안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 날개 부문이 아픈데 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨 날개 부분 안쪽으로 불편감이 있으시다면 근력 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 위와 같은 운동을 해주시는 것도 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 위와 같은 운동을 해서 등쪽 근육의 근력을 올려주시는 것도 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 피가 나지도 않았는데 뇌에 문제가 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 뇌진탕은 겉으로는 상처와 같은 외상은 없지만 뇌쪽으로 충격을 받아서 생기는 겉으로 뇌출혈과 같은 증상도 발생할 수 있습니다.
정형외과
Q. 관절부분을 뚜둑소리가 나도록 꺾게 되면 나중에 골다공증이 생기나요???
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.과하게 하게되면 관절연골이나 디스크의 손상이 생겨 관절염등이 생길 수 있습니다. 그래서 인위적으로 자주 관절에 소리를 내지는 않으시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 수영하면서 어깨 통증이 있는데 물리치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 찌릿한 통증이시라면 회전근개 손상 혹은 어깨의 염증이 있음을 의심해봐야 합니다. 재활의학과나 정형외과를 방문하셔서 주사치료나 물리치료를 받으시면 좋고 증상에 따라서 충격파나 도수치료도 도움이 되실 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. PT 후 근육통, 운동을 계속해야 할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.운동으로 생긴 근육통의 경우는 운동으로 풀어주시는게 오히려 회복이 빠를 수 있습니다. 가셔서 너무 심하시면 회복운동겸해서 강도를 낮춰서 해주시는 것도 하나의 방법이 될것 같습니다.