안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 뒷목이 뻐근할 때 한번씩 의자에 앉아서 90도 정도로 목을 젖히고 있으면 시원하던데 그 자세는 괜찮나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.의자에 앉아 뒤로 젖히는 자세는 목의 부담을 줄여 시원함을 느낄 수 있습니다. 하지만 과도하게 젖히거나 장시간 유지하는 것은 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다. 적절히 활용하면서 추가적인 스트레칭을 병행하면 목 건강에 도움이 될 것입니다. 감사합니다.
Q. 어깨 통증이 팔과 손가락 관절이 아픈것과 연관이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어깨와 목 통증이 팔과 손가락 관절까지 영향을 미치는 것은 충분히 가능합니다. 이는 신경 압박, 근육 문제 또는 관절염과 같은 여러 요인이 작용한 결과일 수 있습니다. 지속적으로 통증이 심하거나 일상생활에 영향을 준다면, 병원을 방문해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 디스크가 터지면 절대 앉으면 안되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.앉는 것은 가능하되, 올바른 자세를 유지해주시고, 자주 일어나서 움직여주세요. 하지만 통증이 심할경우 무조건 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 당분간은 몸 상태를 최우선으로 고려하시길 바랍니다 :)
Q. ㅠㅠ무릎에 프롤로 주사를맞앗는데 부풀고 소리가나요 괜찬은건가요 ㅠㅜ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.프롤로 주사는 조직 재생과 회복을 촉진하는데 사용되는 주사입니다. 초기에는 약간의 부푼 느낌을 받을 수 있습니다. 주사로 인해 관절 내부의 체액이 증가하여 나는 소리입니다. 시간이 지나면서 약물이 흡수되면 해결되는 경우가 많습니다. 만약, 시간이 지나도 똑같다면, 병원에 가셔서 진료를 보시기 바랍니다. 감사합니다.
Q. 팔 기브스로 장기적인 치료가 필요한 어머님 목욕을 어떻게 시켜야 할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.가능하면 앞이나 뒤가 단추로 열리는 헐렁한 옷을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 방수커버 등을 사용해 기부스에 물이 들어가지 않게 보호해주세요. 목욕을 하기 어려운 경우 젖은 수건이나 스펀지로 몸을 닦아줄 수 있습니다. 감사합니다.