안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 걸을 때 종아리 통증 및 붓기가 있습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.해외에서 건강 문제가 생겨 걱정이 많으실텐데요. 적어주신 경우 충분한 휴식을 통해 좋아지는 경우가 많습니다. 또한 종아리 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주세요. 가능하다면 온찜질을 하면 근육이 이완 될 것입니다. 만약 구할 수 있다면 압박 스타킹을 착용하시는 걸 권해드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 얼굴에 멍들었을 때 가는 병원이 어디인가요? 응급실 가야 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.얼굴에 멍이 생겼을 때 많이 신경쓰일 수 있지만, 응급상황이 아니라면 응급실을 꼭 가야 하는 것이 아닙니다.만약 멍이 심하다면 피부과를 가시는 것이 좋습니다. 그런데 만약 골절이 의심된다면 정형외과를 가보시는 것이 좋습니다. 집에서는 냉찜질을 해주시고, 높은 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발목 앞쪽이 부어서 많이 불편합니다 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발목이 다친다면 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등의 병원에 가시는 것을 추천드립니다. 다만 동네 병원에서는 치료가 비슷합니다. 따라서 잘하는 병원을 찾아가시는 것이 좋습니다. 주변 지인분들께 여쭤보시고 잘하는 병원을 찾아 가시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 바깥쪽 복숭아뼈 밑에 작고 뾰족한 뼈가 튀어나왔어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.작은 뼈 같은 것이 만져지고, 발을 몸쪽으로 당길 때 뻐근함이 느껴지면 몇가지 가능성이 있습니다.간혹 선천적으로 발쪽에 작은 뼈가 생길 수 있습니다. 혹은 발목 인대가 손상되어 부종이 생기거나 인대가 느슨해져 뼈가 튀어나온 것처럼 느껴질 수 있습니다. 혹은 만성적인 발목 문제때문에 뼈가 튀어나올 수 있습니다.통증이 없다면 큰 문제는 없지만, 만약 통증이 있다면 주의가 필요합니다! 감사합니다.
정형외과
Q. 배드민턴 치면 무릎이 조금씩 아픕니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.배드민텀처럼 빠르게 움직이고 무릎에 부담이 가는 운동일 경우 주의가 필요합니다. 더욱이 무릎에 통증이 있다면 문제가 있을 가능성이 높습니다. 통증이 심하지 않는 지금. 병원에 가셔서 진료를 보시면 더 빠르고 정확한 치료가 될 것 같습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎에서 딱 소리나고 통증이 사라졌어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎이 다 펴지지 않고 무언가 부자연스러웠다면 슬관절 잠김 증상이나 무릎의 연골판 문제였을 가능성이 높습니다. 쉽게 말해 관절이 레고처럼 딱 맞지 않아 발생한 문제입니다. 하지만 맞지 않았던 관절이 맞아지면서 뼈소리와 함께 불편감이 사라진 것 같습니다. 이는 도수치료 중에 카이로프랙틱과 유사한 현상입니다. 허나 일시적으로 불편감이 없어지고 다시 재생 한다면, 그리고 통증까지 발생한다면 병원에서 진단을 받아보시는 것이 안전합니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 달릴 때 종아리가 탈 것 같이 아픕니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증을 완화할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 먼저 충분한 휴식을 취해주시고 온찜질을 해주세요. 그리고 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 일주일이 지나도 아프다면 병원에서 물리치료나 체외충격파 등을 할 수 있습니다. 만약 병원에 가기 싫다면 진통소염제를 복용할 수 있습니다. 그럼에도 통증이 있다면 꼭 병원에서 전문적인 치료를 받으세요! 감사합니다.
정형외과
Q. 관절에서 나는 뚜둑소리 안나게 할 수는 없는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.이런 증상은 관절이나 척추 관련 문제의 신호일 수 있습니다. 그럴 때는 가벼운 스트레칭과 운동이 도움이 됩니다. 또한 온찜질을 해주면 주변 근육과 연부조직이 이완되면서 관절을 부드럽게 만듭니다. 평상시에 자세 교정이나 체중 조절도 도움이 됩니다.혹여나 통증이 지속적이거나 악화가 된다면 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎이 시리고 쫙 피면 무릎에서 소리가 납니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.흐리거나 비오는 날 관절통이 심해진 가장 큰 이유는 기압의 변화 때문입니다. 날씨가 좋지 않은 날에는 기압이 낮아져 관절 내부의 압력이 변하게 됩니다. 관절 내에 액체와 조직이 기압변화로 민감하게 반응하여 통증이 심해집니다. 그 외에는 관절염 및 연골 손상이 있을 수 있습니다. 만약 통증이 지속적으로 발생하면 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 척추유합술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추 유합술은 수술 후 6주에서 3개월 정도 몸이 회복되는 중요한 기간입니다. 이 기간 동안에는 최대한 안정과 무리한 활동은 피해주셔야 합니다. 완벽하게 몸이 회복될 대는 대략 6개월 ~ 1년 정도 소요됩니다.일상생활 복귀할 때 까지 올바른 자세와 무거운 물건은 들지 말아 주세요. 그리고 꾸준한 재활 운동이 무엇보다 중요합니다!