안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 배구 중 엄지손가락 통증 병원 가야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 꺾기는 중에 소리가 났다면 인대가 다쳤을 확률이 높습니다. 이런 경우엔 꼭 병원을 가시는게 좋습니다. 만약 그렇지 않다면, 회복하는 과정에 단어 통증이 남아있을 수 있습니다. 일주일이 지난 후에도 통증이 계속된다면 꼭 병원을 가보시는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 손이저린데 목디스크일까 등통증때문일까
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손이 저인 이유는 말씀해주신 목 디스크 때문일 수 있습니다. 다만, 손 저림 증상을 유발하는 요인은 생각보다 다양한데요.어느 손가락이 저리느냐에 따라서도 원인과 치료 방법이 달라질 수 있습니다.만약 힘 빠짐, 감각 이상, 극심한 통증이 아니라면 심한 증상은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다
재활·물리치료
Q. 목 어깨 통증 및 뻐근함으로 인한 두통 어떻게 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목이 항상 뻐근하고 통증을 가지고 계신 분들 중 두통도 함께 호소하신다면, 후두하근이라는 근육을 풀어주는게 좋습니다.마사지볼(땅콩볼)을 뒤통수 바로 아래에 놓고 도리도리 하면서 후두하근이라는 근육을 풀어주면 두통이 완화될 수 있습니다감사합니다
정형외과
Q. 왼쪽 세끼 발가락 통증이 있어서 빨간색으로 보이고 만지면 통증이 없는데 그냥 있으면 통증이 있네요 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.새끼 발가락이 빨갛고 통증이 있다면, 염좌, 감염, 통풍의 가능성이 있습니다. 며칠 안에 가라앉지 않는 다면, 병원에 가셔서 정확한 검사를 받아보시는게 좋습니다. 감사합니다
재활·물리치료
Q. 다리부종에 관한 질문을 드려봅니다요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리 부종을 줄이려면 오래 서 있거나 앉아 있는 자세를 피하는 것이 좋습니다. 특히 틈틈이 발목을 돌리거나 까치발을 서는 등 혈약 순환에 도움이 되는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 또한 다리를 심장보다 높게 두고, 압박 스타킹을 착용하는 것도 좋습니다.그 밖에 짠 음식을 피하시고 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 견갑하근 부상 후 수년간 통증이 있을경우 완치가 가능할까요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.골프로 인한 어개 부상은 부위와 정도에 따라 모두 다르지만, 수년간 증상이 반복된다면 예전과 같은 상태로의 회복은 쉽지 않을 수 있습니다. 다만 꾸준한 재활, 운동, 적절한 치료를 병행한다면 통증 없는 생활과 무리하지 않는 운동까지는 충분히 가능할 수 있습니다.완치라는 개념보다 '관리를 한다'라는 생각을 갖는 것이 스트레스도 덜 하고, 도움이 되실 것 같습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 어깨가 아파요 어떻게해야할까요???
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.20대에 갑작스러운 어깨 통증은 보통 잘못된 자세나 근육 긴장 등이 원인일 가능성이 높습니다. 현재로서는 통증이 발생하는 동작을 최대한 피하시는게 좋습니다. 또한 어깨와 목 스트레칭을 해주시고 온찜질을 해주셔서 근육의 긴장을 완화하는 것이 도움이 됩니다.하지만 2주 이상 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 가시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 어깨 엑스레이 찍었는데 연골 문의드립니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어깨 연골이 얇아진 상태라면 턱걸이와 푸시업은 큰 무리 없이 가볍게 가능할 것 같습니다. 하지만 강도를 과도하게 높이거나 통증이 반복된다면 피하시는 것이 좋습니다.턱걸이와 푸시업 전에 회전근개 보강운동, 견갑골 안정화 운동을 먼저 해주시면 더욱 안전하게 운동하실 수 있을 것 같습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 걸을때마다 발 아치쪽이 아파요 이거 염증인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상은 단순히 성장통 보다는 발바닥 근막이나 힘줄에 염증이 반복적으로 생겨 발생한 문제일 가능성이 높아 보입니다. 아직 초등학생이셔서 큰 문제는 아니겠지만, 통증이 계속 된다면 병원에 가셔서 진료를 받아보시는게 안전합니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 헬스 등운동 후 심장통증이 있어 문의드립니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.등 운동을 과하게 하면, 갈비뼈에 무리가 갈 수 있습니다. 그로인해 심장쪽 통증으로 느껴질 수 있는데요.심한 경우 갈비뼈 미세 골절도 의심할 수 있습니다. 만약 통증이 계속되면 병원에 가시는걸 추천드립니다!