안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 엄지발가락을 구부릴 때 심한 통증이 있어요. 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엄지 발가락을 구부릴 때 심한 통증이 있고 걸을 때 불편함을 느낀다면 몇가지 질환이 의심됩니다.엄지발가락이 옆으로 휘어지면서 관절에 염증이 생기고 통증을 동반하는 무지외반증, 엄지발가락 주변 힘줄에 염증이 생긴 건염, 엄지발가락 관절에 염증이 생긴 관절염, 주로 엄지발가락 부위에 심한 통증을 발생시키는 통풍.단순 관절염, 건염 등은 시간이 지나면서 완화될 수 있습니다. 하지만 지속적인 통증이 있다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 통증이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.안녕하세요. 종아리가 땡기는 통증의 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 단순 근육이 피로하여 발생하는 통증, 혈액 순환 문제가 있어 발생하는 통증, 척추나 허리 문제로 신경이 압박되어 생기는 통증. 크게는 이렇게 3가지를 의심해볼 수 있습니다. 먼저 종아리 스트레칭 및 마사지를 해주시고, 가능하시다면 온찜질도 같이 적용해주세요. 그럼에도 통증이 계속 된다면 병원에 방문해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 잠을 자기위해 침대에 누울때는양쪽 발 뒷꿈치에 통증이 있으며 아침에 일어나 첫 발걸음을 걸을 려고 하면 발가락에 통증이 있는데 왜 그럴까요,
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때 몇 가지 의심되는 질환들이 있습니다.특히 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 있다고 하셨는데 이는 족저근막염의 가장 대표적인 증상입니다. 그 외에도 지간 신경종, 건염 또는 아킬레스건염 등을 의심할 수 있습니다. 가능하시다면 아침과 저녁에 스트레칭 및 마사지를 해주시고 충격 흡수가 가능한 신발을 착용 혹은 깔창을 착용해주세요. 만약 통증이 지속된다면 정형외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 어깨 사이 뼈가 좁아져 있으면 어떤 스트레칭이 좋을까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때 견봉하 공간에 문제로 통증이 있는 것 같습니다. 이런 경우 스트레칭을 통해 어깨 주변 근육을 부드럽게 늘려주는 것이 중요합니다.크로스 바디 스트레칭, 벽을 이용한 어깨 스트레칭, 견갑골 스트레칭 등이 있습니다. 너무 무리하게 하지 마시고 천천히 늘려가는 것이 좋습니다~ 감사합니다!
정형외과
Q. 꼬리뼈 강한 타박상에 대한 진통소염제 복용 문의
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.붓기나 심한 통증이 없다면 그리고 움직일 때만 통증이 나타난다면, 진통 소염제를 복용하셔도 좋습니다. 일반적으로 가벼운 외상으로 의한 통증은 1~2주 정도 진행되고 그 이후 서서히 감소합니다.하지만 진통 소염제를 1주일 이상 복용했는데도 계속 통증이 남아 있다면 병원에 가는 것이 좋습니다! 감사합니다.
정형외과
Q. 다리에 멍이 든 후에도 눌려서 만졌을때 통증이 있으면 어느 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.멍이 생긴 후 약간의 통증과 샘소침착이 남아있다면 정형외과를 가보시는 것을 추천드립니다. 멍이 든 부위에 조직 손상이나 염증이 남아있을 가능성이 있습니다.만약 통증은 없는데 색소침착이 주된 문제라면 피부과에서 치료를 받으셔도 됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 울고 싶은데 눈물이 안 나오는 이유가 뭘까요? 건강상 문제일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.스트레스가 많을 때 눈물이 나오지 않거나 가슴이 답답한 느낌은 흔한 증상입니다.이런 경우 과도한 스트레스를 받으면서 감정적으로 해소가 어렵습니다. 눈물이 나오지 않거나 감정을 잘 느끼지 못한다고 생각되신다면 우울증 초기의 증상일 수 있습니다. 하지만 이는 스트레스로 인한 일시적인 증상일 수 있습니다.그러니 충분한 휴식과 수면, 감정 표출 및 스트레스 관리를 해주세요. 하지만 이런 현상이 지속된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 어제에 이어서 무릎이 아픕니다..어제 다리가절뚝거렸는데
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.종아리 뒷부분 밑 정가이 앞쪽 근육의 땡김은 걸음걸이를 바꾸면서 생긴 것일 가능성이 높습니다. 무릎 통증을 피하려다 보니 다른 근육에 부담이 가해진 것 같습니다.붙이는 파스는 통증 완화와 염증 완화에 어느 정도 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속적이고 악화된다면 병원을 방문해보세요! 감사합니다.
정형외과
Q. 손가락에 실금이 갔다는데 주의사항있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락을 보조기로 고정해주는 것이 좋습니다. 특히 잘 때 보호해 주시는 것이 좋습니다. 또한 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 해주시고, 실금은 4~6주 정도 걸리니 그 동안 무리하지 않고 보호해주세요! 감사합니다.
정형외과
Q. 발 삐끗했는데 부러진건 아니겠죠??ㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발등이 붓고, 걸을 때 통증이 있는 상태라면 뼈가 다쳤을 가능성을 배제할 수 없습니다. 현재는 최대한 발에 체중을 싣지 않고, 무리하게 걷지 않는게 좋습니다.큰 골절이 아니더라도 미세 골절일 수 있으니, 내일 병원가서 엑스레이 촬영을 하여 자세한 진단을 받으시길 바랍니다. 감사합니다!