ㆍ척추 관절 수술후 재활 전문 ㆍ체형교정 도수치료 전문
Q. 회전근개를 다치고 회복기간은 어느정도인가요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.회전근개 파열은 손상정도에 따라 부분파열과 완전파열로 분류되며, 현미경을 통해 봉합수술을 하게 됩니다.수술이후 4~6주동안 어깨 보조기를 착용하며 재활치료 기간은 3개월이상 소요됩니다.재활치료는 회복 상태에 따른 통증 조절 및 기능 회복을 위한 운동방법, 일상생활 적응을 위한 관리방법등의 도움을 받을 수 있습니다.회복기간에 고통없이 삶의 질을 유지하기 위해 경험이 풍부한 수술병원 재활센터에서 재활치료를 받으시길 추천드립니다.
Q. 목 디스크에 신전운동이 좋다고 하는데 모든 디스크에 해당되는지요
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.질문자님의 목과 등의 자세는 어떤상태인가요?거북목과 같이 등이 굽고 머리기 앞으로 많이 나와 있는 자세에서의 목 신전운동은 변곡점이 형성되는 특정부위의 디스크에 더 큰 압박과 눌림에 의한 통증을 유발 시킬 수 있습니다.따라서 신전 운동시 통증이 더 유발된다면 무리해서 운동을 하시기 보다 굽어있는 등을 펴서 바른 자세를 유지한 상태에서 다시 시도해 보시기 바랍니다.이런 방법이 전보다 통증 감소에 도움이 된다면 신전운동을 통증이 없는 각도까지 실행하시고 휴식을 취하며 반복하시길 권해드립니다.
Q. 일자목으로 왼쪽 승모근 있는 쪽이 아파요. 파스 붙이는게 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.일자목이 발생하는 주요한 원인은 머리를 앞으로 숙이고 있는 자세와 등이 굽는 자세입니다.머리의 무게는 4kg정도 되므로 머리를 숙이고 장시간 일을 하거나 컴퓨터나 핸드폰을 본다면 머리를 잡아주는 승모근과 같은 목과 어깨를 잡아주는 근육은 쉽게 피로해 지고 통증이 발생하게 됩니다.따라서 머리의 위치를 바르게 잡아 줄수 있도록 바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다.또한 목과 어깨 근육이 회복될 수 있도록 머리를 5도 정도 의자에 기대어 쉬면서 뭉친 근육을 5분정도 마사지 해주시는 것도 도움이 될 수있습니다.파스는 피부를 통해 통증을 줄여주는 약물효과를 얻을 수 있습니다. 통증을 줄여주기위해 사용할수는 있지만 근본적인 치료는 아니므로 오랫동안 장시간 사용하는 것은 피부를 약화시키고 근본적인 문제를 만성화 시킬수 있는 단점이 있으므로 취사선택하여 사용하시길 권해드립니다.
Q. 발을 삔거 같기는 한데 너무 아파요 왜그럴까요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.혹시 최근에 싸이즈가 큰 신발이나 슬리퍼를 신고 오랫동안 걷진 않으셨나요?부딪치거나 삐지 않아도 헐거운 신발을 오랫동안 신을 경우 발목 신전근에 무리가 와 붓거나 움직일때 통증이 나타날 수 있습니다.치료를 위해,안정을 위한 휴식과열감이 있다면 얼음 찜질을어쩔수 없이 걸어야 되는 상황이라면 발목 보호대를 착용하시기 바라며시간이 지나도 통증이 비슷하거나 커진다면 정형외과를 방문하셔서 진료와 치료를 받으시기 바랍니다.
Q. 물리치료, 재활치료는 앞으로 유망한 직종이라 할 수 있을까요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.미래 사회는 고령화와 만성질환 증가가 예상되고 있습니다.이런 측면에서 물리 치료학과를 졸업한 물리치료사의 전망은 매우 밝다고 생각합니다.실제로 수명의 연장으로 인하여 병원을 찾는 노령자의 수요가 증가하고 있기 때문에 취업의 안정성은 다른 직업군 보다 밝다고 생각됩니다.또한 최근에는 병원 뿐만 아니라 방문재활, 스포츠관련, 기업내 체력센터, 헬스케어 관련 영역으로도 취업의 범위가 확장되고 있습니다.아직 시행된 사항은 아니지만 원격물리치료, 물리치료소 단독개원등 또한 추진중에 있어 물리치료사의 역활은 더 커지리라고 생각됩니다.현재 시점에서도 구직자의 눈높이에 따라 더 좋은 직장을 얻는것이 어려운 것이지 구직자를 원하는 병원의 수요는 늘 부족하지 않은 상태에 있습니다.원하신다면 메디잡등 구인사이트에서 쉽게 동향을 살펴볼수 있습니다.