인대가 부었을 때 얼마만에 붓기가 빠져야 정상인가요?
상황설명을 하자면 저번주 금요일(13일)에 발목이 꺾이면서 다치게 되었습니다.
바로 정형외과에 갔더니 1번인대?가 가장 다쳤고, 하루이틀 정도는 많이 아플거고, 일주일정도 깁스 잘 차고 다니면 괜찮을거라고 했었습니다. (발목이 정말 주먹 두개정도의 크기로 퉁퉁 부었었습니다. )
병원에서는 물리치료만 받고 반깁스를 하고 5일치 약을 받았습니다. 좀 아팠지만 추석이기도 하고 참을만해서 약과 찜질로 버텼습니다. 18일에 약이 다 떨어졌는데 19일부터는 그렇게 아프진 않아 일반 약국 소염제나 진통제(타이레놀)등으로 버티며 바르는 파스도 발라주고 있었습니다.
아직 아프긴 하지만 그나마 괜찮아졌습니다. 집이 엘리베이터 없는 5층이라 또 병원을 가기보단 안가고 집에서 푹 쉴 생각으로 버텼습니다. 다행히 일은 하지 않고 있어 다친 뒤로 쭉 쉬고 있긴 합니다. 그런데 붓기가 아직 다 빠지지 않고있습니다. ㅠㅠ 일주일이면 걷기엔 불편해도 붓기는 다 빠질 줄 알았는데 아직 한눈에 보기에도 붓기가 꽤 있어 고민이 됩니다. 이대로 버티는게 괜찮을까요? 비도오고 한번 병원에 가려면 계단을 많이 오르내려 오히려 무리가 갈까봐 버티고 있었는데 붓기가 더디 빠지는것 같아 고민이 됩니다.
참고로 첫 병원은 제주도 여행가서 다친거라 그 곳 병원을 갔었고, 그 날 바로 육지에 있는 집으로 돌아왔습니다. 처방약도 해열진통소염제, 위장운동조절제, 해열진통제 이렇게만 주셨습니다.
저희 동네는 시골이라 정형외과에 가봤자 새로 엑스레이 찍고 그냥 물리치료 (찜질과 전기)가 끝입니다. 그래서 버티고 있는데.. 한의원에 가서 사혈하고 침이라도 맞을까 생각도 들고요. 어떻게 하는게 맞는지 모르겠습니다ㅜ 보통 붓기가 얼마나 가나요? 정상 범주이면 집에서 좀 더 버텨보려합니다. 전문가님들의 많은 의견 부탁드립니다.
씻을 때 빼곤 잘때포함 계속 반깁스 착용 중입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 붓기가 있다는것은 염증 반응이기에 염증을 억제하는 물리치료와 약물 치료를 궘유드립니다.
보통 붓기는 반깁스를 제거하고 조금씩 움직이는 재활과정에서 많이 빠지기에 약 2~3주정도 지켜보시길 바랍니다.
또한 한의원 같은 경우 치료적으로 의미를 두는것은 개인의 선택이기에 한의원에서 치료를 받으셔도 좋습니다.
무리하게 움직이기보단 지금처럼 반깁스로 고정을 하고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.
현재 일주일이 지났기에 열감과 붓기가 심하지않다면 온찜질을 통해 염증반응을 억제 시켜주느것이 좋습니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대가 부은상태에서 치료를받았는데도 아직 붓기가있는상태라면 지속적인 관리가 필요한데요 보통은 치료를받으면서 점점 붓기가빠지는게 정상인데 사람에따라서 다를수있습ㄴ디ㅏ 보통은 2~4주내에 붓기가 제거될수있지만 그이상 붓기가있다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 부상 후 붓기가 여전히 남아 있다면 회복 과정에서 자연스러운 현상일 수 있지만 보통 일주일 이내에 많이 가라앉는 경우가 많습니다 붓기가 계속 남아 있고 불편함이 느껴진다면 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다 가까운 병원이나 한의원에서 물리치료와 침 치료를 고려하는 것도 괜찮습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일반적으로 붓기는 일주일 정도 지속되는 것으로 알려져 있으며, 개개인의 건강상태에 따라 바뀔 수 있겠습니다. 따라서, 휴식과 부상부위 관리에 대한 점을 잘 지켜서 회복이 빨리 일어날 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다. 무리한 움직임은 피하시는 것이 좋겠고, 휴식을 취하실 때에는 발을 높게두어 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 이상이 있는 경우 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
다친 후 붓기가 계속 남아있는 것은 일반적이지만, 지속적인 붓기는 주의가 필요합니다. 보통 발목 부상 후 붓기는 3~6주 정도 지속될 수 있으며, 부상 정도나 개인의 회복 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 붓기가 지속되는 것은 정상일 수 있지만, 통증이 악화되거나 붓기가 심해진다면 집 앞 병원이라도 가시는게 좋을듯 합니다.
집에서 발을 높이 올려 놓고 휴식하는 것이 붓기 감소에 기여할 수 있으며, 얼음찜질도 도움이 되므로 하루에 2~3회 정도 해주시고, 발을 최대한 많이 쓰지 않는게 좋고 쓰셔야 하는 상황이라면 보호대라도 착용 하시는게 좋고 한의원 치료를 받으시는것도 좋으나 침이나 사혈을 한다고해서 기적적으로 붓기가 빠지지는 않을 듯 합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
보통은 붓기가 빠지는데 일반적으로 3주정도 걸립니다.
이전보다 통증이 줄어들었다면 회복이 되고 있다 라고 생각하시느게 좋습니다.
현재 상황에서 추천드리는건 한의원을 방문하기보단 체외충격파를 통해서 적극적으로 치료시도해보는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
인대손상은 1주일이상 더 길게보셔야합니다. 인대가 손상되었을때는 일단 고정을 충분히 해주시는것이 좋기때문에 통증이 너무심한것이 아니라면 최대한 고정해주시고 붓기나 통증이 가라앉을때까지 기다려주시는것이 좋습니다. 지금 느끼시는것은 정상범주에 속해있기때문에 너무조급하게 생각하지마시고 증상이 심해지는것이 아니라면 기다려보시는것이 좋습니다.
개개인의 회복 능력, 손상 및 염좌의 정도, 추가적인 자극 요인 등 여러가지 요인들에 따라서 회복 기간은 천차만별로 달라질 수 있기 때문에 구체적으로 어떻다 이야기 하기는 어렵습니다. 가벼운 염좌는 이야기 하신 것처럼 며칠 정도 아프고 많이 호전되지만 어느 정도 심하다면 1-2주 이상 붓기가 지속되고 통증이 지속될 수도 있습니다. 보존적인 치료를 하며 경과를 지켜보는 것이 맞지만 만약 증상이 계속 별다른 차도가 없다면 인대 파열 등 더 심한 문제가 있는 것은 아닌지 정형외과에서 보다 정밀하게 파악해보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
침이나 사혈 같은 과학적으로 입증되지 않은 것들은 오히려 손상을 악화시키고 해를 끼칠 가능성이 있어 추천하지 않습니다.