥으로 밟이 굴려주시는 스트레칭을 해주시고 통증이 심하시다면 정형외과 가셔서 체외충격파 치료 추천드립니다
정형외과
Q. 고개를 밑으로 스트레칭 하면 뭔가 어지럽습니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.정확한 정보가 부족하지만 어지러움증이 동반된다면 혈압과 관련 있는 것 같습니다 목이 일시적으로 움직일때 또한 빠르게 걸을때 혈압은 높아지기 때문에 혈압 검사를 먼저 해보시는게 좋을 것 같습니다
정형외과
Q. 발 뒤꿈치가 계속 아파요 걸을때나 무게가 실릴때마다 아픕니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.족저근막염 또는 뒤꿈치뼈의 문제가 있을 수 있습니다 뼈의 상태를 위해 엑스레이 찍어보시고 신발은 쿠션있는 것이나 본인 아치에 맞는 신발 신는 것을 권장드려요 또는 통증이 사라지지 않는다면 체외충격파 치료도 권장드립니다