안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
영양제
Q. 피로회복제는 효과가 얼마나 있는건가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.피로회복제는 성분에 따라 일시적으로 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있으나, 만성 피로를 완전히 해결해주지는 못합니다. 충분한 수면과 영양섭취가 가장 중요합니다.다만 일시적으로 너무 피곤할때 먹으면 효과를 보는 경우가 많습니다.보조적으로 비타민b군을 포함한 종합비타민을 꾸준히 먹어주면 피로회복에 도움이 됩니다.
영양제
Q. 어릴때 천식있는데 인데놀 먹어도되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.인데놀(프로프라놀롤)은 심장 두근거림이나 긴장 완화에 효과가 있어 면접 전에 복용하는 경우가 많지만, 어릴 때라도 천식 병력이 있다면 복용을 권하지 않습니다. 프로프라놀롤은 기관지 수축을 유발할 수 있어 천식 환자에게 위험할 수 있기 때문입니다.천식 병력이 있는 경우 인데놀 복용을 금지하고 있으니, 한 번만 먹는다고 해도 부작용 위험이 있으니 복용하지 않는 것이 안전합니다.꼭 의사와 상담 후 결정하세요.
약 복용
Q. 포장 벗겨진 피임약 효과 괜찮을까 궁금합니다
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.모든 약은 어느정도 기준 이상의 안정성을 가지고 있습니다.살짝 포장이 금간 상태로 몇일 정도는 효과에 상관 없을 것입니다.
약 복용
Q. 관절에 좋다는 약들을 먹으면 효과가 있긴한가요??
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.좋은 제품은 정말 좋습니다. 성분이 좋은지 꼭 확인하셔야합니다.비싼만큼 효과를 보시는 분들이 많습니다.저희 가족 어르신분들께도 선물드리면 정말 좋아하시고 효과보십니다.더조인트U2 판매하는 곳은 별로없지만 가장 만족도가 높은 제품입니다.
약 복용
Q. 약 복용관련 질문합니다 루리드정 테라플루
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 루리드정은 록시트로마이신 항생제이고 테라플루나이트는 아세트아미노펜 페닐에프린 페니라민 등이 들어간 감기역입니다.중복성분이없으므로 함께 복용이 가능합니다.
영양제
Q. 임산부 오메가3 복용시 주의할 점이 있나요!?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 임산부가 오메가3를 복용하는 것은 좋습니다. 식사 직후에 충분한 물과 함께 드세요. 점심저녁 상관없습니다.하지만 출혈위험이 커질 수 있으므로 출산예정일 막달에는 드시지않는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 몸의 에너지 생성에 좋은 영양제는 철분인가요? 비타민B인가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.철분은 적혈구의 헤모글로빈을 구성해 산소를 온몸에 운반하는 역할을 하며, 철분이 부족하면 빈혈로 인해 쉽게 피로해지고 활력이 떨어질 수 있습니다. 하지만 철분은 주로 산소 운반과 관련이 있고, 에너지 생성은 비타민B군이 더 직접적입니다.일상적인 활력과 에너지 증진에는 비타민B군이 더 직접적인 효과를 주며, 철분은 빈혈이 있을때 필요합니다. 평소 피로감, 무기력, 활력 저하가 있다면 비타민B군 복합제를 챙기는 것이 일반적으로 더 도움이 됩니다.
영양제
Q. 눈 건강에 좋다고 당근 같은것을 먹는데 영양제가 훨씬 더 좋은가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.눈 불편감을 느끼신다면 영양제로 드시는 것이 더 효과적일 것입니다.당근이나 결명자도 눈건강에 좋지만 눈 불편감이 없어질 정도의 효과를 보시려면 정말 많이 드셔야 할 것입니다..영양제로 하루 한두번 드시는 것이 더 효율적이고 효과적일 것입니다.약국에서 일반의약품으로 파는 퀄리티가 보장된 루테인지아잔틴 영양제로 고르시는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 저녁에 유산균을 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네네 유산균은 자기전에 드셔도 됩니다.충분한 물과 함께 드세요.유산균을 드시면 장건강과 면역력에 도움이 됩니다.
영양제
Q. 비타민D랑 마스네슘이랑 같이먹으면
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민D는 체내 지방세포가 지방을 축적하는 것을 억제하고, 새로운 지방세포 생성을 막아 체지방률을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 세로토닌 분비를 촉진해 식욕을 억제하고, 기초대사량을 높여 더 많은 칼로리 소모를 유도할 수 있습니다.마그네슘은 혈당 조절에 관여하며, 부족할 경우 지방분해가 잘 일어나지 않을 수 있습니다. 또한 마그네슘은 비타민D의 활성화에도 관여해 두 영양소를 함께 섭취하면 상호 보완 효과가 있습니다.실제로 칼로리를 제한하는 식이요법과 함께 비타민D와 칼슘, 마그네슘을 보충하면 내장지방 감소와 체지방 감소 효과가 더 커진다는 연구 결과도 있습니다.따라서 비타민D와 마그네슘을 함께 섭취하면 지방분해 촉진, 식욕 억제, 대사 활성화, 혈당 조절 등 다양한 경로를 통해 다이어트에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다. 하지만, 체중감량 효과는 개인차가 있고, 영양제만으로 큰 효과를 기대하기보다는 식이조절과 운동을 병행하는 것이 중요합니다.