안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 도수정복의 정확한 의미가 궁금합니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.4급은 방카르트 수술을 했냐 안했냐의 유무차이이고 5급은 방카르트 수술 이후에 어깨관절이 탈구되었을때 즉 어깨관절이 빠졌을때 도수정복 유무를 확인하는것같습니다. 도수정복이라하면 팔이 빠진것을 다시 끼는것으로 팔이 습관적으로빠지면 팔을 다시 끼워넣을수있습니다. 고로 4급은 방카르트 수술을 하고 팔이 다시빠지지않거나 수술만하고 일상생활을 하는경우이고 5급은 방카르트 수술이후에도 팔이 습관적으로 빠지는 상황이라 도수정복을 해야하는 상황인것으로 보입니다. 고로 방카르트 수술이후에 팔이 빠진적이 있는지 빠져서 다시 끼워넣은적이있는지 유무로 4급에서 5급의 차이를 보는것같습니다.
정형외과
Q. 수술 했는데 키 성장 영양제를 먹어도 될까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.내측 측부인대 파열로인해 수술을 한것과 키성장을 위한 영양제의 상관관계는 크게없을것으로 보입니다. 고로 드셔도 무방하며 내측 측부인대의 손상은 무릎을 지속적으로 불안정한 상황에 놓이게 만들어줄수있으므로 어떤상황이 와도 무릎이 제 정렬로 기능하는것이 중요합니다. 예를 들면 걷거나 가벼운 운동은 무릎정렬이 유지되되나 스포츠 활동처럼 동작을 쉽게 쉽게 바꿔야하거나 갑자기 빠르게 움직이거나 발을 헛딛여서 발목이 꺾일뻔한 상황등 갑작스러운 높은 기능을 요구하는곳에서 기능이 안나올수있으므로 평상시 재활운동을 할때 싱글레그 힙힌지 같은 한발로 정렬잡는 운동을 꾸준히 해주시는것이 추후 무릎에 도움이 많이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료사님들 질문드려용 도수치료관련
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.척추의 휘어짐을 해결하면서 키가 커지기는 어렵습니다. 다만 흉추의 후만이라던지 등이 구부정한경우는 펴주시면 키가 클수있습니다만 3cm정도로 커지지는 않습니다. 고로 체형교정을 키크는 목적이라기보다 자세를 교정해서 자세가 펴지기만해도 실제로 키는 크게 차이없지만 체형자체가 펴진체형이면 키가 더 커보이느 효과만으로 충분할것같습니다. 실제로 예를들어 173cm의 등이 굽은사람과 170cm의 바른자세의 사람을 본다면 170의 바른자세가 키가 더 커보일수있는점 참고바랍니다.
정형외과
Q. 쇄골 골절 후 2달 지났는데 운동 해도 될까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.쇄골골절이후에 근력운동은 상당히 도움이됩니다. 하지만 현재 병원에서 그만와도 된다는것은 일상생활을 하는데 문제가 없는수준이지 고강도 운동을 하라는 소리는 아닐것이라 생각됩니다. 지금 하시려는 운동들은 고강도 운동들입니다. 이전에 하셨더라도 쇄골이 골절된동안 쇄골주변 근육뿐만아니라 코어근육 및 주변의 많은 근육들이 약화되어있기때문에 코어운동을 먼저 하시는것이 좋습니다. 코어운동을 하면서도 네발기기나 여러 동작을 할때 쇄골 근육들이 사용되기때문에 충분한 코어운동 이후에 턱걸이 같은것들을 천천히 낮은무게부터 해주시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 인공관절 수술비용과 재활운동이중요하다고하는데요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.인공관절을 수술도 중요하지만 추후에 어떻게 관리하는지가 인공관절의 수명에 상당히 중요합니다. 수술이후 다음날부터 보행이 가능하지만 바로 걷기운동을 하지는 않고 무릎을 펴는 재활을 하면서 3일 이후정도 부터 걷기운동을 시작하게됩니다. 수술상태에따라 이런 재활 계획은 조금 달라질수있지만 보통 재활은 두달에서 세달정도로 길게잡지만 걷거나 일상생활을 하는것은 금방 가능하십니다.