안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
Q. 손목인대파열 (Tfcc파열)에 관해
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일단 손목인대 파열로 인해서 깁스치료를 끝내셨다면 고정기간동안 손의 사용을 안하셨기 때문에 기존의 근력보다 현저하게 떨어져 있을 듯 합니다. 그리고 인대의 부분 손상이셔도 인대라는 구조물은 뼈와뼈를 이어주는 것이기 때문에 손상 전보다 손목의 안정성이 떨어져 있을 것으로 생각이 됩니다. 그렇기에 인대가 어느정도 회복할 수 있는 기간동안은 사용하지 않으시는 것이 좋습니다. 그 기간은 깁스를 하는 기간으로 생각하시면 되겠고 이후 보호대를 착용하시는 것은 약해진 근력을 보조해주기 위해서 사용하신다고 보시면 됩니다. 점진적으로 근력을 향상시키고 손목의 안정성을 회복하시게 되면 보호대 착용도 안하시는 것이 좋습니다. 또한 깁스착용으로 인해서 손목주변이 뻣뻣해지셨을 수 있기 때문에 가벼운 스트레칭부터해서 손목 안정화 운동을 진행해주시면 좋겠습니다.
Q. 허리가 아프면 어디로 가야하나요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.재활의학과나 정형외과에 방문하셔서 검사를 받아보시면 되겠습니다. 그 후에 증상에 따라서 치료를 받으시면 되겠습니다.
Q. 팔굽혀펴기를 할 때 팔에서 뚜둑 소리가 나는데 그만하는게 나을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 염발음이란 것이 관절내에 가스가 차서 그게 터지면서 나거나 혹은 뼈의 튀어나온 부분들이 있는데 거기에 힘줄이 튕기면서 소리가 나는 경우를 얘기합니다. 이 때 통증이 있으시다면 진료를 보시는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 없으시다면 그냥 생활 하셔도 괜찮습니다.
Q. 무릎이 아픈데 병원어디가야하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.정형외과 혹은 재활의학과 방문하셔도 됩니다. 통증 조절을 위해서는 한의원도 방문하셔도 됩니다만 방사선 촬영과 같은 검사를 통해서 원인등을 확인해보시려면 앞서 말씀드린 병원을 방문하시면 되겠습니다~! 아무래도 무릎뼈가 밀렸거나 해서 통증이 있으실 수 있을 듯 한데 검사를 받아보시고 치료를 받으시면 좋아지실 것으로 생각이 됩니다.
Q. 어깨 회전근개 전근 양쪽이 파열됬데요 치료방법있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.회복기간이 필요하실 것으로 생각이 됩니다. 일단 입원치료를 받고 계시다니 치료에 전념하셔서 파열된 근육이 회복이 되면 그 후에는 점진적으로 스트레칭이나 근력운동을 통해서 회복하는 방법도 있습니다만 지금은 무리를 안하시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 빠른 쾌유를 빕니다.