안녕하세요. 이효민 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 전기 자극 치료를 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.전기치료는 크게 ict(간섭파치료) , TENS(경피신경전기자극치료) 이 두가지로 나뉩니다.간섭파 치료는 통증 완화와 운동 신경 및 조직을 자극 시키고 혈관 확장을 도와주는 효과가 있고경피신경전기자극치료는 손상된 세포와 조직의 기능을 변화시키고 상처 회복을 촉진합니다.만성 근골격계 통증에 꽤 효과가 좋은 물리치료 중 하나이기 때문에 자주 사용됩니다.
정형외과
Q. 얼마전부터 무릎이 시큰거리고 아파요.
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.어떤 질병이든 제 시간안에 처치받지 못하면 악화 될 가능성이 높기 때문에 병원을 내원하시길 권장드립니다.무릎에 통증을 느끼는 경우 다양한 원인이 있지만 질문자님의 상황을 미루어 보았을 때 러닝의 반복적인 충격으로 무릎 힘줄염,슬개건염 등이 발생했을 가능성이 있습니다.또한 요가할 때 과도한 동작으로 염증이 생겼을 가능성도 있습니다.현재로선 질문자님의 정확한 상태를 파악하기 어렵기 때문에 전문가의 진찰을 받고 처방에 따른 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다!
정형외과
Q. 발목을 접질렸을때 온찜질을 해야 하나요? 냉찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.발목을 접질렀을 때 초기 2-3일은 붓기와 열감을 낮추고 염증을 감소시키기 위해 냉찜질이 좋습니다.그 이후에는 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화 시키기 위해 온찜질을 해주시면 도움이 될 것 입니다!그러나 부상의 정도와 유형에 따라 조금씩 달라질 수 있으니 전문가의 진단을 받고 상담하는 것이 가장 안전합니다.
재활·물리치료
Q. 하지 정맥류도 물리치료 같은것으로 가능 한가요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.하지정맥류는 의료용 압박스타킹,생활 습관 변경 등 보존적인 치료도 도움이 됩니다.비수술적 치료에는 혈관 강화요법, 수술적치료는 고주파,레이저,발거술 등이 있습니다.물리치료는 운동치료,치료적 마사지,도수치료 등을 통해 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.전문의와 상담 후 자신에게 맞는 치료법을 처방 받아 관리해주시면 좋겠습니다.:)
정형외과
Q. 근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.운동 후 마사지를 해주는 것이 근육통이 빠른 시간 내 회복에 있어 효과적입니다.적절한 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 통증과 결림 현상을 완화시켜 줄 뿐만 아니라 피로감을 해소하는데도 도움이 됩니다.운동 직후 냉찜질을 해주는 것도 도움이 되므로 한번 적용해 보시길 바랍니다:)
재활·물리치료
Q. 골반이 한쪽이 통증이 있는데 이것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.어떤 질병이든 제 시간안에 처치하지 못하고 방치하면 악회되기 쉽습니다.통증은 골반에서 나타날 수 있으나 원인은 허리일 수도 있어 정확한 원인 먼저 파악하기 위해 병원에 내원하셔서 검진을 받아보는 것이 좋겠습니다!보통 물리치료,도수치료,약물치료,충격파 치료 등 치료를 병행하신다면 더 큰 효과를 보실 수 있습니다.
정형외과
Q. 발가락 타박상인가요 멍이들었는데여
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.통증이 심하지 않은 경우 타박상일 가능성이 높지만 골절의 가능성도 배제할 수 없습니다!만약 골절일 경우 타박상보다 통증이 더 심할 것 입니다.현재로선 질문자님의 자세한 상태를 파악하기 어렵기 때문에 엑스레이, 초음파 등 검사와 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.초기에는 냉찜질을 해주시고 2-3일 정도 지난 후에는 온찜질을 해주시면 도움이 될 것 입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 제지인 께서 작업중 갈비뼈 를 다쳐서 금 이 갔다고 하는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.갈비뼈는 시간이 지나면 자연스럽게 회복될 수 있는 부위이므로 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.보통 4주~6주 정도의 회복기간이 필요하고 상체의 움직임을 최대한 제한하는 것이 좋습니다!통증이 너무 심하다면 진통제를 처방받는 것아 복용하는 것이 좋고 초기에는 냉찜질, 이후에는 온찜질을 해주시면 치유를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다~!전문가의 진단을 통해 물리치료,약물 치료를 병행하신다면 조금 더 빠른 시일 내 회복할 수 있을 것으로 보입니더:)
재활·물리치료
Q. 파스를 바르면 근육통 등에 효과를 보는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.파스에는 크게 핫파스와 쿨파스로 나뉩니다.핫파스는 몸에 열을 내는 캡사이신 성분이 들어가 혈액순환을 원활하게 도와주고 쿨파스는 멘톨 성분이 혈관을 수축시켜 냉찜질과 비슷한 작용을 해줍니다.보통 국소마취 성분이 있는 약을 첨가하며 삼투압을 이용해 체내에 약물을 스며들게 하여 통증 완화를 시켜줍니다.파스는 원인을 치료해주는 것이 아닌 통증을 덜 느끼게 해주는게 전부이기 때문에통증이 지속된다면 전문의의 진단을 통해 치료받길 권장드립니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 무릎이 아파서 병원에 갔더니 골다공증 이라는데수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.골다공증은 뼈가 약해지고 뼈의 밀도가 감소하는 질환으로 운동과 치료가 중요한 역할을 합니다.걷기,계단오르기 등과 같은 체중부하운동과 스쿼트, 레그프레스 등의 근력 운동해주신다면 도움이 될 것입니다.또 뼈를 강화시키는 약물치료와 비타민D,칼슘 섭취를 꾸준히 한다면 효과적입니다.