안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 남자아이 뛰는모습이 골반이나 어디가 안좋은걸까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.어린아이들의 경우 골반의 불균형으로 인해 걸음걸이나 뛰는자세가 나빠지는경우가 많습니다. 아직 어리기때문에 통증을 호소하지않는 아이들이 많으며 적절한 근육스트레칭과 골반균형을 맞춰주는 운동을 해주시면 좋아질수있습니다. 골반은 좌우의 불균형만 있는것이아니라 앞뒤의 불균형을 잘 보셔야하며 즉 배와 허리쪽의 균형이 잘맞아야지 고관절이 과도하게 회전되지않습니다. 고로 통증이 심하지않다면 꾸준한코어운동을 해주시는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 온찜질의 적절한 온도는 몇도가 좋은 건가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.온찜질의 온도는 화상입지않을정도로 본인이 느끼시기에 뜨거울정도로 하시면됩니다. 시간은 보통 길게하기보다 15분~20분정도를 권해드립니다. 오랫동안한다고 순환이나 효과가 높은것은 아닙니다. 고로 한번시작하면 오래하기보다 중간중간 끊어서 해주시는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 체외충격파 효과 괜찮나요? 궁금해서요~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.체외 충격파는 염증을 줄여주고 정상조직을 재생시켜주는데 효과적입니다. 고로 염증부위에 체외충격파를 많이들하십니다. 혹시라도 염증이 다른원인으로 인해 습관적으로 계속 생기신다면 체형이나 근육의 불균형적인 부분까지도 고려해볼수있습니다. 이런때에는 도수치료로 근육적인부분과 운동을 같이 진행하게됩니다. 하지만 치료기간도 오래걸리고 전체적으로 해야하기때문에 비용도 상당합니다. 고로 충격파로 해결되는경우가 많으니 충격파를 먼저해보시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 개물림 사고로 팔목부분 수술부위 열감
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.수술부위에 열감은 충분히 나타날수있는경우입니다. 하지만 간지러움이나 극심한통증을 동반하면서 열감이 심해진다면 가능성은 낮지만 감염이 되었을수있으니 빠르게 다시 진료를 보는것이 맞습니다. 하지만 현재와 같이 열감만으로는 충분히 수술이후 나타날수있는 부분이므로 기다려보셔도될것같습니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 허리 통증으로 고통스러운데 통증을 완화 시킬수 있는 운동이 있다면 도움 부탁드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리통증이 어떠냐에 따라 방법이 다양합니다. 일단은 연세가 있으시기때문에 무작정 운동을 하기보단 허리의 상태가 수술이나 시술이 필요한상태인지를 먼저 파악해보시고 필요하시다면 수술을 받으신 이후에 재활을 해주시는것이 좋습니다. 보통은 비수술적인 재활로 해결이 될것같은경우에는 수술을 하지않고 재활운동으로 해결을하는데 상태에따라 재활운동만으로 해결이 안될가능성이 크기때문에 진료를 먼저보시고 수술 및 시술 도움이 필요하다면 그에 맞는 치료를 받으셔야 할것같습니다.