안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 비타민B 부족증상 얼마나 먹어야 부족한 증상이 없어지나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.경미한 결핍이라면 1~2주 정도 드시면 어느정도는 회복이 됩니다만 부족한 정도가 심할경우 (빈혈 저림 등) 한 달 이상 꾸준히 복용하시면 회복될 수 있습니다.
Q. 술이 잦은 사람이 필수로 섭취해야 할 영양제 밀킄씨슬과 비타민 먹으면 간에 도움이 되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네, 음주를 자주 하시면 밀크씨슬과 우루사를 드시면 간 건강에 도움이 됩니다. 비타민B군과 C를 드시는것도 몸에 피로회복 등에 도움이 됩니다.
Q. 붓기에는 호박즙이 좋다고 하던데 사실인가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 호박즙이 붓기에 좋다는 것은 사실입니다.저도 호박즙먹고 얼굴살이 많이 빠졌는데요...호박, 특히 늙은 호박에는 칼륨, 비타민 C, 베타카로틴, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있어 이뇨작용과 해독작용을 촉진합니다. 이로 인해 체내에 쌓인 노폐물과 불필요한 수분이 배출되어 자연스럽게 붓기가 완화될 수 있습니다.붓기 완화에 효과적인 주된 성분은 칼륨입니다. 칼륨은 체내 염분과 수분 배출을 촉진해 삼투압의 원리로 붓기를 줄여줍니다.즙으로 만들어야만 효과가 있는 것은 아니며, 호박 자체의 성분이 중요한 역할을 합니다. 다만 즙 형태는 섭취가 간편해 선호되는 것일 뿐, 꼭 즙으로 먹어야만 효과가 있는 것은 아닙니다.
Q. 함께 복용해도 상호작용없는 약인가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비슷한 효능이긴 하나 기전이 모두 달라서 같이 복용해도 되긴합니다.의사에게 처방받기 전에 복용중인 약을 미리 고지하는 것이 중요합니다.
Q. 항생제를 먹고 복통 등의 문제가 있어 질문드립니다
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 항생제 때문에 설사가 있을 수 있습니다.항생제가 장내 유익균도 없앨 수 있어 설사 복통이 생길 수 있습니다.소염진통제를 중단한것과는 무관합니다.유산균을 잘 드시는 것이 오히려 좋습니다.남은 하루치도 드시는 것이 좋겠습니다.다음부터는 해당 항생제 (아목시실린 듀오)에 설사 부작용이 있다고 미리 의사에게 말하면 다른 항생제로 처방해주거나 유산균을 같이 처방해줄 겁니다.