안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
Q. 날씨가 흐리거나 습해지면 무릎이 쑤시거나 관절 관련 부분이 아프다는게 신빙성이 있는건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.날씨가 좋지 않을 때는 기압의 변화로 인해 관절내에 압력 변화로 관절이 팽창되어 통증을 느낄 수 있습니다. 보통 퇴행성 변화로 인한 만성 통증 환자분들이 잘 느끼시는 부분이긴 합니다.
Q. 발목에 골절이 있어 수술을 하고, 뼈를 고정시키기위해 금속으로 보강을 하였는데, 견고하도록 나중에 이걸 뽑지 않아도 신체적 영향에는 괜찮은지요.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 수술한 병원에서 의사선생님과 상의를 해보시면 좋을 것으로 생각이 됩니다. 굳이 제거하지 않아도 되도록 수술이 되었다면 제거하지 않고 생활하셔도 될 것으로 생각이 됩니다. 하지만 금속판이 고정되어 있다고 해서 견고해지는 부분은 아닙니다. 뼈가 잘 아물게 하기 위한 것으로 대고 있는 부위에 강한 충격을 받게된다면 오히려 위험해질 수 있기 때문에 잘 고민해보시고 결정하시기 바랍니다.
Q. 한쪽 골반있는곳이 약간은 혈액순환이 안되서 저린것 같을때는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.혈액순환이 안되서 저림이 생길 수도 있으나 디스크 혹은 협착에 의해서 생기는 방사통일 경우도 염두에 보셔야 할 것 같습니다. 지속적으로 계속 저린감이 있으시다면 진료를 보시고 원인을 먼저 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
Q. 오른쪽 발목이 오래 걸으면 불편하고 부어요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.통증은 없으신데 붓기가 생기고 불편하시다면 무리했다라고 생각하시는 정도로 운동을 하실 경우에 염증이 생기시는 것 같습니다. 피로도와도 연관이 있는 것으로 생각이 되어지는데 걷는 양을 발목이 붓기전까지만 해주시고 발목 안정화운동과 통증 치료를 병행해주시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 그리고 운동 직후 붓기가 있으시다면 냉찜질로 붓기를 가라앉혀주시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 위의 그림을 참고하셔서 발목에 무리가 없고 통증이 없는 선에서 10회 3세트를 기준으로 조금씩 양을 늘려가시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
Q. 발목 통증 한의원이랑 정형외과 어디가 좋나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 발목을 잘 보는 곳으로 가는 것이 좋을 것 같습니다. 통증 관련 치료는 개인적인 성향도 있기 때문에 무엇이 더 낫다라고 말하기는 어려울 것으로 생각됩니다. 치료를 받아보시고 본인에게 더 맞는 곳을 정하시는 것이 좋을 것 같습니다.