안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
Q. 어깨통증으르 엑스레이만 찍어보고 석회건염이라고합니다
안녕하세요. 물리치료사 이호진입니다.석회성건염의 경우에 엑스레이 상으로 확인이 가능하기에 아마 그렇게 말씀하신 것으로 생각됩니다. 특정동작일 때 통증이 있으시다면 무리한 스트레칭과 더불어 통증있는 동작은 피해주시는게 좋습니다. 심할 경우 근육이나 힘줄 손상으로 이어져 염증이 심해질수 있기 때문입니다. 충격파나 주사치료등으로 석회성건염의 치료를 진행하실 수 있습니다. 석회성건염의 석회화된 부분이 흡수가 되서 회복이 되면 좋지만 더 커지게 되면 통증이 심하실 수 있습니다. 만약 다른 부위의 손상도 의심이 된다하시면 진료를 보시면서 초음파 검사도 함께 받아보시는 것이 좋습니다. 더 정확한 검사를 희망하신다면 MRI 촬영도 있지만 그정도까지는 아니시라면 초음파 검사정도는 해보는 것을 권해드립니다.
Q. 가족이 디스크가 터져서 현재 수술한지 2개월이 지난 시점입니다. 운동은 언제부터 하는 것이 좋으며 평소 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.지금 수술 하신 부위의 정도가 어떤가에 따라서 달라질 수 있으나 4주가 경과한 시점부터는 개인마다 상태에 맞춰서 단계적으로 스트레칭과 코어의 안정화 운동 등의 근력 강화 운동을 해주실 수 있습니다. 지금은 2개월이 지난 시점이다보니 슬슬 일상생활에 적응하기 위한 연습 단계로 생각되어집니다. 하지만 기간적인 부분만으로는 환자분의 상태와 같을 수가 없기 때문에 참고만 해주시면 될 듯 합니다. 스포츠와 관련된 부분은 6개월 이후부터 해주시면 됩니다만 허리에는 부담이 많이 가실 것입니다. 그래서 안정화 운동과 관련된 부분을 많이 해주시는 것이 좋겠습니다.
Q. 수술했던 부위가 부어오를 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.염증성으로 붓기가 생길수있습니다. 발목에 무리가 가는것으로 생각이 됩니다. 조금씩이지만 붓기를 가라앉히고 나면 발목 안정화 운동을 해주시면 도움이 되실것으로 생각됩니다.그리고 가정에서 열감이 느껴지며 붓기가 있을때는 냉찜질을 붓기가 없는데 통증이 있으실때는 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.
Q. 좌골신경통이 있는데 병원 안가도 될까요?(자연치유)
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.디스크 증상은 있으신 것으로 보입니다. 허리 주변부만 아팠다가 골반으로 내려가는 통증이 있다는 것은 방사통이 있는 듯 합니다. 되도록이면 허리를 굽히는 자세를 할 때는 무릎을 동시에 혹은 무릎을 먼저 굽힌 후에 허리를 펴주시면서 발생하는 허리 통증을 줄여주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 통증이 심하지 않으시다고 앞으로 숙이는 듯의 동작들을 이용한 스트레칭을 할 때 증상이 더 심해지실 수 있으니 굽히는 부분은 자제해주시는 것이 좋겠고 뒤로 젖혀주는 동작들을 조금 더 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 뒤로 젖히거나 할 때는 천천히 동작 해주시는 것이 좋겠습니다. 참고하시면 되겠습니다. 그리고 그와 같은 통증이 지속되거나 다리로 내려가게되면 증상이 악화되는 것이기에 그때는 병원진료를 보시는 것을 권해드립니다.
Q. Montegia Fracture란 무엇인가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.팔꿈치 관절 가까운 쪽으로 팔뚝뼈의 3분의 1이 부러진 것을 의미합니다. 그러면서 다른쪽 팔뚝뼈를 관절에서 이탈이 되게 만들면서 문제가 되는 복잡한 골절을 얘기합니다. 그래서 어깨뿐아니라 팔뚝뼈의 골절까지 있음을 말합니다. 이런 경우에 심할 경우 신경손상 및 인대, 힘줄 손상도 발생할 수 있습니다.