유산균도 비타민씨처럼 메가도스해도되나요?
메가도스까진 아니더라고 유산균을 적정용량보다 좀 더 먹어도 괜찮을까요? 하루 최대 얼마큼 까지 먹어도 될까요 약국에서 파는 메디락같은약은 의사가 하루 세번도 처방하던데 더 먹어도 무리없을까요
안녕하세요. 유산균은 지시하는 복용량보다 조금 더 복용한다고 하더라도 특별히 부작용이 생기는 등의 문제가 생길 것으로 보이지는 않습니다. 즉 원하시면 조금 더 복용을 하셔도 괜찮다고 판단됩니다만, 그렇다고 효과가 그만큼 더 좋아지게 나타날지는 불확실한 영역입니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
유산균은 특별한 기저질환이 있거나 복통,설사등의 위장관 부작용이 없다면 고함량 복용이 가능합니다. 자가면역질환 케어목적으로 상용량의 몇배에 해당하는 용량으로 복용하기도 합니다.
메디락은 10억균입니다.
시중에 많이 나오는 유산균 제품 중 괜찮은 제품들이 100억씩 함유하고 있습니다.
유산균은 사람마다 그 반응이 다르기 때문에 과량이 얼마라고 설정하기는 어렵고, 복용 후 문제가 없으면 드셔도 괜찮은 용량이라고 보시면 되겠습니다.
지금 드시는 영양제의 균수가 얼마인지 모르겠으나 현재 나오는 제품으로 한알에 4000억이 넘어가는 제품도 존재합니다.
현재 복용 후 문제가 없다면 그 용량을 유지하셔도 괜찮습니다.
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메디락의 경우에는 기본 용법이 하루 3회이므로 하루 3캡슐을 복용해도 문제가 되지 않습니다
유산균을 용법 이상으로 과량 복용 시 장내 세균총에 급격한 변화가 생겨 장염과 유사한 증상이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다
안녕하세요 장은혜 약사입니다.
각 제품마다 식약처에서 허가된 정해진 용법용량을 지켜야합니다. 유산균은 장건강에 도움을 주는 것이나, 과량을 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있습니다. 정해진 용량보다 많이 섭취해서 이득이 있지도 않을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
유산균은 딱히 용량이랄게 정해진게 없습니다. 3번 이상 복용도 가능하고 증상 따라서 어느정도 자유롭게 조절 가능합니다.
유산균은 적정용량보다 많이 드셔도 상관없습니다.
무조건 많이 먹기보다는 본인에게 잘듣는 용량을 찾으셔야 합니다.
사실 메디락에스는 2알씩 1일 3회로 하루 6알까지도 드십니다.
유산균은 하루에 정해진 양만 복용을 해주셔야 합니다. 너무 과하게 복용을 하게 되는 경우 오히려 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
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안녕하세요.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 많이 복용한다고 좋은 것이 아닙니다. 보장균수가 100억마리만 되더라도 충분하겠습니다. 과도하게 복용시에 복통 설사를 유발 할 수 있겠습니다.