안녕하세요.
Q. 제사때 썼던 청주가 오래되었는데 청주도 상하기도 하나요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 청주 개봉하신 것은 냉장고에 넣어두시고 빨리 사용하시는 게 좋을 것 같습니다. 고기밑간할때나 양념장에 넣으시면 될것같습니다.
Q. 어제 오늘 냉면을 먹는데요? 냉면에는
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 냉면에 계란이 들어가는 이유는 영양의 균형을 위해서라고 합니다. 달걀로 인해 면의 탄수화물, 육수의 지방, 달걀의 단백질까지 영양소가 균형을 이루게 된다고 합니다.
Q. 하루 우유 적정량은 얼마인가요 궁금합니다
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 연령별로 조금씩 다르기는 하지만 보통 하루 우유 두 잔 마시는 것이 적정 섭취량이라고 합니다.
Q. 국물이 없는 일본식 비빔우동인 "마제소바" 성분과 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 마제소바 영양성분으로는 칼로리: 474kcal | 지방: 17.27g | 탄수화물: 67.77g | 단백질: 18.95g 정도라고 합니다.
Q. 스테비아 토마토는 일반 토마토랑 틀린가요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 스테비아 토마토는 토마토에 스테비아 추출물을 추가하여 단맛을 준 제품입니다. 영양성분은 둘다 비슷합니다.