안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 아이가 발목 뒷쪽이 아프다고 하는데 근육통일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때 몇 가지 원인이 될 수 있습니다.성장통으로 아이가 성장하면서 뼈와 근육이 빠르게 발달해 통증을 느낄 수 있습니다. 혹은 운동이나 놀면서 근육이나 힘줄의 과도한 사용으로 아킬레스건에 무리가 갈 수 있습니다. 이는 아킬레스건 염증으로 이어져 통증이 발생할 수 있습니다.아이의 통증이 지속되고 보호대나 파스도 효과가 없다면, 병원에 가셔서 정확한 진단을 받는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 오른쪽 갈비아래부분 안쪽이 결립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때 몇 가지 원인이 예상됩니다. 갈비뼈 아래쪽 근육이 스트레칭 동작 중 과도하게 당겨지거나 긴장되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 갈비뼈 사이의 신경이 자극되는 늑간 신경통일 수 있습니다.드믈게 간이나 담낭, 신장과 같은 장기의 문제로 인해 갈비뼈 아래 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이 자주 반복되지 않으면 큰 문제가 아닐 수 있지만, 근본적인 원인을 정확히 알고 싶다면 병원에 가셔서 진단을 받으시는 걸 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 오른쪽 목 머리 어깨까지 이어지는 통증이 있습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.담이 결렸다면, 온찜지을 통해 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 부드러운 스트레칭을 통해 목과 어깨 주변 근육을 부드럽게 늘려주세요. 목과 어깨는 특히 자세가 중요합니다. 일생생활에서 올바른 자세를 유지해주세요.또한 스트레스나 긴장으로 목과 어깨에 증상을 발현할 수 있습니다. 깊은 호홉과 명상 등을 통해 목과 어깨의 긴장과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 허리 통증으로 체외충격파와 물리치료를 받는중입니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.충격파 치료 중 특정 부위의 근막이 긴장되거나 자극을 받아 허벅지 등 다른 부위에서 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 아킬레스건 주변의 긴장이 허벅지까지 이어질 수 있습니다. 또한 충격파 치료 중 통증에 대한 반사로 인해 허벅지 근육이 긴장할 수 있습니다. 혹은 허벅지나 다리 다른 부위에 잠재적인 문제가 있었지만 인지하지 못했을 수도 있습니다.감사합니다.
정형외과
Q. 발뒤꿈치 통증이 너무 심해요 통증완화방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뒤꿈치 통증 완화를 위해 집에서 할 수 있는 방법은 몇 가지가 있습니다. 통증이 심한 날에는 얼음찜질을 15~20분 정도 적용해주세요. 또한 발을 위로 올려서 혈액순환 개선과 부종을 줄여주세요. 가벼운 스트레칭을 해서 종아리 근육을 부드럽게 풀어주는 것도 도움이 됩니다.그 외에는 편안한 신발을 착용하시고, 통증이 너무 심하다면 진통제를 복용하는 것도 하나의 방법입니다.만약 통증이 지속되고, 악화된다면 병원에 가셔서 진료를 받으시는 걸 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 족적근막염은 무슨진료과로가야 할까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때는 존저근막염일 가능성이 매우 높습니다. 족저근막염은 주로 정형외과, 통증의학과, 재활의학과를 가시면 됩니다. 동네 병원일 경우 치료 방법이나 종료가 비슷합니다. 그러니 주변 지인분들께 추천을 받아 잘하는 병원을 찾아가시는 것을 권해드립니다! 감사합니다.
정형외과
Q. 키가 크는데 탄수화물이 필요한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.성장이 학생들에게는 탄수화물을 과도하게 줄이는 것은 오히려 성장에 악영향을 줄 수 있습니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 특히 성장기에는 충분한 에너지가 필요합니다.탄수화물을 지나치게 줄일 경우 뼈와 근육이 발달하는데 에너지가 공급되지 않고, 심한 경우 호르몬 균형이 깨져 키 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 오른쪽 팔이 저린데 왜그런건지 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오른쪽 팔의 저림과 목 통증은 디스크와 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 병원에서 디스크가 괜찮다고 진단 받았다면, 다른 원인을 고려해볼 수 있습니다.목 주위 근육 긴장 및 근막 통증, 자세 문제, 흉곽 출구 증후군을 의심할 수 있습니다. 이는 주사 치료, 도수치료, 물리치료 등으로 해결할 수 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 격렬한 운동으로 하지쪽 신경이 눌릴 수도 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.격렬한 운동, 특히 전력 질주와 같은 활동은 하지 신경에 압박을 가해 신경통을 유발할 수 있습니다. 이 문제는 운동 강도를 조절하거나 신경의 압박을 줄여주는 스트레칭과 근육 이완 운동을 해볼 수 있습니다.만약 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 잠잘때나 누워있을때만 허리통증이 있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.누워있을 때나 아침에 일어났을 때 허리 통증이 있지만, 일생생활을 하면서 통증이 사라지는 현상은 흔히 밤 동안의 자세 문제, 근육 긴장, 척추 및 디스크 문제와 관련이 있을 수 있습니다.이러한 증상은 흔히 일어나는 문제이지만, 통증이 지속되면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 감사합니다!