안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 골반이 너무 자주 틀어지는데 보통은 뭐가 문제인가요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.골반이 자주틀어지는것은 유지가 안되는것입니다. 골반의 틀어짐은 한번맞춰놨다고 계속 유지되는것이아니라 병원에 다니면서 적극적으로 교정을 해두고 그이후에는 골반 균형운동이나 코어운동같은것들을 꾸준히 하면서 유지해주셔야합니다. 병원에서 적극적으로 치료받고 난 이후는 가볍게 운동해주시는것만으로도 유지가 잘되니 주에 2회정도라도 꾸준히 본인만의 운동루틴을 만들거나 운동센터에 다니시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 도수치료 이후 사후 관리 차원으로 봤을때 좋은 곳은 정형외과인지 재활의학과인지.. 어디가 더 나을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.병원에서 하는 치료나 치료적으로 접근하는 운동은 어느정도 운동을 혼자서 할수있게 해주는 전단계라고 보시면됩니다. 통증이 심하거나 근육자체를 잘못쓰시는분들은 근육의 이완이 필요하기때문에 치료받으면서 근육도 풀게되고 그 이후에 힘을 줘야하는 운동에서 내가쓰려는 근육에 힘이 제대로 들어가게 해주는것을 가이드해주는것이 운동치료입니다. 어느정도 20~30회정도까지 병원에서 운동치료를받으셨다면 혼자서 어느정도 충분히 운동이 가능한 단계이고 일단은 힘주는 부위에 제대로 힘이 들어가는단계이기 때문에 이 이후는 병원보다 운동센터로 가셔서 운동하시면 됩니다. 운동센터에서 운동하기에 어려운환자들이 초반에 병원에서 치료받고 운동하시는거라 생각하시면되겠습니다.
정형외과
Q. 골반이나 뼈 틀어진거 청소년이면 고칠수있나요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.성인이되어도 교정된부분을 유지할수있습니다. 계속 교정을하는것은아닙니다. 학생의 교정과 성인의 교정의 가장큰 차이점은 성장기에 있는 학생들은 뼈가 틀어질때 실제로 배열만 틀어지는게아니라 뼈의 모양자체가 바뀌게됩니다. 고로 어릴적에 치료받을수록 효과가 좋습니다. 성인이 된후의 교정치료는 뼈의 배열만 바꿀수있지 모양자체를 바꿀수는없는것입니다. 쉽게표현해서 레고처럼 뺏다 꼇다 할수있는 부분은 바꿀수있지만 레고 블럭하나를 휘어지게만들거나 둥글게만드는것은 불가능한것과 같습니다.
정형외과
Q. 늘어난 인대는 치료법이 없고, 익숙해지는 건가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.인대가 늘어나게되면 흐물흐물한 인대가 되어버립니다. 이런 상태로 보통지내게되는데 심하게 늘어나거나 끊어졌을때는 수술이 필요하기도합니다. 하지만 늘어났다고 다 수술하진않으며 늘어난 인대는 근육의 힘줄로 보완해줄수있습니다. 인대자체를 강하게 하는것은아니지만 인대가 할 일을 힘줄이 최대한 도와주는것입니다. 고로 인대의 손상을 한번 당한분들은 방치하면 다시 쉽게 많이들 다치십니다. 고로 인대 손상이후는 재활을 꾸준히하여 고유수용성 감각을 키워주는 운동과 균형을 잘맞춰주는 재활운동을 꾸준히 하시면 추후에 후유증없이 잘 사용할수있습니다.
재활·물리치료
Q. 방아쇠수지증후군 치료 안하면 손가락이 굳나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군은 방치하게되었을때 추후에 수술이필요할수있습니다. 꾸준한 물리치료와 침치료 그리고 적극적인 재활치료도 해주시는것이 좋습니다. 손가락의 문제는 손가락에서만 오는것이 아니라 어깨나 목의 약화에도 충분히 연관이있을수있습니다.