안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리디스크가 원인일 수 있습니다. 디스크가 신경을 압박하면서 다리와 엉덩이, 가랑이 부위의 저림과 뻐근함을 유발할 수 있습니다. 증상이 심해지면 척추 신경 압박이 더 강해져 다리 근육이 약해지거나 저리면서 힘이 빠질 수 있으므로, 정밀 검사와 전문가 상담이 필요합니다.
Q. 도수치료 받고 몸살이 났는데 목욕탕 가도 되나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네 목욕탕가서 따듯한물로 찜질하시고 가볍게 전신 스트레칭도 하고 오시면 금방 완화 될 것 같습니다. 찬물 따듯한물 왔ㄷ다갔다 하는것도 도움이 됩니다.
Q. 발목접질러서 금갔는데 의사는 수술권유하던데 하는게 낫나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.고정만 잘 해도 어느정도 유합이 될 듯 합니다. 수술을 안하고 고정만 해서 낫는다면 수술 안하는게 좋죠. 기브스 하시고 목발 보행하셔서 뼈 붙을때까지는 조심하시길 바랍니다.
Q. 종아리에 쥐가 자주나는 데 이유가 뭔가요? 혈액순환에 문제인지 잠잘때도 쥐가 나네요…
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.종아리에 쥐가 자주 나는 원인은 보통 근육 피로, 수분 부족, 전해질 불균형(칼슘, 마그네슘 부족) 등일 수 있습니다. 혈액순환 문제일 가능성도 있지만, 대부분은 근육 과도 사용이나 체내 영양소 부족으로 발생합니다. 잠잘 때 쥐가 나는 것을 줄이려면 수분 섭취와 균형 잡힌 식사(특히 전해질 관리)에 신경 써 보세요.
Q. 도수치료를 받고 몸살이 날수 있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네,, 어느정도 발생되기는 합니다. 다음번 치료시 담당치료사에게 강도를 조절 해달라고 하시는게 좋고, 1~2일정도는 따듯한 찜질과 따듯한 물 많이 드셔서 순환이 잘되게 해주시면 그나마 호전 될 것 입니다. 너무 걱정 안하셔도 됩니다.