안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
Q. 어깨 충돌 증후군이 뭔가요 진단명인가요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.팔을 들어올릴때 어깨뼈와 윗팔뼈 사이에 충돌이 생기면서 그 사이에 있는 힘줄이나 근육이 찝히는 것을 어깨충돌증후군이라 합니다. 그로 인해 염증이 생기거나 찢어짐과 같은 손상이 생길수있는 증상을 말하는데 보통 라운드숄더가 심하거나 일하면서 팔의 반복적인 사용시에 생길수 있습니다.
Q. 발을 삐끗하게 되었는데, 발목에 체외충격파로 치료를 해도 괜찮은건지 궁금합니다!!!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.발목의 두께와는 상관없이 충격파 치료는 가능하십니다. 충격파의 경우는 충격으로 인한 염증 완화와 더불어 상처 치유에 0 도움을 주는 치료이기 때문에 받게 되시면 도움이 됩니다.
Q. 무릎 수술 후 목욕해도 되나요????
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 상처부위의 딱지가 완전히 다 떨어지면 그때부터 욕조에 몸을 담그시는 목욕을 하시면 되겠습니다. 그전까지는 샤워정도만 해주시면 되겠습니다. 상처 감염의 우려가 있기 때문에 이왕이면 조심해주시는 좋습니다.
Q. 약해진 뼈가 다시 튼튼하게 되는 경우도 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.보통 폐경기 여성분들이 호르몬의 변화가 생기면서 골감소증 혹은 골다공증과같은 질환을 겪으실 수 있는데 그와관련된 치료도 받을 수 있고 음식으로 칼슘과같은 영양소를 섭취해줌으로써 튼튼하게 해줄수 있습니다. 그리고 규칙적인 운동 중 체중 부하 운동(걷기, 러닝 등)과 근력운동도 골감소증이나 골다공증 예방에 좋다고 알려져 있습니다.
Q. 족저근막염일 때 온찜질이 도움이 되나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.온찜질을 해주시는것도 도움이 되실겁니다. 붓기가 있을때는 냉찜질을 해주시는 것도 좋습니다. 그리고 발바닥 스트레칭을 해주시는것도 한번씩 해주시면 좋습니다.도움이 되시길 바랍니다.